Maelezo
Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya nyuma, wewe ni mbali na kuwa peke yake. Watu wanne kati ya watano wanapata dalili za maumivu ya chini nyuma angalau mara moja katika maisha yao. Nyuma ni muundo tata uliofanywa na vertebrae 33, misuli zaidi ya 30, mishipa mingi, viungo vingi, na rekodi za ndani-vertebral. Kama unaweza kuona, kuna miundo mingi ambayo inaweza kusababisha usumbufu ikiwa imejeruhiwa au yameathiriwa.
Sababu ya kawaida ya maumivu ya nyuma ni kutokana na matatizo ya misuli . Hii hutokea wakati nguvu zisizotarajiwa, kupotosha, au kuvuta hutumika kwenye moja au misuli kadhaa nyuma. Matokeo yake, machozi kadhaa hutokea katika misuli. Machozi ya misuli husababisha maumivu yaliyojisikia nyuma. Vipu vidonda ni sababu nyingine ya kawaida ya maumivu ya nyuma. Hii hutokea wakati mishipa ya nyuma yanatambulishwa zaidi ya njia zao. Mara nyingi mara nyingi hutokea pamoja na matatizo ya misuli.
Siri za Herniated husababishwa na maumivu ya nyuma kwa kuondokana na mishipa ya mgongo ambapo hutoka safu ya mgongo. Mara nyingi huwa ni matokeo ya kurudia vibratory mwendo (kama uzoefu na madereva wa lori / watumiaji wa mashine) au kwa sababu ya upakiaji wa ghafla wa nyuma (kama hutokea kwa kuinua yasiyofaa) Uovu huu husababisha aina kubwa ya maumivu nyuma ambayo maumivu ni walihisi kwenye tovuti ya kuumia na wakati wa ujasiri walioathirika. Sciatica, kwa mfano, ni aina ya maumivu makubwa.
Stenosis ya mgongo ni sababu nyingine ya maumivu ya nyuma. Inatokea zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50. Neno linamaanisha kupungua kwa mfereji wa mgongo. Stenosis ya mgongo ina sababu nyingi ikiwa ni pamoja na mishipa yenye mviringo pamoja na mfereji wa mgongo, spurs ya bony, na kijiko kilichoenea cha pamoja na mabadiliko ya arthritic.
Hali hii mara nyingi husababisha maumivu ya nyuma ambayo ni mabaya kwa muda mrefu wa uzito wa kuzaa au kutembea. Wakati mwingine upasuaji ni muhimu kurekebisha ugonjwa huu.
Osteoarthritis huathiri viungo vya mgongo. Kama ilivyo na stenosis ya mgongo, imepata zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50. Mara nyingi hujulikana kama ugonjwa wa ugonjwa wa pamoja. Kwa muda wa matumbo huanza kupungua kwenye diski kati ya vertebrae yetu na viungo vya mgongo wetu. Bila ya mto huu wa mifupa, mifupa yetu huanza kushambulia. Hii husababisha kuvimba, uvimbe na ugumu ambao kwa upande husababisha maumivu nyuma. Kama ugonjwa huu unaendelea mifupa kuendeleza spurs na mishipa kuwa nene, yote ambayo husababisha stenosis ya mgongo kama ilivyoelezwa hapo juu.
Osteoporosis ni sababu ya kawaida ya maumivu ya nyuma hasa kwa wanawake. Ni ugonjwa unaosababishwa na kupoteza kwa kasi ya mfupa wa mfupa. Hii husababisha kuponda kwa tishu za mfupa hufanya moja zaidi kuathiriwa na fractures, au mifupa iliyovunjwa. Mifupa ya mgongo huathirika hasa katika ugonjwa huu. Kuumia kutokana na maporomoko, kuinua vitu vikali, au hata nguvu ya kunyoosha inaweza kusababisha fractures ya kupumua ya kupumua ya vertebral.
Mwishowe, fibromyalgia ni sababu ya kawaida ya maumivu ya nyuma ya muda mrefu.
Ni hali ya rheumatic inayojulikana kwa maumivu ya tishu ya laini, uchovu, usumbufu wa usingizi, na uwepo wa maeneo yaliyogawa sawasawa. Historia ya angalau miezi mitatu ya maumivu na ukarimu ulioenea katika kumi na moja au zaidi ya maeneo kumi na nane ya mteule wa kituo cha zabuni inahitajika katika kugundua ugonjwa huu.
Hivyo ni nini kinachoweza kusababisha matatizo haya yote? Wakati mwingine, maumivu nyuma yanaonekana kuja kwa sababu hakuna dhahiri. Iwapo hii inatokea, ni mtuhumiwa kuwa matatizo ya kurudia nyuma yako kutoka kwa mkao usio na maskini inaweza kuwa mkosaji. Angalia na mtaalamu wako wa kimwili kujifunza jinsi ya kukaa na mkao sahihi na kutibu maumivu yako nyuma au sciatica .
Iliyotengenezwa na Brett Sears, PT