New England Journal of Medicine ilichapisha utafiti kutoka China ambayo inaangalia uhusiano kati ya ulaji wa iodhini na ugonjwa wa tezi. Taarifa katika jalada la Juni 2006, watafiti walimaliza kuwa "zaidi ya kutosha au ya ziada ya ulaji iodini inaweza kusababisha hypothyroidism na autoimmune thyroiditis."
Matokeo haya yalifuatana na mhariri na Dk. Robert Utiger, ambaye alisema kuwa "hatari ndogo za ziada ya uhaba wa iodini hupunguzwa na hatari kubwa za ukosefu wa iodini," na kuongeza ugomvi juu ya iodini, hasa iodization ya chumvi, na ziada ya iodini,
Upungufu wa Iodini
Kwa upande mmoja wa mzozo ni suala kubwa la upungufu wa iodini. Iodini hupatikana kupitia chakula, maji, chumvi iodized, na kuongeza. Theroid hutumia iodini kuzalisha homoni ya tezi , na kufanya iodini ni muhimu, virutubisho muhimu.
Iodini ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito na fetusi, pamoja na watoto wadogo. Kulingana na Shirika la Afya Duniani (WHO), wastani wa watu bilioni 2, ikiwa ni pamoja na watoto wa umri wa shule 285,000, ni ukosefu wa iodini. Na kati yao, ugonjwa wa upungufu wa iode (IDD) unaathiri milioni 740 - kwa karibu milioni 50 wao huathiriwa na aina fulani ya uharibifu wa ubongo kutokana na ukosefu wa iodini.
Kwa mujibu wa Baraza la Kimataifa la Udhibiti wa Matatizo ya Upungufu wa Iodini (INCCIDD):
Ukosefu wa iodini ni sababu moja ya kawaida ya kuzuia uharibifu wa akili na uharibifu wa ubongo ulimwenguni. Pia hupungua maisha ya watoto, husababisha goiters, na husababisha ukuaji na maendeleo. Ugonjwa wa upungufu wa iode katika wanawake wajawazito husababishwa na mimba, matumbo, na matatizo mengine. Watoto wanao na IDD wanaweza kukua kwa msimamo, wasiwasi, wasiwasi wa akili, na hawawezi kutembea kwa harakati za kawaida, hotuba, au kusikia.
Kuna maeneo mengi duniani ambapo upungufu wa iodini ni mgogoro wa afya kali. INCCIDD ina ramani mtandaoni inayoonyesha lishe ya iodha duniani kote. Ramani hii inaonyesha kwamba wakati maeneo mengi ya Hemisphere ya Magharibi huwa na kutosha katika iodini, Ulaya, Urusi, Asia, Australia na Afrika, wana maeneo yenye hatari tofauti ya upungufu.
Uzidi wa Iodini
Kwa upande mwingine wa ugomvi ni kutambua kuwa iodini nyingi zinaweza kusababisha ugonjwa wa tezi na auto hypnosis.
Kulingana na masomo ya wanyama, ulaji wa iodini ya juu unaweza kuanzisha na kuongezeka zaidi kwa kuingia kwa tezi kwa lymphocytes. Lymphocytes ni seli nyeupe za damu zinazojilimbikiza kutokana na kuumia kwa muda mrefu au hasira. Aidha, kiasi kikubwa cha iodini huzuia uwezo wa tezi ya kufanya homoni.
Katika utafiti huu wa New England Journal , watafiti, wakiongozwa na Dk Weiping Teng, wa Chuo Kikuu cha China Medical katika Shenyang, waliangalia athari za tezi ya kutoa ziada kwa makundi matatu tofauti: watu ambao walikuwa na uhaba wa iodini, wale walio na ulaji wa iodini wa kutosha, na wale walio na ulaji wa iodini nyingi. Waligundua kwamba kutoa iodini kwa watu ambao walikuwa na ulaji wa kutosha au nyingi ya iodini inaweza kusababisha hypothyroidism autoimmune thyroiditis.
Katika utafiti huo, watafiti waligundua kuwa sababu kuu za hatari za kuendelea na hypothyroidism ya kinga ndogo ni pamoja na:
- TSH juu ya 6
- Viwango vya juu vya antibody ya antithyroid (antibody peroxidase antibody au antibody thyroglobulin)
- Kubadilika kwa ulaji wa iodini kutoka kwa uhaba duni kwa zaidi ya kutosha
Waligundua pia kuwa sababu muhimu za hatari kwa hypothyroidism mpya ya kifungu kikuu katika watu ambao walianza na kazi ya kawaida ya tezi ni pamoja na:
- Kiwango cha TSH kikubwa zaidi ya 2
- High antithyroid antibody ngazi
- Kubadilishwa kwa ulaji wa iodini kutoka kwa uhaba duni kwa zaidi ya kutosha, au ulaji mwingi wa iodini
Watafiti walihitimisha hivi:
... ingawa uongezezaji wa iodini unapaswa kutekelezwa ili kuzuia na kutibu ugonjwa wa upungufu wa iodini, uongezeaji unapaswa kuhifadhiwa katika ngazi salama. Ngazi ambazo zina zaidi ya kutosha (excretion ya urinary ya mkojo wa wastani, 200 hadi 299 μg kwa lita) au nyingi (wastani wa urini wa iodini,> 300 μg kwa lita) hazionekani kuwa salama, hasa kwa watu wanaohusika na uwezo wowote wa magonjwa ya tezi au ukosefu wa iodini. Programu za Uongezeaji zinapaswa kuhusishwa na eneo fulani. Hakuna upunguzaji wa iodini unapaswa kutolewa kwa mikoa ambayo ulaji wa iodha unatosha, ambapo chumvi katika mikoa ambayo ulaji wa iodhini haujakiwi inapaswa kuongezwa na iodini kulingana na kiwango cha upungufu wa iodini.
Kumbuka Muhimu: Watafiti walikuwa wakifafanua zaidi hypothyroidism kama TSH juu ya 4.8, na viwango vya Free T4 vya juu. Tiba ya hypothyroidism ilielezwa kama TSH juu ya 4.8, na viwango vya kawaida vya bure vya T4. Chama cha Marekani cha Endocrinologists ya Kliniki, pamoja na Chuo cha Taifa cha Kliniki ya Kliniki ya Biolojia, ilipendekeza mwishoni mwa mwaka wa 2002 / mapema 2003 kwamba aina ya kawaida ya TSH imepungua kwa kiasi kikubwa kwa .3 hadi 3.0. Hivyo hatua ambayo mtu atachukuliwa kuwa hypothyroid ya juu inaweza kuwa tofauti, kulingana na miongozo hii mpya .
Unahitaji Iodini?
Miongo mingi iliyopita, iodization ya chumvi iliwekwa kwa hiari katika Marekani na nchi nyingine zilizoendelea kama njia ya kukabiliana na upungufu wa iodini. Katika maeneo haya yenye chumvi iodized, ugonjwa wa upungufu wa iodhini wote uliondolewa, na Wamarekani wengi wana iodini ya kutosha.
Katika miongo miwili iliyopita, hata hivyo, kupunguzwa kwa ulaji wa chumvi kwa sababu za afya, kupunguza matumizi ya chumvi iodized katika vyakula vilivyotumiwa, na ukweli kwamba iodization si lazima nchini Marekani (hata hivyo, asilimia 70 ya chumvi la meza ni iodized) ilipelekea kupungua kwa ulaji wa iodhini hata katika nchi kama Marekani Hivyo baada ya kipindi ambapo upungufu wa iodini nchini Marekani ulikuwa umeondolewa, sasa kwa polepole kwa kupanda kwa kasi kwa kasi.
Wasiwasi mkubwa ni wajawazito. Kwa kweli, kiwango cha wanawake wajawazito wenye ukosefu wa iodhini imeongezeka nchini Marekani kwa kipindi cha miaka 20 iliyopita Utiger, kutoka asilimia 1 tu katika miaka ya 1970 hadi 7 mwaka 2002. Wanawake hawa na watoto wao wanakabiliwa na hatari kubwa kutokana na iodhani haitoshi katika mlo.
Wataalam wengine wanapendekeza kuwa complementation ya iodhini kuwa ya kawaida wakati wa mimba kabla na mimba. Kiasi kilichopendekezwa cha kula kwa iodini ni 200 mcg / siku wakati wa ujauzito na 75 mcg / siku wakati wa kunyonyesha.
Kwa sisi wengine, jibu la afya bora ya tezi ni kwa hiyo, ili kupata kutosha - lakini sio sana - iodini. Unaweza kuwa na ukosefu wa iodini kama una, kwa sababu za afya, ukata chumvi iodized nje ya mlo wako, au ugeupe kwenye chumvi isiyo na iodized ya bahari.
Kwa hivyo, unahitaji madini ya ziada? Unawezaje kujua kama unapata iodini ya kutosha? Haiwezekani kupima mwenyewe. Unaweza kufanya makadirio mabaya sana, hata hivyo, kulingana na maswali yafuatayo:
- Je! Hutumia chumvi iodized?
- Je! Unakula chumvi kiasi gani kila siku?
- Je, huchukua vitamini au kuongeza kwa iodini? (Ni kiasi gani cha iodini ni katika kuongeza?)
- Je, unakula, nyama, maziwa au dagaa mara kwa mara?
Baadhi ya wadudu mbadala, wa jumla na wa mitishamba ni karibu na magoti katika kusisitiza kwao kwamba mtu yeyote mwenye tatizo la tezi inahitaji ziada ya iodini (iodini au majivu ambayo ina iodini, kama kelp au kibofu cha mkojo). Hii inaweza kukuza dalili na matatizo mabaya ya tezi kwa watu wengine.
Lakini, isipokuwa unapanga nia ya kupata mjamzito, kwa sasa ni mjamzito au unanyonyesha, unataka kuwa makini sana kuhusu kuchukua iodhini isipokuwa wewe na daktari wako wana ushahidi wenye nguvu sana kwamba umepungukiwa. Ikiwa daktari wako anapendekeza uongezezi wa iodini kama matibabu ya tezi, ungependa kuomba mtihani maalum zaidi ambao unaweza kupima viwango vya iodini - mtihani wa "urinary excretion". Jaribio hili ambalo linatathmini iodini iliyotengwa katika mkojo, na inatoa tathmini ya moja kwa moja lakini sahihi ya viwango vya iodini, na inaweza hati ya upungufu.
Pia, angalia kwa kinachojulikana " msaada wa tezi " vitamini na nyongeza za formula, ikiwa ni pamoja na Alvidar yenye thamani kubwa na iliyopandwa. Wengi, kama Alvidar, hujumuisha kiasi kikubwa cha iodini, na kama huna uhaba usio na iodhini, wanaweza kuishia kuwa na athari zisizohitajika na kinyume cha kufanya kweli kuwa na dalili zako mbaya zaidi na kukuza hali yako ya tezi.
> Vyanzo:
> Teng, Weiping MD, et. al. "Athari ya Utoaji wa Iodini kwenye Magonjwa ya Tirosi nchini China" New England Journal of Medicine , Volume 354: 2783-2793, Juni 29, 2006, Idadi ya 26 ya Kikemikali
> Utiger, Robert DMD "Lishe ya Iodini - Zaidi Ni Bora," New England Journal of Medicine, Volume 354: 2819-2821, Juni 29, 2006, Idadi ya 26
> Higdon, Jane Ph.D. et. al. "Iodini," Kituo cha Habari cha Micronutrient, Linus Pauling Insit, Chuo Kikuu cha Jimbo la Oregon, 2003
> Baraza la Kimataifa la Kudhibiti Ugonjwa wa Upungufu wa Iodini
> Shomon, Mary J. Mwongozo wa Tirojia kwa Uzazi, Mimba na Mafanikio ya Kunyonyesha, Tezi-Info, 2006