Waajiri wanaweza kuleta watumiaji wa uzito kwa watumishi wao wenye ugonjwa wa kisukari
Kulingana na Chama cha Kiuketari cha Marekani, kupoteza uzito wa kilo mbili hadi nane (2.2-17.6lbs) inaweza kutoa faida za afya kwa wale walio na kisukari cha aina 2, hasa mapema katika ugonjwa huo. Linapokuja suala la kupoteza uzito hakuna mlo bora kabisa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari . Mlo bora zaidi ni moja ambayo yanaweza kuingizwa katika maisha yako ya kipekee, wakati ukifikia uzito wa afya na kudumisha udhibiti wa sukari.
Aina moja ya chakula ambayo imefanikiwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari ni Watunzaji wa Uzito. Ikiwa wewe ni mtu anayependa kuwa na mpango na anahitaji msukumo wa kuendelea, watunza uzito labda kitu kinachofanyia kazi.
Watazamaji wa uzito hakuwa na awali iliyoundwa kusimamia ugonjwa wa kisukari, hata hivyo, Watazamaji wa uzito sasa una mpango wa kujitolea kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Inaonekana kama mpango huu wa chakula maalum unapatikana kwa makampuni tu. Waajiri labda hushawishiwa kupitisha mpango wa watunzaji wa uzito mahali pa kazi ili kusaidia kukuza ustawi wa tovuti na kupunguza gharama ya ugonjwa wa kisukari juu ya ukosefu wa wafanyakazi na kupoteza uzalishaji. Gharama ya ugonjwa wa kisukari inaweza kuwa gharama kubwa. Kwa kweli, inakadiriwa kwamba ugonjwa wa kisukari hukaribia dola 69 bilioni katika uzalishaji mdogo (kwa mfano, ukosefu wa wafanyakazi, kupunguza uzalishaji kwa kazi, kupoteza tija kutokana na vifo vya mapema na kukosa uwezo wa kufanya kazi kwa sababu ya ugonjwa wa kisukari).
Kwa kuongeza, Kituo cha Udhibiti wa Magonjwa inakadiria kuwa ugonjwa wa kisukari hugharimu wastani wa bilioni 245 kwa jumla ya gharama za matibabu na kupoteza mishahara ya kazi.
Je! Watunzaji wa Uzito wa Ugonjwa wa Kisukari Wanatofautiana na Watalii wa Uzito Wa kawaida?
Watazamaji wa uzito wa ugonjwa wa kisukari huthamini mbinu ya kupoteza uzito kwa kutoa msaada usio na ukomo na uongozi kutoka kwa Educator Diabeti .
Utapewa pia na mpango wa chakula binafsi unaofaa kulingana na mahitaji ya mtu binafsi. Kwa habari zaidi nenda kwa: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Ikiwa Nina Kisukari Je! Naweza Kufanya Mpango wa Watazamaji wa Uzito Mara kwa mara?
Katika ulimwengu huu wa kisayansi , Watazamaji wa Uzito umeongeza programu zao kuwa na kitu kwa kila mtu. Unaweza kuchagua kufanya programu ya mstari tu au usajili kwenye mtandao na mikutano, au mtandaoni na kufundisha. Hata hivyo, ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ni muhimu kutambua kwamba mpango wao wa maisha sio maalum kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Wakati mpango huo unavyoonekana kuwa na afya na mpango umeanzishwa ili kukuwezesha uchaguzi bora na zoezi, Watazamaji wa uzito wanashauri kwamba ikiwa unapoamua kujiandikisha na kufuata mpango unaozungumza na daktari wako kuhusu kutumia Watunzaji wa Uzito na vifaa vya kushiriki na timu yako ya afya. Daktari wako, mthibitishaji, au mhubiri wa kisukari anayejulikana anaweza kufanya marekebisho muhimu kwa mifumo ya unga, uchaguzi wa chakula, na kugawa. Ni wajibu wako kuzingatia marekebisho yaliyofanywa na mtaalamu wa huduma ya afya.
Kipengele kingine cha mpango ni kwamba hutoa msaada wa rika nyingi. Kampuni hiyo inatoa miongozo ya ziada na habari kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, na inakuonyesha kupata mwongozo kutoka kwa timu yako ya afya ili ufanyie mpango wa mahitaji yako.
Watazamaji wa uzito hupendekeza miongozo hii ya ziada wakati una ugonjwa wa kisukari:
- Kuwa na ulaji thabiti wa kila siku na kwa kila mlo wa wanga.
- Tumia vyakula vya sukari na pombe kwa kiasi na kama sehemu ya chakula.
- Chagua vyakula vya chini vya GI ( index glycemic index ).
- Pata mazoezi zaidi.
Je! Kuhusu Kuhesabu Carbohydrate?
Programu hii inatumia mfumo wa uhakika. Vitu vya chakula vimehesabiwa kulingana na wanga, protini, mafuta na maudhui ya nyuzi. Kutumia formula maalum, chakula hutolewa thamani au idadi ya pointi. Wafuasi kutumia pointi hizi ili kukaa ndani ya bajeti ya kila siku ya chakula. Mfumo wa uhakika hauwezi kutumiwa au kubadilishwa kufuatilia wanga; ambayo itabidi kuwa kitu unachofanya peke yako.
Utahitajika kuhakikisha ulaji wako wa kabohaidreti umewekwa na timu yako ya afya na kujifunza jinsi ya kuhesabu wanga.
> Vyanzo:
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Utunzaji wa Kisukari. Gharama za kiuchumi za ugonjwa wa kisukari nchini Marekani mwaka 2012.
> Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kielelezo: ugonjwa wa kisukari nchini Marekani.