Mtihani maalum wa Maumivu ya Mguu
Mtihani wa Neer ni mtihani maalum wa bega ili kutathmini kama kuingizwa kwa bega kunaweza kusababisha maumivu yako na mwendo mdogo wa bega. Daktari wako au mtaalamu wa kimwili anaweza kufanya mtihani wa Neer kama sehemu ya uchunguzi wako wa bega.
Ikiwa una maumivu ya bega , unaweza kuelewa jinsi maumivu yanavyoweza kupunguza uwezo wako wa kuinua mkono wako na kutumia mkono wako kwa kawaida.
Unaweza kusikia maumivu wakati uninua mkono wako upande, hali inayojulikana kama arc chungu .
Kuna sababu nyingi za maumivu ya bega . Hizi zinaweza kuingizwa na bega iliyohifadhiwa , kuingizwa kwa vikombe vya rotator au machozi, lazi la macho , bursitis, au arthritis. Unaweza pia kujisikia maumivu ya bega ambayo yanatoka kwenye ujasiri uliowekwa kwenye shingo yako.
Daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa kimwili ili kukusaidia kusimamia maumivu yako ya bega. Anaweza kufanya vipimo maalum kwenye bega yako ili kusaidia kuamua sababu ya maumivu yako. Matokeo ya uchunguzi na majaribio yake yanaweza kusaidia kuongoza matibabu yako kwa maumivu ya bega.
Mtihani wa Neer ni mtihani maalum kwa bega lako. Inabainisha ikiwa impingement ya vikombe ya rotator inasababisha maumivu yako.
Kufanya Mtihani wa Neer
Ili kufanya mtihani wa Neer, unahitaji kuajiri rafiki au familia ili kukusaidia. Hapa ndivyo unavyofanya:
- Kaa raha juu ya kiti.
- Je! Mpenzi wako ainua mkono wako na maumivu ya bega mbele yako na upeo iwezekanavyo.
- Wakati mkono wako ukifufuliwa kikamilifu, mpenzi wako athinike mkono wako hata zaidi. Anapaswa kutumia mkono mmoja juu ya mkono wako na mkono mwingine unaunga mkono bega lako.
- Wakati mkono wako unapofufuliwa juu na kusukumwa hadi kikomo, nafasi ambapo tete zako za rotator na bega bursa (inayoitwa nafasi ndogo ya acromia) inakuwa ndogo.
- Ikiwa maumivu yanapatikana katika bega yako, basi mtihani wa Neer unachukuliwa kuwa chanya, maana ya kwamba maumivu yako ya bega husababishwa na kuingizwa kwa tendons au bursa katika bega lako.
Baada ya rafiki yako kupima bega yako ya uchungu, ni wazo nzuri ya kupima bega yako isiyo na chungu, ili kupata wazo la mtihani wa "kawaida" wa Neer unajisikia.
Mtihani wa Neer ni Mzuri. Sasa nini?
Ikiwa umefanya mtihani wa Neer na unaonyesha kwamba una msukumo wa bega, ni bora kwako kutembelea daktari wako. Anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa kimwili ili atambue ni kwa nini miundo katika bega yako inapata pinched.
Mtihani wa Neer unauambia PT yako tu ikiwa una uingizaji wa bega; haimwambia mtaalamu wako nini muundo katika bega yako ni kupigwa. Je, ni bursa yako bursa? Chombo chako cha rotator? Biceps yako tendon? Uchunguzi zaidi wa uhamaji wako wa bega na nguvu zinahitajika ili kuunda picha kamili ya hali yako ya shoudler.
Tiba ya kimwili kwa kuingizwa kwa minyororo
Wakati mwingine kupoteza mwendo mwingi (ROM) kunaweza kusababisha msukumo wako wa bega. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuagiza mazoezi ya ROM kwa bega yako . Unaweza pia kufaidika kwa kutumia mfumo wa mapaja ya bega ili kurejesha maumivu ya upepo bure.
Ikiwa udhaifu katika misuli yako ya mzunguko wa rotator ni sababu ya msukumo wa bega yako, mtaalamu wako ataelezea mazoezi maalum ya vikombe vya rotator na mazoezi ya kuimarisha scapular ili kusaidia kuboresha utulivu wa bega yako.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kuchagua kutumia njia za matibabu ili kusaidia kusimamia utekelezaji wako wa bega. Matibabu haya husaidia kuongeza bega yako rehab, na inaweza kusaidia kupungua maumivu na kuvimba katika bega yako. Matibabu ya matibabu haipaswi kuwa matibabu pekee unayopokea wakati wa vikao vya tiba yako ya kimwili.
Ikiwa umeona mtaalamu wa kimwili kwa uingizaji wa bega na maumivu yako yanaendelea, basi unaweza kuhitaji matibabu zaidi ya kuingilia kama sindano za cortisone .
Upasuaji wa mguu, unaoitwa decompression ndogo ya acromia , inaweza kuhitajika kupata kamili, upeo wa uhamaji wa nyuma katika bega lako.
Ikiwa una maumivu ya bega, unaweza kufaidika na kufanya vipimo maalum kwenye bega yako ili kusaidia kujua sababu ya maumivu yako. Uchunguzi wa Neer ni mtihani kama huo ambao unaweza kufanya ili kuona kama mkojo wa rotator ni sababu ya maumivu yako. Ikiwa ni, basi unaweza kutafuta matibabu sahihi kwa bega lako.
Neno kutoka
Unaweza kufanya mtihani wa Neer peke yako, lakini mtoa huduma ya afya mwenye ujuzi na mwenye ujuzi anaweza kuelewa kikamilifu maana ya vipimo na hatua fulani kwa bega yako. Daima ni wazo nzuri kuchunguza na daktari wako kabla ya kufanya zoezi lolote au uendeshaji kwa mabega yako.
> Chanzo: Watts, Amy etal. Uhakikisho wa Utaratibu wa Mbinu za Kugundua Maambukizi ya Ukimwi. Mahakama ya Orthopedic; Januari 25, 2016.