Baadhi ya tofauti katika shinikizo la damu siku zote ni ya kawaida, hasa kama majibu ya mabadiliko madogo katika maisha ya kila siku kama dhiki, mazoezi, au jinsi ulivyolala usiku uliopita. Lakini mabadiliko ya kawaida yanayotokea mara kwa mara juu ya ziara za daktari zinaweza kuonyesha tatizo la msingi.
Kwa kweli, tafiti zimegundua kwamba kutembelea juu-kutembelea tofauti katika shinikizo la damu huhusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa na vifo vyote.
Jinsi ya kujua Kama shinikizo lako la damu linapungua
Kwanza, ni muhimu kuhakikisha kuwa shinikizo la damu yako linabadilishana. Ikiwa umefanya vipimo mwenyewe kwa kutumia vifaa vya ufuatiliaji wa nyumbani au mashine zilizopatikana katika maduka ya vyakula na maduka ya dawa, mabadiliko ambayo umeona inaweza kweli yanahusiana na makosa au tofauti katika mchakato wa kupima yenyewe.
Wakati ufuatiliaji wa shinikizo la damu inaweza kuwa chombo cha ufanisi na muhimu katika hali fulani, unahitaji mafunzo sahihi ili kuhakikisha unatumia mbinu sahihi , kwa kufanya vipimo bila mafunzo haya inaweza kuelezea tofauti unazoona. Mashine ya madawa ya kulevya-aina ambayo inakuhitaji kukaa kiti na kuweka mkono wako kwa kamba-ni sifa mbaya kwa kuwa haijasimamishwa na haifai sawa.
Ili kuzuia usomaji usio sahihi, ni bora kuleta masomo ya kufuatilia shinikizo la damu yako nyumbani na kulinganisha na kusoma katika ofisi ya daktari wako.
Vinginevyo, madaktari wengine hupendekeza ufuatiliaji wa shinikizo la damu ambalo kifaa huvaliwa na mtu nyumbani. Vifaa hupima shinikizo la damu kwa kipindi cha siku moja hadi mbili kila dakika 15 hadi 20 wakati wa mchana na kila dakika 30 hadi 60 usiku. Hii ni ya gharama kubwa zaidi na haipatikani kila wakati, hivyo vipimo vya shinikizo la damu nyumbani hutofautiana ni mbadala nzuri.
Nini Kinachosababisha Shinikizo la Dutu la Duru?
Wataalam wanatafuta kwa nini shinikizo la damu linatofautiana kutoka kutembelea kutembelea. Inawezekana kwamba watu walio na shinikizo la damu hubadilishwa na shida ya chombo cha damu na kwamba masomo yao ya kutofautiana hutumika kama alama au kidokezo kuwa wao ni hatari kubwa ya kuwa na mashambulizi ya moyo au kiharusi.
Mara chache sana, kupungua kwa shinikizo la damu kunaweza kuwa kutokana na pheochromocytoma - kawaida tumor mbaya katika tezi ya adrenal. Hii ni tukio la kawaida.
Nguo nyeupe ya shinikizo na shinikizo la damu
Ni muhimu kutofautisha shinikizo la damu kuongezeka kwa matukio mawili inayojulikana kama shinikizo la shati nyeupe na shinikizo la damu.
Katika shida ya shinikizo la shati nyeupe , shinikizo la damu linachukuliwa kuwa "high" kwenye ofisi ya daktari, lakini kawaida wakati wa nyumbani. Shinikizo la damu hii linahusishwa na shida ya kuwa katika ofisi ya daktari, ndiyo sababu muuguzi mara nyingi anamngojea mtu kupumzika kwa raha kwa dakika tano kabla ya kusoma. Kwa kuongeza, pia inashauriwa kuwa soma mbili za shinikizo la damu huchukuliwa na kurudiwa ikiwa kuna tofauti ya zaidi ya 5 mmHg.
Shinikizo la shinikizo la damu ni kinyume na hutokea wakati daktari akitembelea shinikizo la damu ni ya kawaida lakini ofisi ya daktari ya nje inaonekana ni ya juu.
Ili kutatua maswala haya nje, daktari anaweza kupendekeza ufuatiliaji wa nyumbani au ufuatiliaji wa shinikizo la damu ambulatory. Ufuatiliaji wa nyumbani unaweza pia kupendekezwa kwa:
- Kusisitiza masomo ya shinikizo la damu licha ya kuongeza dawa
- Kusoma shinikizo la damu chini wakati unachukua dawa za shinikizo la damu
Una Je, Una Shinikizo la Mkojo?
Ikiwa unatambua shinikizo la damu limefunuliwa limeingizwa na kawaida, inawezekana una shinikizo la damu lakini haujawahi kupata. Wataalamu hawajui hasa jinsi shinikizo la shinikizo la msingi linavyoendelea, lakini linaaminika kuwa na ushirikiano tata kati ya jeni za mtu na mazingira yao ambayo huathiri moyo wao na kazi ya figo.
Iliyosema, kuna sababu za hatari au mambo ambayo huongeza nafasi ya mtu ya kuendeleza shinikizo la damu kama:
- Umri (uwezekano wa kuongezeka kwa shinikizo la damu huongeza wazee unayopata)
- Historia ya familia
- Uzito
- Mlo wa sodiamu
- Maisha ya kimapenzi
- Kunywa pombe nyingi
- Kuwa na matatizo mengine ya matibabu kama kisukari au cholesterol ya juu
Shinikizo la shinikizo la sekondari linaweza kutokea, pia. Shinikizo la shinikizo la sekondari linamaanisha kuwa shinikizo la damu la mtu linatoka kwenye tatizo jingine kwenye mwili au kwa sababu ya kuchukua dawa. Mifano ya shinikizo la damu ya sekondari ni pamoja na:
- Kuzuia apnea ya usingizi
- Matumizi ya dawa (kwa mfano, NSAIDs na baadhi ya magonjwa ya kulevya)
- Baadhi ya matatizo ya endocrine na homoni (kwa mfano, hyperthyroidism )
Neno Kutoka
Ikiwa una uhakika kwamba vipimo vilivyo sahihi na shinikizo la damu hutokea hata unapopumzika, umepumzika vizuri, na hauna sababu inayoweza kubadili mabadiliko, kwenda kwa daktari. Habari njema ni kwamba kwa ufuatiliaji sahihi, tabia za afya, na dawa (ikiwa inahitajika), unaweza kupata udhibiti juu ya afya ya moyo wako.
> Vyanzo:
> Basile J, Block MJ. Maelezo ya shinikizo la damu kwa watu wazima. Katika: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Kutembea kwa Kutembelea Tofauti ya Mkazo wa Dhiki na Magonjwa ya Moyo wa Coronary, kiharusi, Kushindwa kwa Moyo, na Kufa: Kipindi cha Cohort. Ann Intern Med . 2015 Septemba 1, 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Kutembelea-Kutembelea Shinikizo la Mkazo wa Damu: Maamuzi Mpya ya Kujitegemea kwa Miti ya Carotidi Hatua za wazee katika Hatari kubwa ya Magonjwa ya Mishipa. J Am Soc Hypertens . 2011 Mei-Juni, 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Kutembelea-Kutembelea Ukosefu wa Shinikizo la Damu Ni Sababu ya Hatari kwa Uharibifu Wote wa Kifo na Magonjwa ya Mishipa. Journal ya shinikizo la damu . 2017; 35 (1): 10-17. Je: 10.1097 / hjh.0000000000001159.