Je! Inasaidia?
Kitengo cha TENS si sehemu ya kawaida ya mfumo wa matibabu ya fibromyalgia . Tabia mbaya ni nzuri kwamba daktari wako hawajawahi kuupendekeza. Lakini ni kitu ambacho unapaswa kuuliza kuhusu? Kitabu kidogo cha kukua cha kisayansi kinasema kwamba inaweza kuwa.
TENS ni nini?
TENS inasimama kwa Stimulation ya neva ya Transcutaneous Electrical Nerve . Ni sehemu ya kawaida ya tiba ya kimwili, ambapo mtaalamu hutumia mashine kubwa.
Vitengo vya kibinafsi ambavyo unaweza kutumia mwenyewe pia vinapatikana.
Kitengo cha TENS binafsi ni kifaa cha mfuko wa mfukoni na câbles kadhaa ambazo zinaambatana na electrodes. Unamshirikisha electrodes kote ambapo una maumivu, na kifaa hutumia umeme kidogo kupitia eneo hilo.
Kwa nini hilo huleta maumivu? Kwa sababu ya kipengele kilichojengwa katika akili zetu.
Habari nyingi hupiga mabomu ubongo wetu kuwa inaweza kuwa na matumaini ya mchakato. Hiyo inamaanisha inafaa kufuta kile kinachoonekana kuwa muhimu zaidi.
Kama sehemu ya mchakato huu wa kuchuja, akili zetu zimetengenezwa ili kupendeza pembejeo mpya. TENS hutumia tabia hii kwa kuwashawishi mishipa yako kwa hisia mpya, hivyo huwazuia kutuma ishara za maumivu.
Kwa kawaida, kuchochea hutolewa kwa kupasuka mfupi au mifumo, badala ya mkondo wa mara kwa mara. Hiyo ni kuweka ubongo wako upendekeze kwa muda mrefu. Vinginevyo, itaanza kuifuta kwa muda mrefu.
Ni zaidi ya kuvuruga, hata hivyo. TENS pia inaaminika kuwa ubongo wako uondoe endorphins, ambazo ni za rangi za asili za mwili.
Matokeo ya mabadiliko haya ni kwamba misuli yako inaweza kupumzika. Maumivu husababisha mvutano, ambayo husababisha maumivu zaidi, ambayo husababisha mvutano zaidi, nk Kuvunja mzunguko huo unaweza kutoa misuli yako ambayo inaweza kuwa ngumu sana kuja.
TENS kwa ujumla huonekana kuwa tiba salama sana. Kwa muda mrefu kama nguvu za umeme hazipatikani sana, sio chungu. Haitashirikiana na dawa au matibabu mengine. Haitakufanya ukiwa kama madawa ya kulevya, na mara chache husababisha athari zisizohitajika. Kwa kitengo cha kibinafsi, unaweza kuitumia wakati unahitaji zaidi na bila ya kufanya miadi au kuondoka nyumbani.
Kwa jinsi watu wenye fikira walio na fibromyalgia, ni lazima ufikie baadhi ya watu ambao hawawezi kushughulikia TENS. Asilimia ndogo ya watu hawawezi. Hatujui ikiwa idadi hiyo ni ya juu katika fibromyalgics.
Haitachukua muda mrefu kuamua kama unapenda hisia au la. Vipande vya kwanza vya pengine huenda kukujulisha.
TENS kwa Fibromyalgia
Hadi sasa, hatuoni uchunguzi mwingi juu ya TENS kwa maumivu ya fibromyalgia , lakini kile tunachoonekana kinaahidi. Kama ilivyo na matibabu mengine, haifanyi kazi kwa kila mtu, lakini inasaidia baadhi yetu.
Kwa ujumla, utafiti unaonyesha kwamba matibabu ya TENS hupunguza maumivu ya fibromyalgia wakati wa matibabu na kwa muda mfupi baadaye. Watafiti wamependekeza kazi ya baadaye ya kutathmini athari kwa muda wa matumizi ya TENS inayoendelea.
Utafiti fulani unaonyesha kuwa TENS inaweza hata kuwa na athari za kutuliza kwenye mfumo mkuu wa neva (CNS).
Kipengele kikuu cha fibromyalgia kinachukuliwa kuwa CNS yenye kuhamasishwa sana, ambayo huitwa uhamasishaji wa kati , hivyo chochote ambacho kitasitisha ni uwezekano wa kuwa na manufaa.
Utafiti uliochapishwa katika Rheumatology International unaonyesha kwamba inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya fibromyalgia yanayohusiana na zoezi.
TENS inashauriwa kama sehemu ya mpango mkuu wa matibabu, si kama matibabu pekee.
Kupata Kitengo cha TENS
Baadhi ya sera za bima hufunika vitengo vya TENS na electrodes badala (huvaa baada ya matumizi kadhaa) wakati kitengo kinachowekwa na daktari. Wengine hawana, hata hivyo.
Units zinapatikana kununua bila dawa.
Wanaendesha kutoka $ 25 hadi $ 100. Unaweza kupata pakiti za electrodes badala ya kuanzia karibu $ 15.
Faida ya kupata moja iliyowekwa ni kwamba daktari wako atakupeleka kwa mtaalamu wa kimwili kujifunza jinsi ya kutumia, ambayo inaweza kukusaidia kufanikiwa zaidi. Tunahitaji matibabu yetu kufanya kazi yao vizuri na si kusababisha matatizo zaidi. Kutumia kitengo cha TENS kwa njia isiyofaa inaweza kuimarisha misuli yako.
Ikiwa unununua peke yako, unapaswa kuhakikisha kuwa daktari wako anajua unatumia.
Makaburi machache: Ikiwa umepunguza hisia, una mjamzito, una kansa, au una pacemaker, TENS haionekani kuwa salama kwako.
Daima kumbuka kwamba kinachotenda kazi kwa baadhi yetu haifanyi kazi kwa sisi sote. Ni bora kukabiliana na kila matibabu na matumaini ya tahadhari, na ikiwa kitu kama TENS haonekani kuwa sahihi kwako, usisite kwa sababu tu imefanya kazi kwa mtu mwingine.
> Vyanzo:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Ufanisi wa kuchochea juu ya mzunguko wa ujasiri wa mzunguko wa umeme kwenye vitu vya zabuni kama tiba ya adjuvant kwa wagonjwa wenye fibromyalgia. Jarida la Ulaya la dawa za kimwili na ukarabati. 2013 Aprili, 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Nguvu ya transcutaneous kamwe haisisimua kupunguza maumivu, uchovu na hyperalgesia wakati wa kurejesha uzuiaji kati katika fibromyalgia ya msingi. Maumivu. 2013 Novemba; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Misaada kwa wanawake wenye fibromyalgia: kujifunza msalaba juu ya kuchochea joto kwa nguvu na trans stimaneous umeme ujasiri kuchochea. Journal ya dawa ya ukarabati. 2009 Juni, 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Ufanisi wa mazoezi ya kusimamiwa pamoja na kuchochea kwa ujasiri wa umeme katika wanawake walio na fibromyalgia: utafiti unaotarajiwa kudhibitiwa. Rheumatology kimataifa. 2013 Mar, 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Matibabu ya kuhamasisha kati kwa wagonjwa wenye 'maumivu yasiyojulikana' ya muda mrefu: tuna chaguzi gani? Maoni ya wataalam kuhusu pharmacotherapy. 2011 Mei, 12 (7): 1087-98.