Ikiwa una magonjwa ya magoti kutokana na osteoarthritis (OA), unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kupunguza maumivu yako, kuboresha mwendo wako wa magoti na nguvu, na kuboresha kazi yako yote. Lakini vipi ikiwa hatua za kihafidhina kama PT na zoezi hazikushazi kukusaidia kurudi kazi yako kamili?
Ikiwa unaendelea na maumivu ya magoti na kazi imepungua, operesheni ya uingizaji wa magoti ya jumla inaweza kuwa muhimu ili urejesha kazi yako ya magoti.
Wakati mwingine sehemu moja tu ya goti yako imeharibiwa na osteoarthritis, na kubadilisha nafasi nzima sio lazima. Ikiwa ndivyo ilivyo, daktari wako anaweza kuchagua kuwa na upasuaji wa sehemu ya magoti ya sehemu .
Utekelezaji wa upasuaji wa magoti maalum, pia unaojulikana kama uingizaji wa hemi-magoti au uingizwaji wa goti unicompartmental, hufanyika mara kwa mara tu upande mmoja wa magoti yako umeharibiwa na OA.
Anatomy ya Jozi ya Knee
Jozi lako la magoti ni pamoja na mshipa wa mguu unaojumuisha na mfupa wako wa shin. Gotikofu yako, au patella, ni mfupa mdogo ambao pia hupiga na slides ndani ya magoti yako pamoja. Ikiwa una OA, wakati mwingine ndani na nje sehemu, pamoja na chini ya patella yako, imeharibiwa.
Mara kwa mara, sehemu moja tu ya goti yako imeharibiwa na OA. Kawaida, katikati, au ndani, sehemu ya goti yako inaonyesha kuvaa na machozi kando ya kamba ambayo inaweka pamoja.
Ikiwa ndivyo ilivyo, sehemu tu ya kuharibiwa ya uingizaji inahitaji kubadilishwa, na uingizaji wa magoti ya sehemu inaweza kufanyika badala ya uingizwaji wa magoti ya jumla.
Aina ya Tiba ya Kimwili
Katika Hospitali : Siku ya kwanza baada ya upasuaji wako, mtaalamu wa huduma ya kimwili atakutembelea hospitali kufanya tathmini ya awali.
Yeye atapima kipimo cha magoti yako na nguvu na kutathmini uhamaji wako wa jumla wa kazi . PT yako inaweza pia kupima kiasi cha uvimbe kando ya goti yako na kutathmini ugunduzi wako wa upasuaji ili kuangalia ishara za maambukizi.
Baada ya upasuaji, daktari wako anaweza kuwa na matumizi ya mashine inayoendelea ya mwendo (CPM) ili kusaidia kuboresha mwendo wako wa magoti. PT yako inaweza kukufundisha jinsi ya kutumia mashine ya CPM.
Mtaalamu wako wa kimwili atawafundisha mazoezi ya msingi ya magoti kufanya wakati wa hospitali. Mazoezi haya yameundwa ili kusaidia kuboresha mwendo wako wa goti na kuboresha nguvu ya quadriceps yako, hamstrings, na misuli ya hip. Hakikisha kufanya mazoezi yako kama ilivyoelezwa na kuuliza maswali ikiwa una.
Mara baada ya uingizwaji wa magoti yako ya ubaguzi, unaweza kutarajia kutumia mtembezi wa kawaida au mtembezi wa kutembea . Mtaalamu wako wa kimwili atahakikisha kuwa ni ukubwa kwa usahihi na kukufundisha jinsi ya kutumia mtembezaji wako vizuri.
Unapaswa kutarajia kutumia siku 2 hadi 3 katika hospitali, ingawa daktari wako anaweza kukuletea nyumbani siku mapema kama unafanya vizuri. Ikiwa una shida na uhamaji msingi wa kazi kama kutembea, kuhamia kitandani, au ngazi za kupanda, daktari wako anaweza kuwa na wewe kukaa siku chache zaidi ili kuongeza uhamaji wako na usalama kabla ya kwenda nyumbani.
Nyumbani : Mara tu unapoondolewa kutoka hospitali, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili nyumbani kukusaidia kuendelea na ukarabati wako. Home ya tiba ya kimwili kawaida huhifadhiwa kwa watu ambao mazingira yao hayaruhusu kuondoka nyumbani ili kuhudhuria nje ya PT. Ikiwa unakaa peke yake na hauwezi kuendesha gari, kwa mfano, unaweza kufaidika na ukarabati wa nyumbani kwa wiki moja au mbili mpaka uweze kuondoka nyumbani kwako kwa kuhudhuria tiba ya kimwili ya nje.
Nyumbani, unaweza kutarajia mtaalamu wako wa kimwili aendelee kufanya kazi juu ya mwendo na kuimarisha mazoezi ili kusaidia kuboresha uhamaji wako wa kazi.
Ikiwa una ngazi katika nyumba yako, anaweza kuwa na mazoea ya kupanda kwa kuongeza usalama wako kwenye ngazi.
Unapokuja nyumbani kutoka hospitali, bado huenda ukitumia mtembezi ili uende karibu na nyumba yako. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kwa mafunzo ya gait, na anaweza kutathmini wakati ni wakati wa kuendeleza kutumia misumari au mizinga ya kawaida ya kutembea.
Ikiwa upanga wako wa upasuaji umeponya, nyumba yako PT inaweza kutathmini tishu nyekundu ambazo zimeundwa kama matokeo ya upasuaji. Anaweza kufanya massage ya tishu na uhamasishaji . PT yako pia inaweza kukufundisha jinsi ya kufanya massage ya kivuli mwenyewe ili kuhakikisha kwamba ngozi na tishu za msingi zinasafiri vizuri. Unaweza kutarajia uingizaji wako wa sehemu ya magoti ubaguzi kuwa mdogo kuliko usingizi wa magoti ya jumla ya goti.
Mara unapotembea kwa kujitegemea na uweza kuondoka nyumbani kwako kwa usalama, mtaalamu wako wa kimwili ataacha rehab nyumbani, na unaweza kuhudhuria tiba katika kliniki ya nje.
Katika kliniki ya wagonjwa wa nje : Unaweza kutarajia kutembelea kwako kwa kwanza kliniki ya tiba ya kimwili kuwa tathmini ya mwanzo. Mtaalamu wako wa kimwili atawahimiza wewe kupata taarifa kuhusu hali yako ya sasa na kujifunza kuhusu ngazi yako ya awali ya kazi na malengo yako ya tiba ya kimwili.
Mtaalamu wako wa kimwili atapima kipimo chako cha magoti na nguvu, tathmini uvimbe karibu na magoti yako, na uangalie uhamaji wako wa jumla. Uchunguzi wa gait unaweza kufanywa ili kutathmini jinsi unavyotembea.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kupima nguvu ya vidonda vyako kwa sababu ya nguvu ya misuli ya kinga ni muhimu kwa kutembea vizuri na kwa kudumisha magoti mazuri. Mazoezi ya hip maalum yanaweza kuagizwa ili kusaidia kuweka vidonge vyenye nguvu.
Kliniki ya nje ya vifaa inaweza kuwa na mashine maalum ili kusaidia kuboresha nguvu katika miguu yako na kuzunguka magoti yako. Baiskeli ya gari inaweza kuwa sehemu ya programu yako ya reba ya badala ya magoti , kama hii inaweza kusaidia kuongeza mwendo wako wa magoti na uvumilivu wa misuli.
Wakati mwingine njia maalum ya matibabu kama joto au barafu inaweza kutumika kusaidia kudhibiti maumivu yako na kupunguza uvimbe. Aina ya kusisimua ya umeme iitwayo kichocheo cha umeme cha neuromuscular (NMES) inaweza kutumika ili kuboresha kupinga kwa misuli yako ya quadriceps.
Uzoefu wa mafunzo unapaswa kuendelea kuwa mtazamo wa rehab yako baada ya upasuaji wa sehemu ya magoti ya sehemu. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia uendelee kutembea na miwa ili uweze kutembea bila kifaa cha kusaidia.
Kwa ujumla, lengo kuu la tiba ya kimwili baada ya upasuaji wa sehemu ya magoti badala ni kupunguza maumivu ya magoti yako, kurejesha mwendo wa kawaida wa magoti na nguvu, na kukusaidia kurudi ngazi yako ya awali ya kazi.
Urefu wa Matibabu
Unaweza kutarajia ukarabati baada ya upasuaji wako wa sehemu ya magoti ya mwisho ili kudumu kwa miezi 2 hadi 3. Kila mtu huponya viwango tofauti, na hali ya kila mtu ni tofauti, hivyo ukarabati wako unaweza kuwa mfupi au mrefu kulingana na hali yako maalum. Hakikisha kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kuelewa maendeleo yako baada ya upasuaji.
Kubadilishwa kwa sehemu ya magoti inaweza kuwa muhimu ikiwa una OA katika sehemu moja ya magoti yako. Baada ya upasuaji wako, unaweza kukutana na mtaalamu wa kimwili katika hospitali, nyumbani, na kliniki ya wagonjwa wa nje. Tiba ya kimwili baada ya kubadilishwa kwa sehemu ya magoti inaweza kukusaidia haraka na kwa usalama kurudi ngazi yako ya awali ya kazi.