Je, ni Ligament ya Anterior Cruciate - ACL?
Mchoro wa mgongo wa anterior (ACL) ni moja ya mishipa minne ambayo inafaa kuimarisha magoti pamoja. Nguvu ni ya nyenzo ngumu za nyuzi na kazi ili kudhibiti mwendo mwingi na kupunguza uhamaji pamoja. Kati ya mishipa minne kubwa ya goti, ACL ni mara nyingi kujeruhiwa . Wakati una kuumiza kwa ACL yako mara nyingi huhisi kama goti ni " kutoa nje ."
ACL inafanya nini?
The ligament cruciate ligament hutoa kizuizi cha msingi kwa kusonga mbele ya mfupa wa shin (tibia). Utumbo wa magoti pamoja ni muhimu kuelewa uhusiano huu. Kike (mfupa wa mguu) kinakaa juu ya tibia (mfupa wa shin), na pamoja ya magoti inaruhusu harakati kwenye makutano ya mifupa haya. Bila mishipa ya kuimarisha magoti, ushiriki utaweza kuwa thabiti na uwezekano wa kufutwa. ACL inazuia tibia kutoka kwenye sliding pia mbele.
ACL pia inachangia utulivu kwa harakati zingine kwenye ushirikishwaji ikiwa ni pamoja na kuzungumza na mzunguko kwenye magoti pamoja. ACL hufanya kazi hizi kwa kuunganisha kwa femur kwa mwisho mmoja, na kwa mshikamano mwingine. Vipande vingine vingi vya magoti ni mstari wa mgongo wa nyuma (PCL), na mstari wa mgongo na wa mgongo (MCL na LCL, kwa mtiririko huo).
Mtihani - Nini katika Jina?
Maana ya msalaba ina maana ya msalaba.
Vipimo vya anterior vilivyovuka vilivuka msalaba wa mstari wa chini (PCL) kuunda X au msalaba. ACL iko mbele ya PCL, ndiyo sababu inaitwa anterior wakati PCL iko nyuma, au nyuma yake.
Madarasa ya ACL Sprains
Wakati ligament imeumia, inaitwa sprain. Kwa ACL, inafadhiliwa kutoka 1 hadi 3.
Daraja la kwanza la daraja la 1 lina uharibifu mdogo na pamoja na magoti bado ni imara. Daraja 2 la daraja ni machozi ya sehemu na ligament iliyowekwa na kuharibiwa. Kipigo cha 3 cha daraja ni machozi kamili ya ligament na ni ya kawaida.
Machozi ya ACL - Jinsi ya Kutibu Ligament Iliyopambwa ya Anterior
Machozi ya ACL inaweza kutokea unapopanda kuruka au kufanya pivot ghafla, kama ilivyo kawaida katika michezo kama vile mpira wa kikapu, soka, soka, na skiing. Lakini unaweza pia kuwa na machozi katika kuanguka au kuumia kuhusiana na kazi. Jifunze kuhusu sababu, dalili, matibabu na kuzuia kwa machozi ya ACL.
- Sababu na dalili za machozi ya ACL : Wakati machozi ya ACL ni ya kawaida katika michezo , hutokea mara nyingi bila mawasiliano.
- Jinsi imeamua kuwa na upasuaji wa ACL : Faida na hasara za kuwa na upasuaji wa ACL.
- Upasuaji wa ACL : Jifunze kuhusu muda wa upasuaji, aina tofauti za graft zilizotumiwa katika ujenzi wa ACL, kupona kutoka upasuaji na ukarabati, na kurudi kwenye michezo.
- Rehab baada ya upasuaji Baada ya upasuaji wa ACL : Angalia mstari wa kalenda kutoka siku za kwanza baada ya upasuaji kupitia tiba ya kimwili na kurudi kwenye michezo.
- Tiba ya Kimwili Baada ya Machozi ya ACL : Jifunze kuhusu malengo ya tiba ya kimwili na ni itifaki za tiba za ACL zitatumika baada ya upasuaji wa ACL.
- Machozi ya ACL katika Watoto : ACL inahusisha kwenye sahani ya ukuaji kwa mifupa ya mguu, na kuifanya uchaguzi wa hatari zaidi wa kufanya ujenzi wa ACL ikiwa mtoto anaendelea kukua. Jifunze zaidi kuhusu shida hii.
- Machozi ya ACL kwa Wanawake : Wanariadha wa wanawake wana hatari zaidi kwa machozi ya ACL. Jifunze kuhusu kwa nini hatari hii imeongezeka na nini kinaweza kufanywa ili kuzuia.
- Kuzuia Machozi ya ACL na Programu za Mafunzo ya Neuromuscular : Watoto wote na wanariadha wazima wanaweza kupunguza hatari zao za machozi ya ACL na mipango maalum ya mafunzo.
Chanzo:
Majeraha ya Ligament (ACL) ya Matibabu ya Matibabu, American Orthopedic Society ya Madawa ya Michezo, Machi, 2014.