Kupata Zaidi Kufanywa na Chini ya Maumivu na Ukame
Ugh, ununuzi. Unapokuwa na afya, inaweza kuwa uchovu. Unapokuwa na ugonjwa wa fibromyalgia au sugu ya uchovu , inaweza kuwa ya kutisha, yenye kuchochea, yenye nguvu, yenye maumivu-ambayo hutuweka katika kitanda kwa siku.
Ni vigumu kuepuka ununuzi kabisa, ingawa. Ikiwa unahitaji maduka ya vyakula, zawadi au siku za kuzaliwa , nguo, au kitu kingine, inaonekana kama kuna daima aina fulani ya safari ya ununuzi kote kona.
Wakati kila aina ya ununuzi inakuja na vikwazo vyake vya uwezo kwa wale wanao na hali hizi, wana mengi sana kwamba tunaweza kujifunza kusimamia. Labda haitafanya tatizo la ununuzi, lakini linaweza kusaidia kupunguza athari zako kwako.
Orodha Bora kwa kila aina ya ununuzi
Orodha ya mboga
Wengi wetu tunajua tunahitaji orodha ya mboga au tutaweza kupata kila kitu lakini kile tulichokwenda. Lakini tu kufanya orodha haitoshi.
Kwanza, unataka orodha kuwa kamili kama iwezekanavyo bila ya kuwa na hesabu kila kitu katika friji, friji, na pantry yako. Inasaidia kuweka orodha kwenye friji ili uweze kuongezea wakati unafahamu unahitaji kitu.
Kwa sababu tunaweza kuwa na uchovu, kusahau , na kuzidi , husaidia kuandaa orodha yako. Ikiwa unajua kuhifadhi vizuri, au una ramani ya mpangilio, unaweza kuweka mambo kwa utaratibu wa wapi watakuwa. Ikiwa sio, jaribu kupanga vitu kama vile mazao, nyama, maziwa, waliohifadhiwa, na vyakula vya awali.
Ni nani kati yetu ambaye hajafanya orodha nzuri, ndefu ... tu kuondoka nyumbani nyumbani? Wakati ambapo orodha yako inafanywa, kuiweka katika mfuko wako au mkoba. Unaweza pia kutaka picha (au kadhaa) kwenye simu yako, ikiwa orodha inapotea mahali fulani kati ya nyumba na duka.
Orodha ya Likizo
Lakini orodha sio tu kwa ununuzi wa ununuzi! Ikiwa wewe ni ununuzi wa likizo, hakikisha kuwa na orodha ya kila mtu unahitaji kununua. Unapotununua zawadi, andika nini ni hivyo usisahau ambao umenunua.
Orodha yako ya likizo inapaswa pia ni pamoja na ukubwa wa nguo na maelezo mengine yoyote ambayo yanaweza kukusaidia, kama vile harufu nzuri, mizigo, timu za michezo za kupendwa, nk.
Maeneo ya Orodha za Kwenda
Ikiwa unahitaji kuweka hundi katika benki, tuma mfuko, uchukue maelezo yako, na uende kwenye duka la vyakula, hakikisha una orodha ya vitu vyote. Inasaidia kupanga njia na kuweka vitu vyako vyote kwa utaratibu.
Kwenda Electronic
Simu za mkononi na vidonge vinaweza kusaidia sana wakati wa orodha na maelezo yako mwenyewe. Wewe pia ni uwezekano mdogo wa kusahau nyumbani, kwa kuwa ni kitu ambacho wengi wetu huchukua wakati wote.
Ununuzi kutoka Kwenye Nyumba
Mara nyingi, njia bora ya kwenda ununuzi ni kwa kwenda mahali popote.
Maduka mengi ya vyakula na sanduku kubwa hutoa utoaji wa nyumbani kwa malipo ya kawaida. Unawasilisha orodha yako na huonyesha nao nyumbani kwako.
Ikiwa hujui kama ada ya utoaji ni ya thamani, kulinganisha na yale gesi ingekuwa gharama kama wewe alimfukuza huko na nyuma, juu ya bei ya kimwili kulipa.
Linapokuja suala la utoaji wa zawadi, wakati mwingine kununua online ni ngumu kwa sababu huwezi tu kutembea mpaka mpaka kuona kitu ambacho kitatumika. Hii ndio wakati mapendekezo yawadi kutoka kwa watu unaowapa yanaweza kusaidia.
Hakika unataka kutoa zawadi mapema, hasa wakati wa msimu wa likizo. Kwa sababu tovuti hiyo inasema kuwa itakuwa huko siku mbili au tatu haimaanishi itakuwa kweli. Hakikisha unaagiza wiki chache kabla ya tarehe ya mwisho na makini na makadirio ya usafiri.
Nguo ni vigumu sana kununua online. Inaweza kuongeza tabia yako ya mafanikio ikiwa unashikamana na maduka ambapo umefanya kupigwa kabla kwa sababu uko tayari unajua na bidhaa zao na ukubwa.
Chagua Muda wako
Wengi wetu wenye ugonjwa huu una nyakati za siku, wiki, au mwezi kuliko bora zaidi kuliko wengine. Kila iwezekanavyo, jaribu ratiba ya safari ya ununuzi kwa nyakati zako bora.
Pia, angalia muda wa siku na mwezi. Ikiwa unapenda kuingiliwa na umati wa watu, hutaki kuwa katika duka la vyakula baada ya saa 5 au mwezi wa kwanza, wakati kila mtu yupo.
Ununuzi wa Ijumaa ya Black, Siku ya Krismasi, au Desemba 26 haipendekezi!
Mpangilio wa Mpango
Ikiwa unatoka nje kwa ajili ya safari kuu ya ununuzi, fanya mpango wa jinsi na wakati unapopumzika. Itakuwezesha uepoteke haraka sana.
Kwa mfano, sema unahitaji kwenda mahali kadhaa. Baada ya pili, labda unaweza kuacha duka la kahawa kwa nusu saa. Au labda unaweza kukaa katika chumba cha kuvaa na kusoma kwa muda, au kulala chini kiti chako cha nyuma na kupumzika tu.
Kuendesha gari unahitaji nguvu zote za kimwili na za akili, hivyo usizihesabu kama kupumzika!
Alika Rafiki
Kila iwezekanavyo, fanya mtu kwenye duka nawe. Chini ya hali bora zaidi, wanaweza:
- kuendesha
- kukusaidia kukaa umakini
- ongezeko kubwa
- simama kwenye mstari wakati unapokaa na ukipumzika, au kurudi kwenye gari
- msaada wa kufungua nyumbani
Unaweza pia kugawanyika, kwa hiyo hakuna hata wewe unapaswa kutembea kupitia duka zima.
Tumia Ukimwi Ukimwi
Maduka ya magari yana motorized kwa sababu nzuri-watu kama sisi, ambao ununuzi unaweza kusababisha maumivu na uchovu. Usihisi kama huna "walemavu wa kutosha" kuwatumia!
Ni vigumu kutumia miwa au mtembezi wakati wa ununuzi, lakini kama huna kubeba mifuko au kushinikiza gari, nichukue nawe hata kama hufikiri utahitaji siku hiyo. Bora salama kuliko pole.
Hiyo inatumika hata kama unatumia gari la motori au maduka mengi ya magurudumu hayajaanzishwa kwa ununuzi rahisi kutoka kiti, hivyo uwe tayari kusimama mara kwa mara na uwezekano wa kutembea umbali mfupi.
Unaweza pia kutaka kuzingatia gari linalozunguka kwa ajili ya safari ya maduka, hivyo huna kubeba mifuko hiyo yote.
Mambo Machache Msaada
Kuweka mambo kidogo katika akili inaweza kufanya tofauti kati ya safari ya mafanikio ya manunuzi na siku mbaya sana.
- Mavazi ya raha . Huna haja ya maumivu ya kiuno ya kukuwezesha wewe mapema. Viatu vyema vinapaswa kupewa.
- Weka kwenye maduka unayojua vizuri wakati wowote iwezekanavyo. Inapunguza uchanganyiko na kutangatanga zaidi.
- Kazi nzuri ya maegesho sio kila siku karibu na mlango. Inaweza kuwa muhimu sana kuwa na karibu moja na kurudi kwa gari. Fikiria sahani ya leseni au ulemavu .
- Tathmini gari lako. Hakikisha haukupata moja na gurudumu lisilofaa au squeak ambayo itaongeza dalili.
- Anza na duka muhimu zaidi au eneo la duka ikiwa unapaswa kuondoka mapema.
- Ikiwa unapoanza kusikia hofu au kuharibiwa, simama na kuchukua pumzi fulani.
- Kuvaa plugs ya sikio au buds za sikio ili kupunguza kelele inaweza kusaidia kuzuia overload sensory na uelewa wa kelele . Orodha ya kucheza yenye kupendeza inaweza kusaidia, pia.
- Uliza cashier ili kufanya mifuko yako pia nzito. Na ndiyo, ungependa msaada kwenye gari lako!