Masharti ambayo inaweza kufanya ngazi ya asubuhi ya asubuhi juu
Ikiwa umejaribu glucose yako ya damu kabla ya kifungua kinywa na kufikiria "wow, hiyo ni ya juu kuliko kawaida," kuna mambo machache ambayo yanaweza kuendelea. Jua nini kinaweza kusababisha sukari ya asubuhi ya damu na nini cha kufanya kuhusu hilo.
Mwandishi mkubwa zaidi
Sababu inayowezekana ya sukari ya asubuhi ya juu si kuchukua dozi ya kutosha ya insulini wakati wa usiku, haipatikani dawa yako ya kisukari ya kisukari au vyakula vya kula chakula cha jioni wakati wa chakula cha jioni au wakati wa kulala.
Hii inaweza kuwa ngumu na homoni za udhibiti, ambazo zinaweza kuamka asubuhi na mapema zaidi ya kutibu glucose ya asubuhi. Ikiwa ni tatizo, huenda unahitaji dawa zaidi (ikiwa hupunguki) au wanga chini usiku. Wakati mwingine, kubadilisha muda wa dawa yako pia inaweza kusaidia kupunguza sukari ya asubuhi ya damu.
Athari ya Somogyi
Chini mara nyingi tatizo linaweza kuwa kutokana na kitu kinachojulikana kama athari ya Somogyi, ambayo husababishwa na hyperglycemia iliyopungua (sukari ya juu ya damu) baada ya sehemu ya hypoglycemia (sukari ya chini ya damu) unapolala. Kawaida zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 1 , hii inaweza kutokea ikiwa huchukua insulini ya usiku na inaonekana kutokea mara nyingi zaidi kwa wale walio na kiwango cha juu cha insulini. Inaweza pia kutokea ikiwa unachukua insulini na sukari yako ya kulala damu ilikuwa upande wa chini na haukula vitafunio kabla ya kitanda. Katika hali yoyote, sukari yako ya damu hupungua wakati wa usiku na mwili wako hutoa homoni ili kuzuia tone.
Matokeo? Unaamka na kiwango cha juu cha kawaida cha damu ya glucose.
Periomenon ya Dawn
Chanzo kingine cha sukari ya asubuhi ya damu ni "uzushi wa alfajiri." Katika uzushi wa asubuhi, mwili wako hutoa homoni zinazosababisha ini yako kuweka glucose wakati usingizi. Ikiwa hakuna insulini ya kutosha katika mwili ili kukabiliana na hili, basi viwango vya damu ya glucose huongezeka wakati wa usiku, na kusababisha kusoma juu asubuhi.
Jinsi ya Kuelezea Tofauti
Njia pekee ya kujua kwa hakika ikiwa unakabiliwa na uzushi wa alfajiri au athari ya Somogyi ni kupima sukari yako ya damu katikati ya usiku. Kuamka wakati mwingine kati ya 2 na 3 asubuhi kwa usiku kadhaa mfululizo, na angalia sukari yako ya damu. Ikiwa uko chini wakati huo (<70mg / dL), inaweza kuwa athari ya Somogyi. Ikiwa wewe ni wa kawaida au wa juu, basi uzushi wa alfajiri unaweza kuwa mkosaji.
Jinsi ya kupinga Matukio haya
Ili kukabiliana na sukari ya asubuhi ya damu, kuna hatua mbili kuu ambazo unaweza kuchukua:
- Ikiwa unatumia insulini, suati sukari yako ya damu kabla ya kulala. Ikiwa wewe ni mdogo sana, kwa mfano, chini ya 100 mg / dL (kila aina ya kumbukumbu ni tofauti kwa watu binafsi), huenda unahitaji kuwa na vitafunio kabla ya kitanda ambacho kina protini zaidi kuliko carbs. Kwa mfano, unaweza kuwa na karanga au jibini.
- Hebu daktari wako ajue kile kinachotokea. Weka logi ya dawa yako, chakula na sukari ya damu ya asubuhi kwa siku chache ili uweze kuiga muundo. Maelezo haya ni muhimu sana katika kujaribu kujifunza kinachotokea. Daktari wako anaweza kuitumia kufanya mabadiliko katika dawa yako, kipimo cha insulini, muda wa dawa yako, regimen ya zoezi, au mpango wa unga.
Njia za Kupambana na Mchapishaji wa Dawn
Ikiwa uangalizi wa asubuhi husababisha asubuhi yako ya damu ya asubuhi kuongezeka, kisha jaribu vidokezo vya ziada vya kukabiliana nayo:
- Kufanya jioni inaweza kusaidia kushika sukari ya asubuhi ya damu katika aina bora zaidi.
- Kula kifungua kinywa, hata kama sukari yako ya damu ni ya juu. Kula kitu cha kweli kitafunga mchakato wa uzushi wa asubuhi na basi sukari yako ya damu itarudi kwa kawaida.
> Vyanzo:
"Dawn Phenomenon." Habari za DOC. 01 Julai 2006. Kiasi cha 3 Nambari 7 p. 5 Shirika la Kiukari la Kiukari.