Hukumu ya kliniki inahitajika kufanya chaguo sahihi
Zoezi, kupoteza uzito, chakula cha afya, na kujiepusha na sigara ni hatua zote muhimu katika kudhibiti shinikizo la damu na kuboresha afya yako yote. Ikiwa umefanya mabadiliko haya, kunaweza kuwa na wakati ambapo hutahitaji tena dawa za kudhibiti shinikizo lako la damu.
Hata hivyo, kujua wakati wa kuacha unahitaji kufanya kazi na daktari wako kwa kuchunguza kwa uaminifu jinsi endelevu hali yako itakuwa bila matibabu.
Si mara zote jibu rahisi.
Wakati Kuacha Mei Kuwa Sahihi
Ili kufanya chaguo sahihi juu ya haja yako ya matibabu ya kuendelea, wewe na daktari wako lazima kwanza kwanza kuchunguza sababu (au inasababisha) shinikizo la damu yako. Wanaweza kujumuisha:
- Kuvuta sigara
- Kuwa overweight au feta
- Ukosefu wa zoezi
- Chumvi sana katika mlo wako
- Kunywa pombe nyingi
- Uzeekaji
- Historia ya familia ya shinikizo la damu
- Stress
- Ugonjwa wa figo
- Kisukari
- Matatizo ya tezi
- Kulala apnea
Ingawa kuna sababu nyingine nyingi zinazochangia, orodha hii fupi inaonyesha ni kwamba baadhi ya sababu za hatari zinaweza kubadilika (kama vile chakula na zoezi) na wengine sio (kama vile genetics na umri).
Ikiwa sababu ya shinikizo la damu yako inahusiana hasa na mambo yanayobadilika na umepata usomaji wa kawaida wa shinikizo la damu, basi kunaweza kuwa na sababu nzuri ya kuacha matibabu.
Kwa kuwa alisema, hakuna kitu katika njia ya utafiti unaonyesha muda gani unahitaji kuwa na masomo ya kawaida kabla ya uamuzi huo.
Miezi sita? Mwaka? Miaka miwili? Mwishoni, uamuzi huo ni subjective na majibu ya kukata-na-kavu. Kila kesi ni ya kipekee na inahitaji kupimwa kila mmoja.
Hata hivyo, kutokana na mtazamo mpana, ikiwa umepoteza uzito mkubwa, umesababisha mlo wa afya na mpango wa mazoezi, na ujasiri umekoma sigara, basi inaweza kuwa na busara kuona jinsi mambo yanavyoenda.
Ikiwa unaacha na namba zako zinakwenda, basi angalau una fursa ya kurudi kwenye matibabu na kuweka vitu vizuri.
Wakati Kusimamia Inaweza Kuwa Haifaa
Ikiwa shinikizo la damu yako linahusiana na mambo yasiyo ya kubadilisha kama vile historia ya familia au kutofautiana kama vile ugonjwa sugu, kisha kuacha matibabu inaweza kuwa duni. Hii ni kweli hasa kama wewe ni mzee tangu umri si tu hatari ya kujitegemea ya shinikizo la damu , inaelekea kuhusishwa na matatizo magumu zaidi katika kusimamia ugonjwa sugu.
Hata kama unaweza kupungua uzito, kuacha sigara, na kufanya mazoezi mara kwa mara, tone la shinikizo la damu haliwezi kutosha kuthibitisha mabadiliko ya matibabu. Hata uinuko mdogo zaidi ya kawaida haukuweza kuhalalisha mabadiliko, hasa sasa kuwa miongozo ya marekebisho ya 2017 imepungua kizingiti cha kawaida cha shinikizo la damu kutoka 140/90 mm Hg hadi 130/80.
Ni muhimu pia kutambua kwamba, katika asilimia 90 ya kesi, sababu halisi ya shinikizo la damu haipatikani kamwe. Aina hii ya shinikizo la damu huitwa "umuhimu wa shinikizo la damu."
Kutokana na takwimu hizi, kufanya wito wa kuacha matibabu ni kitu ambacho haipaswi kamwe kuchukua kidogo.
Nini Hii Inatuambia
Hatimaye, sababu ya kupoteza uzito na kufanya uchaguzi bora zaidi wa maisha sio kuepuka kutumia madawa ya kulevya.
Ni juu ya kuishi na afya na kuboresha ubora na muda wa maisha yako.
Ikiwa unaamini kwamba una afya ya kutosha kuacha matibabu lakini daktari wako anashauri juu yake, jaribu kusikiliza kwa karibu iwezekanavyo kwa sababu zake. Huna kuadhibiwa, na mapendekezo hayamaanishi kuwa wewe ni "afya" maskini. Ni tu kwamba faida za matibabu zinaweza kuzidi matokeo ya uwezekano wa kuacha.
Licha ya ugomvi watu wengine wanapaswa kuwa na madawa ya dawa, hakuna kitu cha "mbaya" kuhusu kuchukua madawa ya kulevya . Hawana madhara, madhara yanaweza kudhibitiwa, na matumizi yao yanahusishwa na maisha ya muda mrefu na afya bora bila kujali hatua ya ugonjwa .
Jambo moja unapaswa kamwe kufanya ni kuacha matibabu yako mwenyewe. Inaweza kuwa na uharibifu kwa afya yako, hasa kwa vile utakuwa na uwezekano mdogo wa kutafuta huduma za matibabu mara kwa mara. Ikiwa hukubaliana na daktari wako, fanya mwenyewe kibali na ufikie maoni ya pili.
Jisikie huru kufanya uchaguzi, lakini hakikisha kuwa ni habari moja.
> Chanzo:
> Whelton, P .; Carey, R .; Aronow, W. et al. "ACC / AHA mwongozo wa kuzuia, kutambua, tathmini, na usimamizi wa shinikizo la damu kwa watu wazima: ripoti ya Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiology / American Heart Association Task Force juu ya Mwongozo wa Mazoezi ya Kliniki." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.