Kwa wagonjwa wengi wa tezi, kuwa na ugonjwa wa tezi ni maisha, sugu ya afya ambayo inaweza kuwa vigumu mara nyingi. Kama wagonjwa, tunafanya kazi nzuri ya kuwa na taarifa, na kuchukua hatua zinazosaidia kuboresha afya yetu, lakini kwa mengi ya kujifunza - na wakati mwingine habari ndogo kutoka kwa wataalamu wa afya - ni rahisi kupata mbali kwa njia mbalimbali.
Endelea kufuatilia.
Jifunze kuhusu makosa haya tisa ya kiroho ambayo unaweza kufanya.
1. Simama Kupiga Madawa Yako
Moja ya maswali ya kawaida ambayo nasikia kutoka kwa wasomaji na Jifunze zaidi kuhusu kwa nini baadhi ya wagonjwa wa tezi wanakataa kuchukua dawa zao zilizoagizwa .
Na kama una nia njema, lakini wakati mgumu kukumbuka kuchukua dawa yako ya tezi , hapa kuna njia 10 za kukumbuka kuchukua dawa zako za tezi .
2. Kusubiri Kusubiri kwa Dakika ya Mwisho ili Kupata Dawa za Marekebisho
Mojawapo ya malalamiko ya kawaida ambayo nasikia kutoka kwa wagonjwa ni kwamba wamesema ili kupata refill, na daktari hawezi kuagiza refill bila mgonjwa kuja kwa ajili ya miadi, na wakati mwingine pia na kazi ya damu. Na mojawapo ya malalamiko ya kawaida ya kusikia kutoka kwa madaktari ni kwamba wagonjwa wanaweza kufuta uteuzi, au hawana ufuatiliaji kwenye vitabu, na kisha kusubiri hadi kidonge chao cha mwisho cha tezi - bila malipo - iko kwenye chupa - - na kisha uitane ofisi, ukipiga kura uombaji, na upate hasira wanapoambiwa kwamba wanahitaji kuwa na miadi au kuja ili kupata upya.
Wagonjwa, ufafanua na daktari wako mara ngapi yeye anataka kukuona mwaka, ili kupata dawa ya tezi ya dawa. Ni busara kwa daktari kuomba kazi ya damu na hundi kila baada ya miezi sita. Usisubiri hadi dakika ya mwisho ili uomba fidia, au unaweza kushoto katika pembeni.
Na madaktari, hakikisha kwamba sera yako ya kufuta ni wazi, ya busara, na imefafanuliwa vizuri kwa wagonjwa mapema. Na usitumie mchakato huu - wagonjwa wanaweza haraka kujua kama daktari anahitaji kazi nyingi za damu na majaribio ya ofisi mara kwa mara kama njia ya pesa mapato.
3. Acha kunywa kahawa wakati huo huo kama unachukua dawa zako za tiba
Wengi wetu hupenda kahawa yetu ya asubuhi, lakini mojawapo ya makosa makubwa ambayo watu kwenye madawa ya kulevya ya homoni ya badala hufanya ni kuchukua dawa zetu asubuhi, na kisha kunyakua kikombe hiki cha kwanza.
Je, wewe ni neema, na kusubiri saa angalau baada ya kuchukua dawa yako ya homoni badala ya kuwa na kikombe hiki cha kwanza cha joe. Vinginevyo, kahawa inaweza kuathiri utunzaji wako wa dawa, uifanye ufanisi zaidi - na kukufanya zaidi ya hypothyroid.
Jifunze zaidi kuhusu mwingiliano kati ya kahawa na madawa ya kulevya .
4. Acha kuichukua kwa vyakula vikali vya Goitrogenic
Ndiyo, kale ni chakula cha juu, na broccoli ni afya, lakini unajua kwamba vyakula hivi vinaweza pia kuathiri thyroid yako?
Mboga ya Cruciferous na baadhi ya mboga ya majani hujulikana kama "goitrogens," vyakula ambavyo vinaweza kuchepesha tezi, kuzuia ngozi, na hata kusababisha goiter - tezi ya tezi ya kupanuliwa.
Jua vyakula ambavyo ni goitrogens, na kwa nini unapaswa kutumia mvuke au kupika, na uwalishe kwa kiasi, ili kulinda afya yako ya tezi .
5. Acha Kuzingatia matokeo ya Calcium, Soy, na Fiber kwenye Matibabu Yako ya Tiba
Kabla ya kunyakua kuongeza kalsiamu na kupunguza chini ya dawa zako za asubuhi, au kuchukua dawa yako na maji ya kalsiamu, au kwenda kwenye chakula cha soya, au kuanza kula chakula cha juu, ni muhimu kujua jinsi haya vitu vinaweza kuathiri afya yako ya tezi na utunzaji wa dawa, na nini unaweza kufanya ili uhakikishe kuwa unapata zaidi kutokana na matibabu yako ya tezi.
Soma mambo 10 ya kujua kuhusu ugonjwa wa Thyroid, Vyakula na Vinywaji .
6. Acha kuacha Rode ya Iodini (RAI) Kabla
Wakati mwingine, wakati wagonjwa ni hyperthyroid, madaktari wanasema kwamba matibabu pekee ni ablation - au uharibifu - wa gland, kwa kutumia Iodini ya mionzi - matibabu inayojulikana kama RAI. Kwa bahati mbaya, wagonjwa wengine hawatambui kwamba wakati mwingine, dawa za antithyroid inaweza kuwa chaguo bora, hata kutoa uwezekano wa msamaha. Au huenda wasitambuliwe kuwa kunyonyesha lazima kusimamishwa wakati na baada ya RAI, au kwamba wataalam wanapendekeza kuchelewesha ujauzito kwa miezi sita hadi mwaka baada ya matibabu ya RAI. Nimesikia hata kutoka kwa wagonjwa ambao walikuwa na RAI isiyohitajika ndani ya wiki za majaribio ya damu kuonyesha hyperthyroidism - lakini walikuwa katika awamu hyperthyroid ya Hashimoto - ambayo kwa kawaida huishi na tezi ya kujiharibu binafsi na kuondoka hypothyroid mgonjwa.
Jifunze zaidi kuhusu jinsi wagonjwa wa hyperthyroidism wanaweza wakati mwingine kuzuia matibabu ya iodini ya mionzi .
7. Acha Kuchukua Ushauri wa Tirosi kutoka kwa Watu Wasio na Maarifa
Ikiwa ni karani wa vijana katika duka la chakula cha afya akiwapa virutubisho vya iodini , matangazo ya mtandao yaliyotayarisha kutibu tirogia, vitabu vingi vingi vya e-vitabu vinavyotaka kutoa ufumbuzi wa madawa ya kulevya kwa ugonjwa wa tezi na kupoteza uzito , au MDs kwa shida za kusaga , kuna watu wengi huko nje wanajaribu kuuza wagonjwa wa tezi kila aina ya virutubisho vingi, programu, ebooks, webinars.
Maneno mawili: mnunuzi Jihadharini! Je, unaweza kuwa na tatizo la Tirosi? Usiwasikilize, chukua jaribio hili na kuzungumza na daktari wako!
8. Acha Kukubali Chini ya Matibabu "Optimal" ya Hypothyroidism
Wengi wagonjwa wa tezii huchukua hypothyroid ... ikiwa ni kutokana na uharibifu wa gland katika ugonjwa wa Hashimoto, upasuaji wa kansa , goiter, hyperthyroidism, au nodules, au uhaba wa RAI. Lakini unapomaliza hypothyroid, baadhi ya wagonjwa wa tezi hawajui kuwa kuna matibabu zaidi kuliko kupewa dawa ya dawa ya levothyroxine (synthetic T4) , na kuja kwa majaribio ya kila mwaka ya Tiba ya Kupunguza Tiba (TSH) .
Wagonjwa wenye ujasiri wanajifunza kwamba madaktari wa kukataa wanakubaliana na dhana ya "optimal" matibabu ya hypothyroidism, ambayo inamaanisha kwamba pamoja na dalili, TSH, Free T4 , Free T3 , antibodies, na Reverse T3 ni tathmini, na kushughulikiwa na mbinu mpya ya matibabu ambayo kwenda zaidi ya levothyroxine. Jifunze jinsi baadhi ya madaktari wa juu wa taifa wanavyoboresha matibabu kwa tezi ya chini .
9. Kuacha Kupoteza Gland Yako ya Chanjo kwa Msingi wa "Indeterminate" au "Inconclusive" Biopsy ya Nodule ya Tiba
Vidole vya tezi ni vya kawaida, na kwa uchunguzi wa CT , ultrasounds, x-rays, na picha za meno, zaidi yao hupatikana zaidi kuliko hapo awali. Wakati tezi husababisha sifa za kutisha, madaktari huwapa utaratibu mzuri wa sindano (FNA) biopsy ya tezi , ili kutathmini kama nodule ni kansa. Asilimia kubwa ya biopsies hizi hugeuka kuwa "indeterminate" au "inconclusive" - na madaktari hawawezi kuamua kama kuna kansa ya tezi ya sasa.
Suluhisho lao? Thyroidectomy sehemu au kamili, ikifuatiwa na tathmini ya pathological ya nodules.
Tatizo? Wengi wa vijiti hivi vilivyo na indeterminate kweli hugeuka kuwa mzuri, lakini wagonjwa, mara nyingi hufanyiwa upasuaji na kushoto bila tezi ya tezi ya kazi , wanakabiliwa na maisha ya lazima ya hypothyroidism.