Sauce ya Siri ya Mafanikio ya Tiba
Wakati unapokuwa na ugonjwa sugu kama ugonjwa wa tezi, ni rahisi kulaumu madaktari ambao hawana kusikiliza au kukimbia vipimo vyenye haki, bima ambayo haifai kazi ya damu inahitajika, dawa ambazo hazifanyi kazi, na vyakula ambavyo sivyo kukusaidia kupoteza uzito, na kadhalika. Lakini ni muhimu kufanya uchunguzi wa nafsi, na uangalie ikiwa mtazamo wako unashikilia nyuma katika kuwa kwenye njia kuelekea ustawi.
Kwa sababu crux yake ni uamuzi muhimu kwamba kama mgonjwa, unahitaji kufanya. Wewe pekee unaweza kuchagua kuwa kwenye njia kuelekea ustawi.
Najua kwamba baadhi yenu atakuwa na majibu ya haraka - "Sijui kuwa mgonjwa," "Nataka kuwa mzima," "lakini madaktari hawafanyi kile ninachohitaji," "hakuna kitu mimi" m kufanya kazi, "" dawa si kusaidia. " Lakini ni muhimu kuweka imani kwamba hatimaye utapata madaktari, matibabu, na njia ambazo zitakuwa na manufaa kwako, na kuzingatia kuendelea.
Unajua nini inaonekana kama kuchagua ustawi? Hebu tuangalie.
Unatamani Kufanya jitihada na dhabihu zinahitajika kupata daktari wa haki
Najua kwamba kupata daktari sahihi wa tezi inaweza kuwa ya kutisha, na wakati mwingine inaonekana haiwezekani. Lakini ni moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya. Ukiona ishara unayohitaji daktari mpya , ni wakati wa kuendelea.
Huwezi kupata vizuri ikiwa unakaa na daktari asiyejali ambaye hana dalili zako kwa uzito, na hajashirikiana nawe ili kukusaidia kupata vizuri. Huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu kama daktari atamtukana, au daktari atafikiria nini. Ni uamuzi wako. Wewe ni mteja.
Wakati huo huo, daktari sahihi kwako huenda asiwe kwenye mpango wa bima yako au sehemu ya HMO yako au iwe karibu au uwe na masaa rahisi.
Daktari wa haki kwa ajili ya huduma yako ya tezi inaweza kuwa si endocrinologist . Huu ndio uamuzi mwingine unapaswa kufanya. Je! Unaweza kuokoa hadi kuona daktari wa mazoezi ya dhamana ambaye ana mtaalamu wa huduma ya tezi? Je! Unaweza kuendesha masaa machache ili kuona daktari aliyependekezwa? Wewe labda unapaswa kutoa dhabihu ili kupata daktari sahihi.
Unawasiliana vizuri na daktari wako
Ikiwa unachukua virutubisho zaidi-ikiwa ni pamoja na virutubisho vya msaada wa tezi , bila kuchukua dawa zako za dawa kwa usahihi , kujidhibiti dawa za dawa , kunywa sana, kuvuta sigara, au kutumia madawa ya kulevya, daktari wako anahitaji kujua ili awe anaweza kukusaidia. Wagonjwa wengi wanahisi hofu au aibu kugawana habari hii, lakini masuala haya yanaweza kuwa na athari kubwa kwenye matibabu yako. Hakikisha kuwa na mazungumzo haya na daktari wako , ili aweze kufanya kazi na wewe kutatua matibabu yako, na kufanya maamuzi mazuri zaidi kuhusu afya yako.
Pia, kumbuka kwamba huwezi tu kuingia kwenye ofisi ya daktari na kuanza kuomba madawa au vipimo maalum, au kutoa juu ya stack ya magazeti ya kusoma wakati wa uteuzi, na kutarajia kuwa na uhusiano mzuri wa kufanya kazi na daktari wako.
Hizi ni chache tu ya vitu wagonjwa wa tezi hawapaswi kamwe kumwambia daktari .
Unaendelea Kufahamu na Uwezeshwa
Madaktari wengi - hata fedha bora-hufanya wataalamu wa tezi ambao hawana kazi chini ya "utawala wa dakika ya HMO 7" au kuona kadhaa ya wagonjwa siku ili kulipa bili - na wakati mdogo. Hii inamaanisha kuwa hawana muda wa kueleza kila kipengele cha utambuzi na mchakato wa matibabu kwako. Wanaweza pia kuwa na muda wa kukaa juu ya maendeleo yote ya hivi karibuni. Inaweza kusikia haki, lakini hiyo ina maana kwamba sehemu ya kazi yako kama mgonjwa ni kukaa habari.
Soma majarida ya matibabu, kuwa "Googler" na kupata taarifa za kuaminika juu ya hali yako ya afya, na uwe mchungaji wako wa tezi .
Pia, kumbuka kwamba si madaktari wote wanaheshimu wenye nguvu, wenye ujuzi . Ikiwa daktari wako hawezi kuitumia, ni wakati wa kupata mtu atakaye.
Jiunge na kikundi cha msaada cha mtandaoni . Facebook yangu Gia Support kundi ni mahali pazuri kuanza.
Unapata "Mchuzi wako wa siri"
Kupata vizuri unahitaji kupata "mchuzi wa siri" yako - mchanganyiko huo wa mambo ambayo kwa pamoja, utawasaidia kujisikia vizuri. Baadhi ya mambo haya ni pamoja na:
- Daktari wa haki
- Mawasiliano nzuri na daktari wako
- Kukaa na ujuzi na habari
- Kufanya kazi na daktari wako kupata "bora" matibabu ya madawa ya kulevya kwako
- Kupata mapumziko ya kutosha
- Kusimamia matatizo yako kwa njia ya ufanisi
- Kula vizuri, na kuepuka vyakula vyenye uharibifu wa tezi
- Kusonga / zoezi
- Kudumisha mawazo na tabia nzuri
Anza kufikiria nini kilicho kwenye mchuzi wako wa siri, unachoongeza, na mchanganyiko wa jitihada unazofanya kuwa vizuri. Je! Unatumia nishati yako kulaumu wengine kwa hali yako, au unatumia nishati yako kupigana na daktari sahihi na matibabu, na kufanya uchaguzi wa maisha ambayo inaweza kukuweka kwenye njia kuelekea hisia na kuishi vizuri.