Nini unayohitaji kujua kuhusu masuala yako ya shinikizo la damu
Kwa muda mrefu, shinikizo la kawaida la damu lilifafanuliwa kama 120/80 mm Hg (systolic / diastolic). Hivi karibuni, hata hivyo, Shirikisho la Moyo wa Marekani limerekebisha miongozo yake kuhusu aina nzuri ya shinikizo la damu ni, na wakati shinikizo la damu linachukuliwa kuwa juu sana au chini sana.
Wakati 120/80 ilipokuwa kuchukuliwa kuwa ya kawaida, miongozo mipya inafafanua ngazi tatu za maadili yasiyo ya kawaida ya shinikizo la damu.
- 120-139 / 80-89 sasa inaonekana kuwa "upungufu wa damu " (au "karibu shinikizo la damu "), na madaktari wanaangalia shinikizo la damu katika aina hii kwa uangalifu kuliko zamani.
- 140/90 ni cutoff kwa shinikizo la shinikizo la 1 . Hatua ya 1 ya shinikizo la damu inaweza au haipatikani na madawa, kulingana na hali ya maisha na mambo mengine ya hatari.
- Shinikizo za systolic zaidi ya 160 , au shinikizo la diastolic zaidi ya 100 , wagonjwa wanawekwa kuwa na Shinikizo la damu la 2, hali mbaya ambayo inaruhusu matibabu ya haraka.
Jumuiya ya Moyo wa Marekani inapendekeza nini?
AHA imeweka viwango vya shinikizo la damu ili kuonyesha hatua mbalimbali za shinikizo la damu:
| Shinikizo la damu Jamii | Systolic | Diastoli | |
|---|---|---|---|
| Kawaida | chini ya 120 | na | chini ya 80 |
| Kupunguza nguvu | 120 hadi 139 | au | 80 hadi 89 |
| Hatua ya 1 High Pressure ya Dhiki (shinikizo la damu) | 140 hadi 159 | au | 90 hadi 99 |
| Hatua ya 2 ya shinikizo la damu kubwa (shinikizo la damu) | 160 au zaidi | au | 100 au zaidi |
| Mgogoro wa shinikizo la damu (unahitaji huduma za dharura) | Juu ya 180 | au | Juu ya 110 |
Shinikizo la shinikizo la shinikizo la kawaida hutolewa zaidi kwa wale miaka 50 na zaidi kwa sababu idadi hii inaelekea kuongezeka kwa kasi wakati watu wanapokua kutokana na kupungua kwa mishipa ya mishipa, kujengwa kwa plaque katika mishipa ya miaka, na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. katika vikundi vya wazee.
Je, shinikizo la damu yako linahesabiwa kwa usahihi?
Vipimo vya shinikizo la damu ni muhimu kwa ajili ya kupima na kutibu shinikizo la damu. Seti maalum ya mbinu na taratibu zimeandaliwa kwa ajili ya kupata sahihi zaidi ya shinikizo la damu kusoma.
Lakini utafiti umeonyesha kuwa wataalamu wa matibabu mara nyingi hawafuatii kabisa miongozo hii. Ni muhimu kwa wewe kama mgonjwa kuwa na uwezo wa kutambua wakati itifaki sahihi inafanyika, au la.
Nini Ikiwa Shinikizo la Damu Yangu Ni Juu?
Kusoma moja ya juu sio kawaida kutosha kugundua shinikizo la damu. Badala yake, kusoma kwa shinikizo la damu kunaweza kumfanya daktari wako kuchukua muda zaidi baada ya muda kuona kama kuna mwenendo au kukuuliza kufuatilia shinikizo la damu nyumbani .
Ikiwa masomo yako ya shinikizo la damu ni ya juu sana, wewe na daktari wako labda kujadili mikakati ya matibabu. Matibabu ya shinikizo la damu mara nyingi huanza na mabadiliko ya maisha kama vile kupoteza uzito na programu ya mazoezi pamoja na chakula cha chini cha sodiamu. Kwa kweli, AHA inapendekeza kupitisha mikakati hii kama njia ya kuzuia maendeleo ya shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo. Ikiwa mikakati hii haifanikiwa kupunguza shinikizo lako la damu, dawa zinaweza kupendekezwa.
Zaidi Kuhusu Shinikizo la Damu:
- Je, Inachukuliwa Dhiki Ya Damu Ya kawaida?
- Je, shida ya damu ya systolic na diastoli ni nini?
- Je, unajua shida yako ya pumu?
- Je, 'shinikizo la damu' lina maana gani?
- Maelezo ya Mfumo wa Circulatory
- Je, vitamini D inaweza kuzuia shinikizo la damu kali?
- Shinikizo la damu katika Watoto
- Shinikizo la Damu la Juu Katika Vijana: Sababu, Kuzuia, na Matibabu