Haionekani Haki, Je?
Tuna fibromyalgia (FMS) na sugu ya uchovu sugu ( ME / CFS ) - je, sio wagonjwa tayari? Ndio, sisi ni, lakini hiyo haimaanishi kuwa tunajinga mende zote zinazozunguka. Ikiwa unapata kesi mbaya au la, una uwezekano wa kuisikia zaidi kuliko watu wengi, na ugonjwa unaweza kusababisha kuchochea .
Kuzuia Ni Muhimu
Njia bora ya kukabiliana na ugonjwa ni kuiondoa wakati wa kupitisha.
Kuchukua hatua za kuepuka ugonjwa au kuzizuia kuwa mbaya zaidi. Kwa kuzuia, ushauri bora ni kuepuka wagonjwa (ikiwa inawezekana) na kuosha mikono yako. Ikiwa kuosha mara kwa mara sio chaguo, tumia sanitizer mkono. ( Chanjo za mafua ni kidogo kwa wasiwasi kwa watu wenye fibromyalgia na CFS, kwa hiyo unapaswa kupima chaguo kuona kama ni wazo nzuri kwako.)
Ikiwa Unapata Ugonjwa
Ikiwa unasikia kama wewe unashuka na kitu fulani, unaweza kuilinda kuwa mbaya sana. Ikiwa umeambukizwa na homa au una dalili za homa (zaidi ya yale ya kawaida na ME / CFS), pata daktari mara moja. Dawa za kulevya kama Tamiflu na Relenza zinaweza kufupisha muda au kusaidia kuzuia homa. Pia, wasiliana na daktari wako kuhusu dalili yoyote iliyoongezeka ya FMS au ME / CFS unazo na mahitaji ya ziada ya dawa ambayo unaweza kuhitaji.
Unaweza pia kutaka kuongeza virutubisho yoyote unayofanya ili kuongeza kazi yako ya kinga, kama vile:
Hata hivyo, ikiwa unapenda kuwa na busara kwa madawa na virutubisho, sio wazo nzuri kuanza kipengezi kipya unapokuwa mgonjwa-hakika hauna haja ya kujibu mbaya kwa kuongeza matatizo yako.
Vinginevyo, jambo bora zaidi ni kupumzika, kupumzika, kupumzika na kufanya kile unachoweza kusimamia dalili zako.
Kwa usaidizi na hilo, angalia " 5 Dawa za Dawa za Kudhibiti Dawa za Kudumisha Madawa Yako ya Madawa ."