Matatizo ya Afya yaliyofichwa Macho ya Wanaume
Kama daktari wa meno, kuna aina ya mgonjwa kwamba ninaona wakati wote. Wanatembea kwenye ofisi, na wao hupunguzwa vizuri kwa ukaguzi wao. Wanaogopa kuwa huko kweli, lakini mara nyingi watajaribu kuificha. Ikiwa wanahitaji kitu chochote kilichofanyika, hushika silaha za kiti cha meno na nguvu ya nguvu.
Kwa nini walikuja kwanza? Mara nyingi, ni kwa sababu waliamini-hata kulazimishwa-kuja na mpendwa.
Katika matukio mengi hayo, kuna wasiwasi kwamba kupiga kelele kunaweza kuharibu afya hii. Aina ya mgonjwa ninaokuelezea ni kawaida wa umri wa kati na wanaume wazee.
Wanaume mara nyingi wanawasilisha kwa meno yao ya kupima kwa njia hii isiyo ya kawaida. Takwimu zinaonyesha hazihudhuria mara nyingi kama wenzao wa kike. Tatizo hili ni kwamba matatizo mengi ya kawaida ya afya ya kiume yanaweza kugunduliwa kwa mtihani rahisi wa meno. Kwa mfano, kunyonya kuna viungo vyema kwa afya ya meno, na inaweza kuwa ishara ya kupungua kwa apnea ya usingizi .
Mitihani ya meno hutoa ishara ya mapema ya apnea ya usingizi, ambayo inaweza yenyewe kuwa ishara ya hali mbaya ya afya . Hali hizi ni pamoja na mashambulizi ya moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa Alzheimer na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili.
Vifo vya wanaume kutokana na magonjwa haya ni vya juu kuliko wanawake, mara nyingi hukosa ishara muhimu za mapema kwa kuepuka daktari. Upimaji mara kwa mara wa meno ni sehemu muhimu ya kugundua mapema ya hali hizi zinazohatarisha maisha.
Hebu tuangalie jinsi afya ya meno inavyoweza kufunua ugonjwa wa kulala na usingizi.
Kushusha, Afya ya Kulala, na Macho
Huenda usifikiri mara moja, lakini meno na afya ya meno husema mengi kuhusu jinsi unavyolala. Wanaume ambao hupiga nyoka wana hatari kubwa ya apnea ya usingizi wa kuzuia. Ni hali ambayo huathiri idadi kubwa ya wanaume ikilinganishwa na wanawake.
Kupiga kelele ni kelele inayosababishwa na utulivu wa misuli ya kinywa na koo wakati wa usingizi. Njia ya hewa iliyoainishwa husababisha vibration ya koo na shingo. Ikiwa misuli ya ndani inayozingatia koo haifanyiki wakati wa usingizi basi ulimi huweza kurudi kwenye barabara ya hewa. Kuhifadhi inaweza kuwa ishara ya barabara ya kuzuia wakati wa kulala-ingawa sio daima kesi.
Mara nyingi tunadhani ni jambo la kawaida kwa wanaume wenye umri wa kati ili kupiga kelele. Hata hivyo, kwa washirika wao, inaweza kuwa tatizo halisi. Wanaume wengi ambao huhudhuria hundi ya afya ya usingizi, huwa mara nyingi hutumwa na washirika wao ambao wanapishwa tu na kelele.
Upungufu wa kupasuka usingizi una sifa ya kupumua wakati wa usingizi. Hizi huitwa 'apneas' na inaweza kudumu kutoka sekunde 10 hadi 20. Mtihani wa usingizi (unaoitwa polysomnograph) unaathiri ngapi ya apneas haya yanayotokea wakati wa usiku. Mara tu kufikia namba fulani, uchunguzi wa apnea usingizi wa kuzuia unaweza kufanywa.
Ni suala kubwa la afya kwa sababu mwili wako unategemea oksijeni wakati wa kulala kama ilivyofanya wakati wa macho. Unapoingia katika hatua za kina za usingizi, mwili hufanya kusafisha kwa muda wa spring kwenye maeneo kama ubongo wako. Inahusisha mtiririko wa maji ya mgongo ya ubongo ambayo huondoa metabolites na sumu kutoka kwa ubongo.
Ikiwa unapiga kelele au una vipindi vya kunyimwa kwa oksijeni wakati wa usingizi, inaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa neurons zako.
Kuhifadhi na kusimamisha kupumua kunaweza kupunguza mtiririko wa oksijeni kwenye tishu za ubongo wakati huu. Inaweza pia kubadilisha kizuizi cha damu-ubongo kinachozuia mtiririko wa utakaso. Kwa upande mwingine, kupumua maskini wakati wa usingizi pia inamaanisha kuwa mwili wote haupokea oksijeni ya kutosha. Ishara za mwanzo za hii inaweza kuwa matatizo ya tabia na kumbukumbu, ukungu wa ubongo, kutokuwepo, na ukosefu wa jumla wa ukolezi.
Ishara za kunyonya daktari wako wa meno unaweza kupata
Mtihani wa usingizi unatakiwa kuamua kama snoring yako inasababisha apnea ya usingizi wa kuzuia.
Hata hivyo, ishara nyingi zinaweza kuchukuliwa na uchunguzi wa meno rahisi.
Kuna idadi ya hatari zinazohusishwa na OSA. Hizi ni pamoja na:
- Uzito
- Uchovu wa mchana
- Kumbukumbu duni ya muda mfupi
Ikiwa unajua yoyote ya ishara hizi pamoja na kupiga picha, unapaswa kupata tathmini kwa apnea ya usingizi. Hata hivyo, dalili nyingine za meno hutoa taarifa zaidi juu ya hatari ya kukimbia. Ishara ya meno ya apnea ya usingizi ni pamoja na:
- Macho ya kudumu
- Kazi ya awali ya orthodontic
- Kitambaa cha lugha
- Kuchoma cheek
- Macho ya kusaga
- Kavu kinywa asubuhi
- Unyeti wa meno
Ikiwa daktari wako wa meno anawashutumu kulala apnea watakuelekeza kwa mtaalamu wa kulala kwa ajili ya mtihani wa usingizi.
Jinsi ya Kutibu Njaa na Kulala Apnea
Matibabu moja kwa apnea ya usingizi ni mashine ya CPAP ambayo hutumia shinikizo chanya kutoa oksijeni wakati wa usingizi.
Tiba nyingine ni upendeleo wa mandibular (MAS). Hii ni ulinzi wa usiku unaofanywa na daktari wako wa meno. MAS ni ya juu na ya chini ambayo husaidia kushika taya yako mbele wakati usingizi usiku. Kulingana na sababu ya apnea yako ya kulala, hii inaweza kusaidia kuzuia ulimi kuanguka nyuma katika barabara ya usiku.
Lugha pia ni muhimu kwa kupumua usiku. Mazoezi ya lugha yanaweza kuimarisha misuli inayounga mkono hali ya hewa usiku. Inakaa kama sling kati ya mifupa yako ya taya na huunganisha chini ya fuvu na ina koo wazi. Hizi huitwa mazoezi ya myofunctional ambayo husaidia kufundisha ulimi ili kuweka hewa wazi wakati wa usingizi.
Kuchunguza mapema ni muhimu
Mtihani wako wa meno mara nyingi utafunua kama unapiga kelele au la. Hii inaweza kuendelea katika hali mbaya ikiwa imesalia bila kutibiwa. Wanaume wamekuwa maskini waliohudhuria meno kuliko wanawake. Ni wakati tunapofahamu kuwa kukosa cheti ya meno inaweza kukosa hali mbaya za afya ambazo zinaweza kutambuliwa kwanza kinywa.
Kama hali zote za afya za meno na nyingine, kutambua mapema kunaweza kuzuia matatizo. Afya ya meno inaweza kuwa ishara ya kardinali ya taratibu nyingine za ugonjwa katika mwili. Mmoja mdogo alikubali kiungo ni nini meno inatuambia kuhusu afya ya usingizi.
Hakikisha kuandika na kuhudhuria uteuzi wako wa meno. Au, ikiwa mpenzi wako anasema, huenda ukahitaji kuandika miadi kwao. Ikiwa unapiga kelele, hakikisha kuwaambia daktari wako wa meno.