Kukomesha hutokea. Haiepukiki.
Wakati fulani katika miaka 40 au 50, kipindi chako kitasimama na viwango vya homoni yako ya uzazi itashuka. Kupungua kwa viwango vya homoni husababisha mabadiliko katika mwili wako. Baadhi ya mabadiliko haya ni kimya kama kupoteza mfupa. Mabadiliko mengine ni dhahiri zaidi na ni dalili kama moto . Kuweka mahali fulani katikati ya mambo haya mawili ni mabadiliko ambayo hutokea chini ya ukanda wako.
Ingawa kumkaribia husababishwa na mabadiliko ya ukevu, uke, urethra, na kibofu cha kikohozi ambacho husababishwa na usumbufu mkubwa na dhiki, huenda usihisi vizuri kuzungumza juu yake. Na mbaya zaidi, daktari wako hawezi kukuuliza.
Dalili zinazounganishwa na mabadiliko ya kumaliza mimba katika sehemu hizi za mwili wako zinaitwa syndrome ya genitourinary ya menopause (GSM). Ushahidi unaonyesha kuwa hadi asilimia 50 ya wanawake wa menopausal hupata GSM ingawa nambari hii inawezekana zaidi kwa sababu ya kuidhinishwa.
Hivyo ni nini kinaendelea huko chini?
Vumbu, uke, urethra, na kibofu cha kibofu (njia yako ya chini ya utoaji wa kiini) ni nyeti sana kwa kushuka kwa viwango vya homoni ambavyo vinakuja na kumaliza. Hasa, ni tone katika ngazi yako ya estrojeni inayosababisha mabadiliko katika jinsi njia yako ya chini ya kijinsia inavyoonekana, inahisi na inafanya kazi.
Vulva yako
Kwa kushangaza, inachukuliwa kwamba asili ya neno vulva inatoka kwa Kilatini maana "wrapper" au "kifuniko".
Vumbu yako, ambayo mara kwa mara hujulikana kama uke wako, ni sehemu tofauti kabisa ya anatomy yako. Inajumuisha miundo kadhaa tofauti ikiwa ni pamoja na labia yako, clitoris yako, ufunguzi wa urethra yako na ufunguzi wa uke wako.
Una labia tofauti au ngozi za ngozi zinazofanya kazi ili kulinda miundo zaidi ya maridadi ya vulva yako.
Majeraha ya nje ya labia ni makubwa na ina seli za mafuta au tishu za adipose pamoja na follicles za nywele na hufanya kama mto wa kinga kwa miundo ya maridadi ya vulva yako. Minora ya labia iko tu ndani ya majora ya labia. Ina tezi nyingi ambazo hutoa secretions ambayo hutoa lubrication na kuongeza kazi ya kinga ya muundo huu.
Mojawapo ya miundo (yenyewe) iliyohifadhiwa na labia yako ni kikuu chako. Kama unavyojua, kikosi chako kina moja, na kazi moja tu muhimu katika mwili wako. Ikiwa na mwisho wa ujasiri wa 8,000, hisia ya kugusa kawaida husababisha radhi ya ngono. Kwa maneno mengine, clitoris yako ina jukumu muhimu katika utendaji wako wa ngono. Kikao chako kinalindwa na labia yako na pia safu ya ziada ya ngozi inayojulikana kama kofia ya kikabila au kikapu.
Sasa hebu tutazame menopausal vulva yako.
Kupungua kwa viwango vya estrojeni au hali ya hypoestrogenic ya kumaliza mimba husababisha baadhi ya mabadiliko muhimu sana kwenye uharibifu wako. Kwanza, unapoteza pedi ya mafuta katika majina yako ya labia na kusababisha kupungua kwa kiasi au ukubwa wa labia yako. Bila ya estrojeni ya kutosha, pia kuna kuponda na kukwama kwa minara ya labia ambayo inakufafanua majina yako ya labia.
Kama minora ya labia inavyosababisha pia hutoa siri ndogo za kinga.
Upunguzaji huu wa padding na lubrication hufunua miundo ya msingi nyeti kama clitoris yako na ufunguzi wa uke wako kwa kutengana, hasira, na shida.
Na ikiwa sio sahihi, kwa wanawake wengine kiboko kinachoweza kuondokana nacho kinaweza pia kupungua, kuacha au hata kuunganisha pamoja. Mabadiliko haya mara nyingi hufanya ngono kuwa chungu na inaweza kusababisha nia ya kupungua kwa ngono. Lakini kwa wanawake wengine, mabadiliko haya ni makubwa sana ambayo husababisha unyevu wa kuongezeka na maumivu ya kikabila ya muda mrefu yasiyohusishwa na ngono.
Vagina yako
Kama mimba yako, kumaliza mimba huleta mabadiliko mabaya kwa uke wako pia.
Kwa mwanzo, uke wako umewekwa na aina maalum ya tishu ya ngozi ambayo inajumuisha tabaka tatu. Safu ya juu zaidi au ya juu ni nyeti sana kwa estrojeni. Wakati wa miaka yako ya uzazi, viwango vya kawaida vya estrojeni huweka bamba yako ya uke kwa nene na vizuri kubuniwa kwa kujenga safu ya juu ya juu na kukuza ufumbuzi wa kawaida. Hii inaruhusu uke kupinga mshtuko na kukuza elasticity au uwezo wa uke kwa kunyoosha na kurejesha. Fikiria kujifungua.
Kwa kushuka kwa estrojeni au hali ya hypoestrogenic ya kumkaribia, uke huanza kuvuta. Atrophy ya magonjwa husababisha kuta za uke kuwa nyembamba na kavu kupoteza elasticity na lubrication. Uchimbaji huu wa uke wa athari unaweza kusababisha kuchochea au kuchoma. Ngono inaweza kuwa chungu.Hizi hizi zinaweza pia kusababisha uke wako kupasuka kwa urahisi hata kutokana na majeraha ya kawaida kama ngono au mtihani wa pelvic. Atrophy ya magonjwa inasababisha kupungua kwa ufunguzi wa uke na hatimaye inaweza kusababisha kupungua kwa uke wako wote.
Kibofu chako
Kuna mjadala juu ya kama mabadiliko ya menopausal kwenye njia yako ya chini ya mkojo (kibofu cha kikojo na urethra) ni homoni au kuhusiana na umri. Lakini kuna ushahidi wa kuunga mkono viwango vya chini vya estrojeni vinachangia matatizo ya njia ya mkojo wa kumaliza mimba.
Kibofu cha kibofu na urethra (tube inayobeba mkojo nje ya kibofu cha mkojo wako) ni matajiri katika receptors ya estrojeni. Kama vile uvimbe wako na uke wakati ngazi zako za estrojeni zimeacha kumaliza mimba, tishu hizi hupoteza kiasi na elasticity. Kibofu cha kibofu chako hakiwezi kupanua kama kilichotumiwa, na unaweza kujisikia unahitaji kwenda kwenye bafuni mara kwa mara. Unaweza pia kutambua kwamba mara kwa mara unatengeneza mkojo au unyeke wakati unapoisha kukimbia.
Maambukizi ya njia ya mkojo pia yanaweza kuwa ya kawaida zaidi wakati wa kumaliza. Viwango vya chini vya estrojeni hufanya mabadiliko katika uke ambao huongeza ukolezi wa bakteria ya UTI. Pia, kitambaa cha nje cha urethra yako kinakuwa rahisi kwa bakteria kuingia kibofu cha mkojo.
Thibitisha Dalili
Ikiwa una dalili kali za GSM au ikiwa unataka kuepuka kutumia dawa yoyote ya msingi ya homoni, unaweza kufikiria kutumia lubricant ya uke au unyevu. Bidhaa hizi zinapatikana juu ya counter katika maduka ya dawa yako, mtandaoni au maduka maalum.
Mafuta ya magonjwa ni chaguo bora ikiwa una maumivu na ngono. Kwa kuwa uke wako haujitengenezee mwenyewe na pia ulifanya kabla ya kumaliza, kumtumia mafuta ya uke utasaidia kupungua msuguano, maumivu, na maumivu ambayo yanaweza kuhusishwa na shughuli za ngono. Wanafanya kazi mara moja. Athari yao ni kaimu fupi na inaweza kuhitajika kufanywa tena kama inavyohitajika. Kuna aina tatu za mafuta ya uke:
- Maji makao - Mafuta ya msingi ya maji ni salama kutumia na kondomu ya latex na hawana kudanganya. Hata hivyo, mafuta mengine yanayotokana na maji yana glycerini ambayo inaweza kuwasha na inaweza kuongeza hatari yako ya maambukizi ya chachu. Ikiwa unachagua lubricant ya maji, kuepuka wale walio na glycerini.
- Mafuta ya silicone - Mafuta ya silicone-msingi ni salama kutumia na kondomu ya mpira lakini wanaweza kutaa kitambaa. Wao ni kaimu mrefu zaidi kuliko maji ya msingi ya mafuta na kudumisha athari zao katika maji.
- Mafuta-msingi - Mafuta ya makao ya mafuta si salama kutumia na kondomu za mpira kwa sababu zinaweza kusababisha kondom ya marehemu kuvunja kuongeza hatari ya kufichua magonjwa ya zinaa. Unapaswa kutumia mafuta ya mafuta ya petroli, mafuta ya mtoto, au lotion ya kawaida ya mwili kama mafuta kwa vile yana kemikali zinazoweza kuwasha na hatari na imeonyeshwa kuongeza hatari yako ya maambukizi ya uke. Hata hivyo, unaweza kujaribu kutumia mafuta zaidi ya asili kama mafuta ya mafuta au mafuta ya nazi kama lubrifiki hasa kama unayofaa kwa vipengee au rangi.
Tofauti na mafuta ya uke, vidonge vya uke hutumiwa kuboresha baadhi ya dalili za GSM zisizohusiana na ngono. Hawa moisturizers hufanya kazi kwa kunyunyizia unyevu katika tishu na kutoa misaada ya muda mrefu ya dalili zako. Mchanganyiko wa maji ya kawaida hutumiwa kila siku ili kuboresha ukame na hasira inayosababishwa na atrophy ya vulvovaginal. Mafuta ya mizeituni na mafuta ya nazi pia yanaweza kutumika kama unyevulizaji wa uke.
Badilisha kitu kinakosa
Ambapo mafuta na vidonge vinavyosababisha dalili za GSM, bidhaa zinazozalishwa na homoni huimarisha mtiririko wa damu na kurudi unene na elasticity kwenye uke. Kwa maneno mengine, wao husababisha tatizo badala ya kutibu dalili za GSM. Ingawa kuchukua homoni za utaratibu kwa aina ya kidonge au kiraka huweza kupunguza atrophy ya uke, bidhaa nyingi na matokeo bora hutumiwa moja kwa moja ndani ya uke.
Bidhaa za kioevu : Kutumia estrogen moja kwa moja kwa tishu za uke ni matibabu mazuri sana kwa GSM. Kawaida, utaona uboreshaji mkubwa katika dalili zako ndani ya wiki chache. Kuna aina ndogo za ufanisi wa estrogen ya juu kwa matumizi ya uke ambayo ni pamoja na:
- Cream ya magonjwa - Kwa kawaida, creams za uke hutumiwa mara moja kwa siku kwa wiki chache basi mara moja kwa mara mbili kwa wiki kwa ajili ya matibabu ya matengenezo.
- Pete ya Vaginal - Pete za magonjwa zinalindwa kutolewa na huwekwa katika uke kwa miezi 3 kwa wakati mmoja.
- Kibao cha magonjwa - Vidonge vya vaginal hutumiwa kwenye ratiba kama vile creams ya uke lakini huwa haitoshi kidogo.
Mtihani wa Estrojeni wa Mfumo wa Uteuzi: SERMs ni darasa la homoni za synthetic ambazo zote hufanya kama estrogen na kuzuia shughuli za estrojeni katika sehemu tofauti za mwili wako. Mfano wa SERM ni tamoxifen ambayo ni nguvu ya kupambana na estrojeni inayotumiwa kutibu saratani ya matiti lakini pia husababisha moto na joto la uke. Mradi mpya wa SERM umeonyeshwa kuwa tiba ya ufanisi kwa GSM na ina kibali cha FDA kutibu dalili za ngono iliyoumiza inayohusishwa na GSM. Hata hivyo, ingawa masomo mapema yanaonyesha athari ya kupambana na estrojeni katika tishu za matiti kama vile tamoxifen, hakuna data ya kutosha ilipendekeza matumizi yake kwa wanawake wenye historia ya saratani ya matiti.
DHEA ya Magonjwa: Chaguo jingine la matibabu ya GSM ni mtangulizi wa homoni kwa estrogen inayoitwa prasterone. Prasterone au DHEA ni FDA iliyoidhinishwa kutibu dalili za GSM. Ni uingizaji wa uke ambao hutumiwa kila siku. Mara moja katika uke, DHEA ya homoni inabadilishwa kuwa estrojeni na seli za uke. Uchunguzi wa awali unaonyesha kuwa kwa sababu estrojeni huzalishwa ndani na kisha hutumiwa moja kwa moja na seli zako za uke, hakuna ngozi ya estrojeni kwenye damu yako. Hii ni hatua muhimu kwa wanawake ambao estrogen inaweza kuwa salama kutumia.
Vagina Yako: Tumia au Uiache
Amini au la, kukaa ngono wakati wa kumaliza mimba husaidia kudumisha uke wa afya.
Shughuli za ngono mara kwa mara huongeza mtiririko wa damu kwenye tishu zako za uke. Ongezeko hili la mtiririko wa damu husaidia kukuza afya ya uke na kudumisha baadhi ya elasticity na unene wa uke. Na, hupaswi kuogopa kuchukua mambo katika mikono yako mwenyewe, kwa kweli. Kusisimua moja kwa moja ya kikabila kwa kupuuza mimba au matumizi ya vibrator ni njia bora ya kuhamasisha damu.
Hata kama unachukua mapumziko ya kufanya ngono, unahitaji kudumisha afya yako ya uke. Linapokuja uke wako unahitaji kweli kutumia au utapoteza.
Neno Kutoka
Upungufu wa menopausal katika estrogen huleta mabadiliko mengi kwa mwili wako. Baadhi ya mabadiliko haya ni mabaya na unaweza kuchagua kutafuta matibabu yao, kama dalili zinazohusishwa na ugonjwa wa genitourinary ya kumaliza mimba. Dalili hizi ni za kawaida na zinaweza kutibiwa kwa urahisi na chaguzi mbalimbali zinazopatikana. Usione aibu kujadili dalili hizi na daktari wako. Pamoja, wewe na daktari wako unaweza kufanya mpango wa matibabu ambayo itasaidia kuishi vizuri wakati wa miaka yako ya menopausal.
> Chanzo:
> Usimamizi wa Dalili za Menopausal. Jitayarisha Bulletin Nambari 141. Chuo Kikuu cha Amerika ya Wataalam wa Magonjwa na Wanajinakolojia. Obstet na Gynecol 2014; 123: 202-216.