Anatomy ya kawaida ya mguu
Huenda usifikiri vidole wako kuwa muhimu, lakini ni sababu kubwa katika utendaji wa mguu mzuri. Vidole vyako ni miundo magumu ambayo inachukua shinikizo la ardhi na kukusaidia usawa unapotembea na kukimbia. Matatizo mengi yanayoathiri vidole husababishwa na anatomy ya mguu isiyo ya kawaida. Baada ya muda, haya ya kawaida yanaweza kusababisha mabadiliko ya kudumu katika kuonekana kwa toe, kama hammertoe au bunion .
Bunion
Bunion ni mapumziko makubwa upande wa mguu, chini ya vidole vya pamoja. Ni matokeo ya toe kubwa kuhama nje ya msimamo baada ya muda, huku akiwa karibu na karibu na pili ya pili. Hii ni matokeo ya kutengana kwa taratibu kati ya mifupa ya kwanza na ya pili ya metatarsal (mifupa ndefu ya mguu) . Mabadiliko haya katika nafasi ya mfupa ni mara nyingi kutokana na kazi isiyo ya kawaida ya mguu. Kwa mfano, watu wenye miguu ya gorofa hupatikana zaidi kwa bunions. Hii inaweza kusababisha kupanua kwa mguu na mapumziko makubwa (na mara nyingi nyekundu) upande wa vidole vya pamoja. Kuvaa viatu ambavyo ni vidogo sana au vingi sana vinaweza kuchangia kuendeleza bunions na inaweza kuwafanya kuwa mbaya zaidi. Matatizo yanayohusiana na bunion yanajumuisha maumivu kwenye eneo la mapumziko , shida kuingia katika viatu kutokana na mguu ulioongezeka, na kupiga magumu juu ya miguu ya miguu.
Bunion ya Bunion (Bunionette)
Bunion ya bunionette au bunionette ni bunion ambayo iko kwenye upande wa pili wa mguu. Sawa na bunion kwenye upande mkuu wa vidole, aina hii ya bunion pia ina mapema ya tabia, ingawa ni ndogo. Bunion ya mchezaji huathiri eneo la pamoja la mfupa wa metatarsal ya tano, ambapo hukutana na toe ya pinkie. Kwa kawaida husababisha vidole vya pinkie vinavyoendelea dhidi ya vidole vya nne, wakati mwingine hupiga chini yake. Bunion ya mchezaji mara nyingi husababisha maumivu, kiatu usumbufu, na mafunzo ya kitovu juu ya pekee ya mguu. Kuwa na mfupa wa metatarsal ya tano isiyo na kawaida au kazi isiyo ya kawaida ya mguu ambayo huweka shinikizo la ziada nje ya mguu inaweza kusababisha bunion ya mchezaji. Jina linatokana na dhana kwamba mara nyingi wakulima walikuwa wameketi kwenye nafasi ya msalaba, wakiweka shinikizo nje ya mguu.
Hammertoe
Hammertoe ni vidole visivyo na kawaida ambavyo vinapigwa nyuma na juu kuhusiana na vidole vingine. Mara nyingi huathiri vidole vya pili na mara nyingi hutokea wakati kuna bunion kwenye vidole vidogo. Watu wenye miguu nyembamba pia hupatikana kwa nyundo. Nyundo za nyundo ni matokeo ya kuvuta kwa kawaida misuli ya miguu, ambayo hutokea wakati kuna kazi isiyo ya kawaida ya mguu. Kuvaa visigino na viatu vidogo vidogo sana kwenye sanduku la vidole vinaweza pia kuchangia kuunda nyundo. Matatizo ambayo hutokea mara kwa mara na nyundo ni pamoja na mahindi maumivu juu ya vidole, vito kwenye mpira wa miguu (chini ya nyundo), na arthritis ya viungo vidole.
Hallux Limitus
Hallux kikomo ni muda wa matibabu kwa mwendo uliozuiliwa kwenye jukumu kubwa la pamoja (mstari wa kwanza wa metatarsophalangeal). Kwa miguu ya kufanya kazi vizuri wakati wa kutembea, kiwango fulani cha kubadilika kwa jukumu kubwa la vidole kinahitajika. Hallux kikomo husababishwa na mwendo wa kupungua kwa vidole vingi ambavyo vinaweza kuendelea na arthritis na kupoteza kamili ya mwendo mwingi, unaojulikana kama hallux rigidus . Dalili zinajumuisha maumivu kwenye vidole vikuu vya pamoja, bunion (mapema) juu ya vidole vidogo vya pamoja, na kitovu upande wa vidole. Hallux limitus inaweza kusababishwa na anatomy ya mguu isiyo ya kawaida au historia ya awali ya maumivu, kama vile toe ya turf au fracture ya toe.
> Vyanzo:
> Bunions. Mguu wa Orthopedic wa Mguu & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx.
> Hallux Rigidus. Mguu wa Orthopedic wa Mguu & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/hallux-rigidus.aspx.
> Hammertoe. Mguu wa Orthopedic wa Mguu & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-themaller-toes/Pages/Hammertoe.aspx.