Jinsi Kiini kinachoathiri kuzeeka na jinsi unavyoweza "kubadilisha" jeni lako
DNA yako inaweza kutabiri zaidi kuhusu wewe kuliko jinsi unavyoonekana. Kwa mujibu wa nadharia ya maumbile ya kuzeeka, jeni zako (pamoja na mabadiliko katika jeni hizo) zinawajibika kwa muda gani utaishi. Hapa ni nini unapaswa kujua kuhusu jeni na maisha marefu, na wapi maumbile yanafaa kati ya nadharia mbalimbali za kuzeeka.
Nadharia ya Maumbile ya Kuzaa - Ufafanuzi
Nadharia ya maumbile ya uzeeka inasema kuwa maisha ya maisha yanaelekezwa kwa kiasi kikubwa na jeni tunayorithi.
Kwa mujibu wa nadharia, maisha yetu ya muda mrefu yanategemea hasa wakati wa mimba na kwa kiasi kikubwa inategemea wazazi wetu na jeni zao.
Msingi wa nadharia hii ni kwamba makundi ya DNA yanayotokea mwishoni mwa chromosomes, inayoitwa telomeres , huamua kiwango cha upeo wa seli. Telomeres ni vipande vya "junk" DNA mwishoni mwa chromosomes ambazo huwa mfupi wakati kila kiini kinagawanywa. Hizi telomeres ziwe zache na zache na hatimaye, seli haiwezi kugawa bila kupoteza vipande muhimu vya DNA.
Kabla ya kuzingatia vipengele vya jinsi genetics inathiri kuzeeka, na hoja na kinyume na nadharia hii, ni muhimu kujadili kwa makundi makundi ya msingi ya nadharia za uzeeka na baadhi ya nadharia maalum katika makundi haya. Kwa wakati wa sasa hakuna nadharia moja au hata aina moja ya nadharia ambayo inaweza kueleza kila kitu tunachokiona katika mchakato wa kuzeeka.
Nadharia za uzeeka
Kuna makundi mawili ya msingi ya nadharia za uzeeka ambazo hutofautiana kimsingi katika kile kinachoweza kutajwa kama "kusudi" la kuzeeka. Katika jamii ya kwanza, kuzeeka ni kimsingi ajali; mkusanyiko wa uharibifu na kuvaa na kupasuka kwa mwili ambao hatimaye husababisha kifo. Kwa kulinganisha, nadharia za kuzeeka zilizopangwa huangalia kuzeeka kama mchakato wa makusudi, kudhibitiwa kwa njia ambayo inaweza kulinganishwa na awamu nyingine za maisha kama vile ujira.
Hitilafu za nadharia zinajumuisha nadharia kadhaa tofauti ikiwa ni pamoja na:
- Kuvaa na kuvunja nadharia ya kuzeeka
- Kiwango cha nadharia ya maisha ya kuzeeka
- Protein ya kuunganisha nadharia ya tena
- Nadharia huru ya uzeekaji
- Nadharia ya mutation ya Somatic ya kuzeeka
Nadharia iliyopangwa kwa kuzeeka pia imeanguka katika makundi mbalimbali kulingana na njia ambayo mwili wetu umewekwa kwa umri na kufa.
- Iliyotengenezwa kwa muda mrefu - Iliyopangwa kwa muda mrefu inadai kwamba maisha imedhamiriwa na mzunguko wa jeni.
- Nadharia ya Endocrine ya kuzeeka
- Nadharia ya kinga ya uzee
Kuna mwingiliano mkubwa kati ya nadharia hizi na hata makundi ya nadharia za kuzeeka.
Jitwali na Kazi za Bodily
Kabla ya kujadili dhana muhimu zinazohusiana na kuzeeka na maumbile, hebu tuangalie kile DNA yetu na baadhi ya njia za msingi ambazo jeni huathiri maisha yetu.
Jeni zetu zinazomo katika DNA yetu ambayo iko kwenye kiini (ndani ya eneo) ya kila seli katika miili yetu. (Pia kuna DNA ya mitochondrial iliyopo katika organelles iitwayo mitochondria iliyopo kwenye cytoplasm ya kiini.) Kila mmoja huwa na chromosomes 46 zinazozalisha DNA yetu, 23 ambayo hutoka kwa mama zetu na 23 ambayo hutoka kwa baba zetu. Kati ya hizi, 44 ni autosomes, na mbili ni chromosomes ya ngono, ambayo huamua kama sisi ni kuwa kiume au kike.
(DNA ya Mitochondrial, kinyume chake, hubeba habari zaidi ya maumbile na hupokea kutoka kwa mama zetu tu.)
Ndani ya chromosomes hizi ni jeni zetu, bluepirint yetu ya maumbile inayohusika na kubeba habari kwa kila mchakato utakaofanyika katika seli zetu. Jeni zetu zinaweza kuhesabiwa kama mfululizo wa barua ambazo hufanya maneno na sentensi ya maelekezo. Maneno na sentensi hizi zinahusu utengenezaji wa protini ambao hudhibiti kila mchakato wa seli.
Ikiwa yoyote ya jeni hizi imeharibiwa, kwa mfano, kwa mabadiliko ambayo yanabadilisha mfululizo wa "barua na maneno" katika maelekezo, protini isiyo ya kawaida inaweza kuzalishwa, ambayo kwa hiyo, hufanya kazi duni.
Ikiwa mutation hutokea katika protini zinazodhibiti ukuaji wa seli, saratani inaweza kusababisha. Ikiwa jeni hizi zinatengenezwa tangu kuzaliwa, syndromes mbalimbali za urithi zinaweza kutokea. Kwa mfano, cystic fibrosis ni hali ambayo mtoto hurithi jeni mbili za mutated zinazodhibiti protini ambayo inasimamia njia zinazohusika na harakati za kloridi kwenye seli katika glands za jasho, tezi za utumbo, na zaidi. Matokeo ya mabadiliko haya moja yanayotokana na kuenea kwa kamasi zinazozalishwa na tezi hizi, na matatizo yaliyotokana na hali hii.
Jinsi Genesisi Inaathiri Maisha
Haitachungulia kwa kina ili kuamua kwamba jeni zetu hucheza angalau baadhi ya jukumu katika maisha marefu. Watu ambao wazazi na baba zao wameishi kwa muda mrefu, huwa na kuishi kwa muda mrefu na kinyume chake. Wakati huo huo, tunajua kuwa maumbile pekee sio sababu pekee ya kuzeeka. Mafunzo yanayoangalia mapacha yanayofanana yanaonyesha kuwa kuna jambo lingine linaloendelea; mapacha yanayofanana ambao yana jeni zinazofanana haziishi kila idadi ya miaka sawa.
Jeni fulani ni ya manufaa na huongeza muda mrefu. Kwa mfano, jeni linalosaidia mtu hupunguza cholesterol itapunguza hatari ya mtu ya ugonjwa wa moyo.
Baadhi ya mabadiliko ya jeni yanatokana na urithi, na inaweza kupunguza maisha. Hata hivyo, mabadiliko yanaweza kutokea baada ya kujifungua , kwani husababishwa na sumu, radicals huru na mionzi inaweza kusababisha mabadiliko ya jeni. (Mabadiliko ya Gene yanayotokana baada ya kuzaliwa yanajulikana kama mabadiliko ya gene au somatic.) Mabadiliko mengi si mabaya kwako, na baadhi yanaweza kuwa na manufaa. Hiyo ni kwa sababu mabadiliko ya maumbile yanaunda tofauti za maumbile, ambayo huwa na watu wenye afya. Mabadiliko mengine, inayoitwa mabadiliko ya kimya, hayana athari kwa mwili.
Jeni fulani, wakati wa mutated ni hatari, kama wale ambao huongeza hatari ya kansa. Watu wengi wanafahamu mabadiliko ya BRCA1 na BRCA2 ambayo hutengana na saratani ya matiti. Jeni hizi zinajulikana kama jeni la kuzuia tumor ambayo hutumiwa kwa protini zinazodhibiti ukarabati wa DNA iliyoharibiwa (au kuondoa kiini na DNA iliyoharibiwa ikiwa ukarabati hauwezekani.)
Magonjwa na hali mbalimbali zinazohusiana na mabadiliko ya gene zinazofaa zinaweza kuathiri moja kwa moja maisha. Hizi ni pamoja na fibrosis ya cystic , anemia ya sindano ya saratani , ugonjwa wa Tay-Sachs na ugonjwa wa Huntington , kwa jina la wachache.
Dhana muhimu katika Nadharia ya Kiumbile ya Kuzaa
Dhana muhimu katika genetics na kuzeeka zinajumuisha dhana kadhaa muhimu na mawazo kutoka kwa telomere kupungua kwa nadharia kuhusu jukumu la seli za shina katika kuzeeka.
Telomeres - Mwishoni mwa kila chromosomes yetu ni kipande cha "junk" DNA inayoitwa telomeres . Telomeres sio kanuni kwa protini yoyote lakini inaonekana kuwa na kazi ya kinga, kuweka mwisho wa DNA kutoka kuunganisha na vipande vingine vya DNA au kuunda mzunguko. Kila wakati kiini hugawanisha zaidi kidogo ya telemore hupigwa mbali. Hatimaye. hakuna DNA hii isiyojitokeza iliyoachwa, na kuingia zaidi kunaweza kuharibu chromosomes na jeni ili kiini kifo.
Kwa ujumla, kiini cha wastani kinaweza kugawanya mara 50 kabla ya telomere kutumika juu (kikomo cha Hayflick). Siri za kansa zimeamua njia ya kuondoa, na wakati mwingine hata kuongeza, sehemu ya telomere. Kwa kuongeza, baadhi ya seli kama vile seli nyeupe za damu hazipatii mchakato huu wa kupunguzwa kwa telomere . Inaonekana kwamba wakati jeni katika seli zetu zote zina neno la nambari ya telomerase ya enzyme ambayo inhibitisha kupunguzwa kwa telomere na labda hata matokeo ya kutafanua, jeni ni "inageuka" au "inavyoelezwa" kama wataalamu wa maumbile wanasema, katika seli kama vile nyeupe seli za damu na seli za saratani. Wanasayansi wameelezea kwamba kama telomerase hii ingeweza kugeuka kwenye seli nyingine (lakini sio kiasi kwamba ukuaji wao utaenda haywire kama kwenye seli za kansa) umri wetu wa kikomo unaweza kupanuliwa.
Uchunguzi umegundua kwamba baadhi ya hali ya sugu kama shinikizo la damu huhusishwa na shughuli ndogo ya telomerase wakati chakula cha afya na mazoezi ya afya huhusishwa na telomeres ya muda mrefu. Kuwa overweight pia kuhusishwa na telomeres mfupi.
Jeni za muda mrefu - Jeni nyingi ni jeni maalum zinazohusiana na kuishi kwa muda mrefu. Jeni mbili zinazohusiana moja kwa moja na muda mrefu ni SIRT1 (sirtruin 1) na SIRT2. Wanasayansi kuangalia kundi la watu zaidi ya 800 umri 100 au zaidi, kupatikana tofauti tatu muhimu katika jeni zinazohusiana na kuzeeka.
Senescence ya kiini - Ukweli wa kiini unamaanisha utaratibu ambao seli huvunja kwa muda. Hii inaweza kuhusishwa na kupunguzwa kwa telomeres, au mchakato wa apoptosis (au kujiua kwa seli) ambayo seli za zamani au kuharibiwa huondolewa.
Vipimo vya shina - seli za shina za Pluripotent ni seli ndogo zilizo na uwezo wa kuwa aina yoyote ya seli katika mwili. Inasemekana kwamba kuzeeka inaweza kuwa kuhusiana na kupungua kwa seli za shina au kupoteza uwezo wa seli za shina ili kutofautisha au kukomaa katika aina tofauti za seli. Ni muhimu kutambua kwamba nadharia hii inahusu seli za shina za watu wazima, si seli za shina za embryonic. Tofauti na seli za shina za kusaga, seli za watu wazima haziwezi kukua katika aina yoyote ya seli lakini badala ya idadi fulani ya aina za seli. Wengi seli katika miili yetu ni tofauti, au kikamilifu kukomaa, na seli shina ni idadi ndogo tu ya seli zilizopo katika mwili.
Mfano wa aina ya tishu ambayo upya huwezekana kwa njia hii ni ini. Hii ni kinyume na tishu za ubongo ambazo huwa na uwezo huu wa kuzaliwa upya. Sasa kuna ushahidi kwamba seli za shina zinaweza kuathirika katika mchakato wa uzeeka, lakini nadharia hizi ni sawa na suala la kuku na la yai. Sio uhakika wa kuzeeka hutokea kutokana na mabadiliko katika seli za shina, au, ikiwa badala yake, mabadiliko katika seli za shina ni kutokana na mchakato wa kuzeeka.
Epigenetics - Epigenetics inahusu kujieleza kwa jeni. Kwa maneno mengine, jeni linaweza kuwepo lakini linaweza kugeuka au kuzima. Tunajua kwamba kuna jeni fulani katika mwili unaogeuka kwa muda fulani tu. Shamba la epigenetics pia husaidia wanasayansi kuelewa jinsi mambo ya mazingira yanaweza kufanya kazi ndani ya vikwazo vya genetics kulinda au kuzuia magonjwa.
Nadharia tatu za msingi za maumbile ya kuzeeka
Kama ilivyoelezwa hapo juu, kuna kiasi kikubwa cha ushahidi ambacho kinatazama umuhimu wa jeni katika maisha yaliyotarajiwa. Wakati wa kuangalia nadharia za maumbile, hizi zimevunjwa katika shule tatu za msingi za mawazo.
- Nadharia ya kwanza inasema kuwa uzeeka ni kuhusiana na mabadiliko ya uhai ambayo yanahusiana na maisha ya muda mrefu na kwamba kuzeeka ni kuhusiana na mkusanyiko wa mabadiliko ya maumbile ambayo hayajaandaliwa.
- Nadharia nyingine ni kwamba kuzeeka ni kuhusiana na madhara ya marehemu ya jeni fulani, na inajulikana kama antagonism pleiotropic.
- Hata hivyo, nadharia nyingine, iliyopendekezwa kwa msingi wa kuishi katika opossums, ni kwamba mazingira ambayo husababisha hatari ndogo ya kuingilia kati ya uhai wa maisha inaweza kusababisha ongezeko la wanachama ambao wana mabadiliko ambayo hupunguza mchakato wa kuzeeka.
Ushahidi Kabla ya Nadharia
Kuna njia kadhaa za ushahidi zinazounga mkono nadharia ya maumbile ya kuzeeka, angalau kwa sehemu.
Pengine ushahidi wenye nguvu zaidi katika kuunga mkono nadharia ya maumbile ni tofauti kubwa ya aina tofauti katika maisha ya juu, na aina fulani (kama vile vipepeo) zinazo na maisha mafupi sana, na wengine, kama tembo na nyangumi, kuwa sawa na yetu. Katika aina moja, maisha ni sawa, lakini kuishi inaweza kuwa tofauti sana kati ya aina mbili ambazo ni vinginevyo sawa na ukubwa.
Mafunzo ya mapacha pia yanasaidia sehemu ya maumbile, kama mapacha ya kufanana (mapacha ya monozygotic) yanafanana zaidi katika suala la maisha ya kuishi kuliko mapacha yasiyo ya kufanana au ya dizygotic. Kuchunguza mapacha yanayofanana ambayo yamefufuliwa pamoja na kutofautisha hii na mapacha yanayofanana ambayo yameinuliwa inaweza kusaidia kutenganisha mambo ya tabia kama vile chakula na tabia nyingine za maisha kama sababu ya mwenendo wa familia kwa muda mrefu.
Ushahidi zaidi kwa kiwango kikubwa umepatikana kwa kutazama athari za mabadiliko ya maumbile katika wanyama wengine. Katika minyoo fulani na panya fulani, mabadiliko ya jeni moja yanaweza kupanua maisha kwa zaidi ya asilimia 50.
Kwa kuongeza, tunapata ushahidi wa baadhi ya taratibu maalum zinazohusika katika nadharia ya maumbile. Upimaji wa moja kwa moja wa urefu wa telomere umeonyesha kuwa telomeres ni hatari kwa sababu za maumbile ambayo inaweza kuharakisha kiwango cha kuzeeka.
Ushahidi dhidi ya Nadharia za Maumbile za Kuzaa
Mojawapo ya hoja zenye nguvu dhidi ya nadharia ya maumbile ya uzeeka au "uhai ulioandaliwa" unatoka kwa mtazamo wa mabadiliko. Kwa nini kutakuwa na maisha maalum zaidi ya uzazi? Kwa maneno mengine, ni "madhumuni" gani ya uhai baada ya mtu kuzalisha na kuwa hai muda mrefu wa kutosha kuongeza watoto wao kwa watu wazima?
Pia ni wazi kutokana na kile tunachokijua kuhusu maisha na magonjwa ambayo kuna sababu nyingine nyingi za kuzeeka. Mapacha ya kawaida yanaweza kuwa na maisha tofauti sana kulingana na ukosefu wao, sababu zao za maisha (kama vile kuvuta sigara) na mifumo ya shughuli za kimwili.
Chini Chini
Yake inakadiriwa kwamba jeni zinaweza kuelezea kiwango cha juu cha asilimia 35 ya maisha, lakini bado kuna zaidi ambayo hatujui juu ya kuzeeka kuliko kile tunachokielewa. Kwa ujumla, kuna uwezekano kwamba kuzeeka ni mchakato wa multitifactorial, maana yake ni pengine ni mchanganyiko wa nadharia kadhaa. Pia ni muhimu kutambua kwamba nadharia zilizojadiliwa hapa si za kipekee. Dhana ya epigenetics, au kama jeni iliyopo sasa "imeelezwa" inaweza kudumu zaidi ufahamu wetu.
Mbali na maumbile ya kizazi, kuna vigezo vingine vya kuzeeka kama vile tabia zetu, vikwazo, na bahati tu. Hatuadhibiwa ikiwa wanafamilia wako wanapenda kufa vijana, na huwezi kupuuza afya yako hata kama familia yako huwa na kuishi kwa muda mrefu.
Je, Unaweza Kufanya Ili Kupunguza "Uzazi" wa Kuleta Wako?
Tunafundishwa kula chakula cha afya na kuwa na kazi na mambo haya ya maisha yanaweza kuwa muhimu tu bila kujali kiasi gani kizazi chetu kinachohusika katika kuzeeka. Mizoea hiyo ambayo inaonekana kuweka viungo na tishu za afya ya mwili wetu pia inaweza kuweka jeni zetu na chromosomes afya.
Bila kujali sababu za uzeeka, inaweza kufanya tofauti kwa:
- Mazoezi - Mafunzo yamegundua kwamba shughuli za kimwili sio tu husaidia kazi ya moyo na mapafu vizuri, lakini zoezi huzidisha telomeres.
- Kula chakula cha afya - Chakula juu ya matunda na mboga huhusishwa na shughuli kubwa zaidi ya telomerase (kwa kweli, kupunguzwa kwa simu za mkononi katika seli zako). Chakula cha juu cha asidi ya omega-3-mafuta huhusishwa na telomeres ya muda mrefu lakini vyakula vilivyo juu ya asidi ya omega-6-fatty ni kinyume na vinahusishwa na terehemu ndogo. Kwa kuongeza, ulaji wa soda unaunganishwa na tereta ndogo. Reservatrol, viungo vinavyosababisha msisimko juu ya kunywa divai nyekundu (lakini pia hupatikana katika maji ya sibi ya zabibu nyekundu) inaonekana kuamsha protini ya muda mrefu SIRT
- Kupunguza dhiki
- Epuka kansa
- Kudumisha uzito wa afya - Sio tu kunenea kwa fetma inayohusishwa na baadhi ya mifumo ya maumbile inayohusishwa na uzeekaji ulioelezwa hapo juu (kama vile kupunguzwa kwa kasi ya telomeres), lakini tafiti za mara kwa mara zimepata faida za muda mrefu zinazohusiana na kizuizi cha caloric. Kanuni ya kwanza katika maisha ya kuzuia kansa iliyotolewa na Taasisi ya Utafiti wa Kitaifa ya Marekani-kuwa konda iwezekanavyo bila kuwa na unyevu-inaweza kuwa na jukumu katika maisha ya muda mrefu pamoja na kuzuia kansa na kuzuia urejeshaji wa saratani.
Vyanzo:
Jin, K. Nadharia za kisayansi za kisasa za uzeeka. Kuzaa na Magonjwa . 2010. 1 (2): 72-74.
Kasper, Dennis, Anthony Fauci, Stephen Hauser, Dan Longo, na J. Jameson. Kanuni za Harrison za Dawa za Ndani. New York: Elimu ya McGraw-Hill, 2015. Print.
Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster, na James A. Perkins. Maabara ya Robbins na Cotran ya Pathologic ya Magonjwa. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Print.
Leung, C., Laraia, B., Needham, B. et al. Soda na Kiini cha Kuzaa: Mashirika Kati ya Chakula cha Sweet-Sweetened Matumizi na Leukocyte Telomere Urefu katika Afya Afya Watu Wazima Kutoka Uchunguzi wa Taifa wa Afya na Lishe. Journal ya Marekani ya Afya ya Umma . 2014. 104 (12): 2425-31.
Smith, J., na R. Daniel. Siri za Stem na Kuzaa: Suala la Kuku-Au-ya-yai? Kuzaa na Magonjwa . 2012. 3 (3): 260-267.