Mchuzi wa chuki, pia unaojulikana kama mchuzi wa uchungu au Momordica charantia , ni mchuzi wa matunda ya kitropiki alisema kutoa faida mbalimbali. Inatumiwa kama chakula, juisi (inayojulikana kama juisi ya karela), au chai, melon machungu ina mawazo ya misombo ya kusaidia katika matibabu ya hali kama ugonjwa wa kisukari. Extracts ya melon kali pia inapatikana sana katika fomu ya kuongeza chakula.
Kwa nini Inatumika?
Utafiti wa awali unaonyesha kwamba misombo inayopatikana katika melon kali inaweza kuwa na madhara sawa na yale ya insulini, ambayo ni homoni inayohusika na kuruhusu sukari ya damu kuingia kwenye seli zako. Kwa kuwa shughuli hii ya insulini inaweza kusaidia kulinda dhidi ya upinzani wa insulini na kushika sukari yako ya damu kutokana na kuongezeka, inadhani kuwa melon kali inaweza kusaidia kupambana na ugonjwa wa kisukari.
Aidha, melon kali husaidiwa kutibu na / au kuzuia matatizo yafuatayo:
- Acne
- Kudumu
- Gout
- Herpes
- Malalamiko ya hedhi
- Psoriasis
- Ugonjwa wa mgongo
Maharagwe yenye chuki pia husema kupambana na kansa na kukuza kupoteza uzito.
Faida
Hapa ni kuangalia kwa baadhi ya utafiti unaopatikana juu ya melon kali na faida zake iwezekanavyo:
1) Kisukari
Ingawa utafiti wa awali unaonyesha kwamba melon kali huwa na madhara ya hypoglycemic, kwa sasa kuna ukosefu wa majaribio ya kliniki inayounga mkono matokeo haya.
Kwa ripoti iliyochapishwa katika Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam mwaka 2012, watafiti walichunguza majaribio mawili ya kliniki iliyochapishwa hapo awali (pamoja na jumla ya washiriki 479) wanajaribu faida nzuri ya melon kali katika kutibu ugonjwa wa kisukari cha aina 2.
Kwa kuzingatia kwamba masomo yaliyopitiwa yalikuwa ya chini, waandishi wa ripoti waligundua kwamba melon kali haikuathiri sana juu ya kudhibiti sukari ya damu ikilinganishwa na madawa ya kisukari (glibenclamide na metformin) au placebo.
2) Cholesterol ya Juu
Katika utafiti uliofanywa na wanyama uliochapishwa katika Utafiti wa Lishe mwaka 2013, wanasayansi waliona kuwa wanyama waliokuwekwa kwenye mlo uliojiriwa na dondoo kali la mchuzi walipata kupunguzwa kwa kiasi kikubwa katika viwango vya cholesterol .
3) Uzito
Utafiti wa awali wa wanyama uliochapishwa katika Utafiti wa Kiukaratasi na Kliniki Mazoezi mwaka 2008 uligundua kwamba melon kali ilisaidia kupungua kwa mafuta ya visceral katika panya ilileta chakula cha juu. Inajulikana kwa mafuta mengi zaidi ya tumbo na tumbo, fetma ya visceral imehusishwa na hatari kubwa ya hali kama vile ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari.
Athari Zilizowezekana
Maharagwe ya chuki yanaweza kusababisha athari kama vile kichwa cha kichwa, tumbo la upumu, maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika, na kuhara.
Ripoti moja ya kesi inaonyesha kwamba melon kali inaweza kushawishi paroxysmal atri fibrillation.
Tangu melon kali inaweza kupunguza sukari yako ya damu, kwa kutumia melon ya uchungu pamoja na dawa ambazo hupunguza sukari ya damu inaweza kusababisha sukari yako ya damu kushuka kwa ngazi za chini. Ikiwa unachukua aina yoyote ya dawa ambayo hupunguza sukari ya damu, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho vya machungu ya uchungu.
Katika utafiti wa 2014 juu ya panya, matumizi ya viwango vya juu (hadi 4000 mg / kilo uzito wa mwili) ya machungu machungu dondoo alikuwa na athari za sumu kwenye figo. (Utafiti uliopita unaonyesha kwamba melon kali ni salama kwa binadamu kwa kipimo cha uzito wa 20 mg / kg.)
Wanawake wajawazito hawapaswi kutumia melon kali.
Mbadala
Wakati hakuna ziada ya chakula inapaswa kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida ya ugonjwa wa kisukari, kuna ushahidi fulani kwamba baadhi ya tiba ya asili inaweza kusaidia kusimamia sukari yako ya damu na msaada katika ugonjwa wa kisukari.
Matayarisho haya ni pamoja na mimea kama sinamoni , ginseng , na maji .
Zaidi ya hayo, utafiti fulani unaonyesha kuwa mikakati kama vile kunywa chai mara kwa mara na kudumisha viwango bora vya vitamini D inaweza kuwa na manufaa kwa kulinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari.
Wapi Kuipata
Maduka mengi ya vyakula vya Asia huuza melon kali kama chakula kizima. Aidha, virutubisho vya lishe yenye dondoo kali ya mchuzi hupatikana kwenye mtandao na katika maduka ya asili ya vyakula, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu kwa bidhaa za mitishamba.
> Vyanzo:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Madhara ya Momordica charantia hutoka kwenye kazi ya figo na muundo katika panya. Journal ya Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia kwa aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari mellitus. Database ya Cochrane Rev Rev. 2012 Agosti 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Mchuzi wa Bitter (Momordica charantia) huzuia kuzuia kupungua kwa saratani ya matiti kwa kuimarisha jeni za udhibiti wa kiini na kukuza apoptosis. Cancer Res. 2010 Machi 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Athari ya Momordica charantia juu ya upinzani wa insulini na fetma ya visceral katika panya kwenye mlo wenye mafuta. Kisukari Res Clin Pract. Agosti 2008, 81 (2): 134-43.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.