Ziziphus ni aina ya mimea inayotumiwa katika dawa za mitishamba. Kuchochea kutokana na matunda ya aina kadhaa za Ziziphus (ikiwa ni pamoja na juzi ya Ziziphus , Ziziphus mauritiana , na Zizyphus spinosa ) zinapatikana katika fomu ya ziada ya chakula. Aidha, matunda ya mimea fulani ya Ziziphus inaweza kutumika kama chakula kizima.
Matumizi
Pia inajulikana kama jujube, jijuba ya Ziziphus hutumiwa kama dawa ya watu kwa masuala yafuatayo ya afya:
- wasiwasi
- pumu
- kuhara
- uchovu
- homa
- shinikizo la damu
- kuvimba
- shida
Katika dawa mbadala, juziba ya ziziphus pia inasemwa kuongeza nguvu, kuchochea hamu ya chakula na kuongeza afya ya ini. Ikiwa hutumiwa juu ya kichwa (yaani, moja kwa moja kwenye ngozi), jujuba ya Ziziphus inadhaniwa kukuza uponyaji wa jeraha, kutibu ngozi kavu, kupunguza ukali wa jua, na kupunguza wrinkles na ishara nyingine za kuzeeka.
Aidha, mimea ndani ya jenasi ya Ziziphus hutumiwa wakati mwingine katika kutibu shida za afya kama vile usingizi na dalili za menopausal .
Faida
Ingawa utafiti juu ya madhara ya afya ya mimea ndani ya jenasi ya Ziziphus ni mdogo, kuna ushahidi fulani kwamba idadi ya mimea hii inaweza kutoa faida za afya. Katika ripoti iliyochapishwa katika Jarida la Kilimo na Chakula la Kitaifa mwaka 2013, kwa mfano, watafiti waliangalia tafiti zilizopo kwenye jijuba ya Ziziphus na waliona kuwa inaweza kusaidia kupunguza kuvimba, kupambana na fetma, kuchochea mfumo wa kinga, kuboresha afya ya utumbo, na kuboresha uwezo wa antioxidant.
Hapa kuna matokeo mengine kadhaa juu ya madhara ya afya ya aina fulani za Ziziphus:
1) wasiwasi
Ziziphus jujuba inaonyesha ahadi katika matibabu ya wasiwasi, kulingana na utafiti wa awali uliochapishwa katika Journal of Ethnopharmacology mwaka 2000. Katika vipimo vya panya, waandishi wa utafiti waliona kuwa misombo iliyoondolewa kutoka juziba ya Ziziphus inaweza kuwa na madhara makubwa.
2) Ugonjwa wa kisukari
Aina fulani ndani ya jeni la Ziziphus zinaweza kusaidia udhibiti wa kisukari. Kwa mfano, utafiti uliofanywa na panya uliochapishwa katika Madawa ya Biolojia mwaka 2010 uliamua kuwa Ziziphus mauritiana inaweza kusaidia kusimamia ugonjwa wa kisukari kwa kusimamia viwango vya sukari za damu.
Zaidi ya hayo, utafiti wa awali uliochapishwa katika Bidhaa za Mawasiliano ya Mwaka 2013 uligundua kuwa Ziziphus mucronata anaweza kuwa na faida za kupambana na kisukari. Katika vipimo vya seli katika utamaduni, wanasayansi waligundua kwamba Ziziphus mucronata anaweza kupambana na ugonjwa wa kisukari kwa kusaidia seli kutumia sukari ya damu vizuri (na, kwa upande wake, kulinda dhidi ya viwango vya sukari vya juu vya damu).
Mimba
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo hujulikana kuhusu usalama wa kuteketeza aina yoyote ya mmea wa Ziziphus katika fomu ya kuongeza chakula.
Kumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya mlo kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo zaidi kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Mbadala
Ili kupunguza hali ya wasiwasi kwa kawaida, fikiria kutumia dawa kama vile passionflower na valerian (mimea mbili zilizopatikana ili kutoa msamaha wa wasiwasi katika masomo). Hata hivyo, wakati mimea hii inaweza kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi, wala haipaswi kutumika badala ya matibabu ya daktari kwa ajili ya ugonjwa wa wasiwasi.
Kwa msaada wa kudhibiti ugonjwa wa kisukari, kuna ushahidi fulani kwamba mimea kama ginseng na sinamoni inaweza kuwa na manufaa. Ongea na daktari wako kabla ya kutumia mojawapo ya tiba hizi za usimamizi wa ugonjwa wa kisukari.
Wapi Kuipata
Vidonge vya virutubisho vinavyozalisha mimea ya Ziziphus vinatunzwa katika vituo vya vyakula vya kawaida na vitu vingine vinavyofafanua bidhaa za asili.
Unaweza pia kununua bidhaa za Ziziphus online.
Neno Kutoka
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza ziziphus kama matibabu kwa hali yoyote. Ikumbukwe kwamba ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari (au hali yoyote) na dawa hii na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa hatari sana kwa afya yako.
Vyanzo
Bhatia A, Mishra T. "Shughuli ya kijivu ya Ziziphus mauritiana ya mbegu ya ethanol yenye maji yaliyotokana na panya ya kisukari yenye ugonjwa wa kisukari." Pharm Biol. 2010 Juni; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jujube (Ziziphus jujuba Mill) matunda: upya wa ujuzi wa sasa wa utungaji wa matunda na faida za afya." J Kili Chakula Chem. 2013 Aprili 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Shughuli ya kupambana na ugonjwa wa kisukari ya Sclerocarya birrea na Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep, 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Athari ya athari ya mbegu ya juzi ya Ziziphus katika mifano ya panya ya wasiwasi." J Ethnopharmacol. 2000 Oktoba; 72 (3): 435-41.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.