12 Brake Brands ambayo inatoa Chaguzi Gluten-Free

Bidhaa za babies 12 zinaonekana salama, wakati 12 hazijui

Wengi wetu wenye ugonjwa wa celiac na usikivu wa gluten usio wa celiac hutafuta sisi kujisikia vizuri wakati mazoezi yetu ni ya gluten. Hata hivyo, viungo vilivyotokana na bidhaa za mazao-na kisha kutambua majina yao ya kemikali ili kuamua ikiwa wana protini gluten au si-sio kazi ndogo.

Ili kukusaidia kupitisha kwa njia ya majina ya habari na viungo vya Kilatini, tuliwasiliana na aina mbalimbali za bidhaa za maandalizi, wadogo na wadogo, kuuliza kuhusu viungo vya gluten katika bidhaa zao.

Chini ni taarifa za kampuni za maziwa kwenye gluten (ambapo zinazotolewa), na hitimisho letu kuhusu kama unapaswa kujisikia ujasiri kutumia bidhaa zao, lazima uangalie, au unapaswa kuepuka kabisa. Mara nyingi, maamuzi yatategemea jinsi kampuni itakavyokuwa juu ya viungo vya gluten vinavyotarajiwa, na jinsi hatari kubwa ya uchafuzi wa msalaba wa gluten iko katika utengenezaji wa bidhaa zinazohusika.

Hapa ni orodha yetu ya alfabeti ya bidhaa za maandishi, pamoja na kile kila bidhaa kinachosema kuhusu maudhui ya gluten ya bidhaa zake.

Bruten-Free Brands Brands

Lazima Nipate Babies Tu ya Gluten?

Kama unavyojua, majibu yako kwa gluten yanatokana na njia yako ya utumbo, sio ngozi yako. Kwa hiyo, bidhaa za maua na ngozi (kama vile moisturizers) ambazo hutumia kwenye ngozi yako lakini usiingie sio- kwa nadharia -au suala isipokuwa unatumia midomo yako. Hiyo ndiyo wataalam wengi juu ya uelewa wa celiac na gluten watakuambia.

Lakini (na hii ni kubwa lakini), tatizo na jibu hili ni kwamba ni vigumu au haiwezekani kuomba maandalizi au bidhaa nyingine za huduma za ngozi bila kuhatarisha kumeza kidogo, ama unapoeneza bidhaa kwenye uso wako, au baadaye , kwa sababu umekuwa na mikono fulani au chini ya vidole vyako na haukuiosha kabisa.

Umeona mara ngapi kwamba weird, wakati mwingine chuma, mara nyingi harufu-y makeup ladha katika kinywa chako? Ikiwa unatumia bidhaa za huduma za ngozi siku kila siku, nitakuja utambue mara kwa mara. Na hiyo ni tatizo, kwa kifupi.

Inachukua kidogo kidogo kidogo

Linapokuja suala la uharibifu wa gluteni katika chakula chetu, inaweza tu kuchukua chungu (au kwa wale ambao ni hasa nyeti kufuatilia gluteni, hata chini) ili kushawishi dalili mbaya za kutosha .

Bidhaa nyingi za maandalizi na ngozi zina vyenye gluten (mara nyingi kwa njia ya protini ya ngano ya hydrolyzed, ambayo inachukuliwa lakini haitoshi kuondoa gluten yote). Kwa hiyo ingeweza tu kuchukua ladha ya moja ya bidhaa hizi ili uwezekano wa gluten. Kwa nini kuchukua hatari?

Nini Ikiwa Nataka Kuchukua Hatari?

Sawa, kwa hiyo unapenda bidhaa zako na hutaki kubadili. Ninaipata, ninafanya kweli. Hapa ndio unachohitaji kufanya ili uendelee salama wakati unatumia babies ya gluten:

  1. Epuka bidhaa za mdomo za gluteni kama pigo (wewe ni wazi kuingiza baadhi ya hizi wakati wowote unavyozitumia, na hivyo ni marufuku unapokuwa na uelewa wa celiac au gluten).
  2. Usitumie bidhaa zenye gluteni popote kinywa chako.
  3. Punga poda zilizo na gluten, kwani zinaweza kuwa pembejeo ( gluten iliyosababishwa na shida ).
  4. Osha mikono yako vizuri , ikiwa ni pamoja na chini ya misumari yako (hasa ikiwa unapiga misumari yako), kila wakati unapogusa bidhaa yenye gluten.
  5. Hakikisha husafisha uso wako na kisha kugusa midomo yako (au mbaya zaidi, ula brownie isiyo na gluten au kitu) bila kuosha mikono yako kwanza.

Ukifuata sheria hizi, unapaswa kuondokana na hatari nyingi iwezekanavyo ... na uwezekano wa kudhihirisha dalili yoyote ambayo unaweza kuwa na haraka zaidi.

Neno Kutoka

Hapana, huhitaji ujuzi wa gluten-bure (isipokuwa chochote kinachoendelea midomo yako). Kwa muda mrefu kama wewe ni makini sana usiruhusu yoyote ya bidhaa zako za maandishi ya gluteni ili iwe karibu na midomo yako, uwezekano mkubwa kuwa mzuri.

Hata hivyo, ikiwa ungependa kuepuka gluten katika babies, habari njema ni kwamba kuna bidhaa nyingi zilizo na gluten-bure au karibu gluten-free line. Na ikiwa unatumia bidhaa za maua ya gluten lakini ukipata unao dalili, fikiria kubadili bila ya gluten-unaweza kupata husaidia.

> Chanzo:

> Gundi la Uvumilivu wa Gluten. Maisha: Vifaa vya Uzuri na Vidonge.