Kuchukua Hatua hizi Mara moja ikiwa Unasema Unaweza Kuwa na Arthritis

Hatua za Kwanza za Kuchukua Ikiwa Unadhani Una Arthritis

Ikiwa unatazama maziwa na maumivu au ugumu na unaamini unaweza kuwa na arthritis, unapaswa kufanya nini? Ni dalili gani zinazopaswa kukushawishi kuona daktari wako?

Huenda umesikia kwamba matibabu ya mwanzo ya arthritis yanaweza kusababisha matatizo magumu, na hii ni kweli. Uchunguzi wa wakati unaweza kusababisha matibabu ambayo inaweza kupunguza hatari yako ya uharibifu pamoja na / au haja ya upasuaji katika siku zijazo. Pia tunajua kwamba kuchagua kwa makini shughuli zako na kuepuka matumizi ya ziada huweza kuzuia uharibifu kutoka kwa aina fulani za arthritis . Hata hivyo ili uwe na majadiliano haya ya kuzuia na daktari wako, unahitaji kujua kama una hali hiyo.

Unapaswa kuanza wapi? Hebu tungalie juu ya hatua unapaswa kuzingatia ikiwa unasadiki una ugonjwa wa arthritis, kuanzia na upitio wa dalili zilizoweza, wakati wa kuona na jinsi ya kupata mtaalamu wa arthritis, na kwa nini usiwe na kutegemea matibabu au Dk Google. Kisha sisi kuchunguza nini unaweza kutarajia mapema na ya kawaida ups na chini ya uchunguzi. Na kwa kuwa potofu na uvumi ni nyingi, tutaondoa uongo ambao huwafanya watu wengi wasitaa hata kuwa na furaha ya kuwa wanaweza kuwa na arthritis. Matibabu na usimamizi wa arthritis vimebadilika sana tangu babu zetu walipopatikana.

Hatimaye, hebu tuangalie jinsi unaweza kupunguza hatari yako kama huna ugonjwa wa arthritis, au badala ya kuwa na nguvu katika huduma yako kama unafanya.

1 -

Jihadharini na Dalili za Mapema za Arthritis

Arthritis ni ya kawaida, na watu wengi husadiki wanaweza kuwa na ugonjwa huo. Ili kufanya mada hii ya kihisia na ya kuchanganya iwe rahisi kuelekea, hebu tuende hatua sita ambazo zinaweza kukuongoza kupitia kile cha kufanya ikiwa unadhani unaweza kuwa na arthritis.

Unapopata ugonjwa wa mwanzo wa maumivu kwa pamoja , ni kawaida kufikiri ni kutokana na kuumia kwa papo hapo. Unaweza kujaribu kukumbuka jinsi unavyojeruhi. Hata bila kujeruhi kuunganisha, ungeweza kuifanya bila kujisikia au kuifanya kwa namna fulani.

Ni muhimu kuzingatia dalili za mwanzo za arthritis . Kwa vile ungependa dalili zako kutoweka, huenda hawawezi. Ikiwa dalili zinaendelea, shauriana na daktari wako. Ikiwa una dalili zaidi ya maumivu, kama joto, upekundu, na uvimbe karibu na mshikamano, angalia daktari wako haraka zaidi kuliko baadaye.

Pia, makini na maelezo kwa sababu itasaidia daktari wako kutambua na kutibu hali yako. Kwa maelezo, tunamaanisha mambo kama vile maumivu yako yanaendelea . Nini hufanya dalili zako zizidi zaidi? Nini hufanya dalili zako ziwe bora zaidi? Je! Dalili zako ni mbaya zaidi mwanzoni mwa mchana au usiku? Mbali na dalili zinazohusiana pamoja, hakikisha kuruhusu daktari wako kujua kama umekuwa na dalili zinazoonekana zisizohusiana na vile vile uchovu, homa, au hali ya kawaida ya kuwa hai.

2 -

Kupunguza Matibabu ya Matibabu ya Arthritis Mapema

Rasilimali za madawa ya kulevya zimejaa tiba za kukabiliana na dawa, ikiwa ni pamoja na kupunguzwa kwa maumivu ya mdomo (kama vile acetaminophen ), kupunguza maumivu ya juu ya juu , virutubisho vya chakula kwa afya bora ya pamoja (kama vile glucosamine , chondroitin, na MSM ), usafi wa usafi, na massagers.

Chaguzi za kujitegemea zinaweza kukufanya uwe na urahisi zaidi na kupunguza maumivu kwa muda mfupi, lakini matibabu ya kibinafsi hayaondoi haja ya kutambuliwa sahihi na mpango wa matibabu unaowekwa na daktari wako.

Ni muhimu sana kutambuliwa na daktari ili kuhakikisha matibabu sahihi. Chanzo cha maumivu au dalili zingine lazima ziamua. Kujitunza lazima iwe mdogo sana kama kuchelewesha matibabu sahihi kwa ajili ya kujitunza kunaweza kuongeza muda mrefu dalili au hatimaye kusababisha uharibifu zaidi pamoja.

3 -

Kuwasiliana na Daktari Mheshimiwa

Watu wengi ambao hupata maumivu ya pamoja na dalili nyingine zinazohusiana na arthritis hawajui wapi. Mara nyingi huchanganyikiwa wakati wa kujaribu kuamua daktari wanapaswa kuona kwa ajili ya uchunguzi na mashauriano. Ikiwa tayari umeanzishwa na daktari wa familia au daktari wa huduma ya msingi, na muhimu zaidi, uwe na uhusiano mzuri na daktari huyo, ndiyo mahali pazuri kuanza.

Daktari wako wa msingi anaweza kufanya uchunguzi wa awali na kupima vipimo vya uchunguzi. Kulingana na matokeo, daktari wako wa msingi anaweza kukupeleka kwa rheumatologist (daktari ambaye ni mtaalamu wa arthritis na hali zinazohusiana). Ni muhimu kuwa na daktari ambaye ni diagnostician mzuri. Kuna aina nyingi na aina nyingi za ugonjwa wa arthritis, na ubaguzi sahihi wa aina hizi ni muhimu katika kuchagua matibabu bora. Daktari wako anapaswa kuwa na ujuzi kuhusu matibabu ya hivi karibuni na kuwa mtu unayemtumaini.

Wakati mwingine, watu huchagua kupitisha daktari wao wa msingi na kufanya miadi na rheumatologist. Angalia ikiwa bima yako inahitaji rufaa kabla ya kushauriana na mtaalamu wa rheumatologist. Pia, wakati wa kuchagua mwanadamu, fikiria sifa ya daktari.

Neno la kinywa mara nyingi ni njia bora ya kujifunza kuhusu madaktari bora. Upimaji wa mtandaoni sio muhimu sana na unaweza kupotosha ikiwa unatazama jinsi hizi zimehesabiwa. Daktari anaweza kupata kiwango cha juu kama hajawahi kuungwa mkono na ni rahisi kupata miadi na. Kwenye upande wa flip, daktari ambaye ana ratiba wiki kadhaa anaweza kuandikwa kwa njia hiyo kwa sababu! Na sio kawaida kwa madaktari wanaohifadhiwa na kuwa na muda mrefu zaidi wa kusubiri wakati wa kuwa hasa unahitaji wakati unahitaji muda zaidi wa miadi kuliko kupokea nafasi ya kupokea. Ikiwa daktari wako anachukua muda na wengine, anaweza kuchukua muda zaidi na wewe.

Jamii za usaidizi wa mtandaoni ni njia moja ya kujifunza juu ya rheumatologists katika eneo lako. Chaguo jingine nzuri ni kutafuta mtaalamu wa rheumatologist aliyehusika na hospitali kubwa ya mafundisho. Madaktari wanaofanya kazi katika mazingira haya mara nyingi ni wataalamu wenye kuheshimiwa sana. Njia nyingine ya kupata rheumatologist ni kuwaita Arthritis yako ya msingi Foundation. Wala hawatapendekeza daktari fulani, watakupa orodha ya wataalamu wa rheumatologists ndani ya eneo lako. Chuo Kikuu cha Amerika cha Rheumatology pia inatoa orodha ya kijiografia ya rheumatologists.

4 -

Tayari kwa Safari ya Arthritis

Watu wengi ambao wamepata upya wanataka kurekebisha haraka au kutibu ugonjwa wa arthritis . Kwa watu wengi wenye ugonjwa wa arthritis, hata hivyo, hakuna tiba. Kumekuwa na maendeleo makubwa katika chaguzi za matibabu zaidi ya miaka, lakini kutafuta njia sahihi ya matibabu inaweza kuwa safari. Sio kawaida kuanza tiba moja ya tiba na kubadili mara kadhaa kabla ya kupata nini kinachofanya kazi vizuri zaidi.

Pia, ni muhimu kutambua kwamba kile kinacholeta msamaha kwa mtu mmoja inaweza kuwa haiwezekani kabisa kwako. Kuna mambo mengi ya kujaribu, ikiwa ni pamoja na mazoezi , hivyo jaribu kuwa na subira unapoendelea kupitia mchakato wa kutafuta nini kinachofanyia kazi. Hata baada ya kutibiwa kwa muda, ni muhimu sana kuwasiliana na daktari wako kuhusu dalili mpya au zinazoendelea. Inaweza kuwa na wakati wa kubadilisha matibabu yako ikiwa majibu yako hayatoshi tena.

5 -

Shed Miscepceptions Yako Kuhusu Arthritis

Kuna maoni mengi mabaya juu ya ugonjwa wa arthritis , Baadhi ya haya yanaweza kuwaacha watu kuhisi tamaa hata kabla ya kuanza matibabu, na mbaya hata hivyo, hadithi nyingine zinaweza hata kuwaacha watu kuhisi kuwa wamelaumiwa kwa ugonjwa wao.

Ni wazo lisilo na potofu-na labda ni potofu kubwa-kwamba watu wa kale tu hujenga arthritis. Mtu yeyote katika umri wowote anaweza kuathiriwa na arthritis. Kweli, ni ukweli unaojulikana sana kuwa watoto 300,000 wana aina ya watoto wenye ugonjwa wa arthritis .

Baadhi ya potofu nyingine ni pamoja na kudai kwamba arthritis ni curable, kwamba arthritis unasababishwa na chakula mbaya (si), kwamba arthritis husababisha tu kali na maumivu (inaweza kuwa kali) na kwamba kuvaa bangili shaba hupunguza arthritis . Haishangazi kwamba watu wapya wameambukizwa na ugonjwa wa arthritis hawajui njia ya kugeuka.

Ukweli ni kwamba osteoarthritis na rheumatoid arthritis ni aina mbili tu ya aina nyingi za ugonjwa wa arthritis zilizopo, na aina hizi tofauti zinahitaji matibabu tofauti na zinasimamiwa kwa njia tofauti.

Anza kwa kujifunza ukweli wa msingi kuhusu aina yako ya ugonjwa wa arthritis. Pata rasilimali za ubora na daima ujue maswali ambayo unaweza kuwa na daktari wako.

6 -

Kutarajia Ups na Downs na Arthritis

Maumivu ni intruder isiyokubalika juu ya shughuli za kawaida za kila siku . Kila mtu anayeambukizwa na ugonjwa wa arthritis ana matumaini kwamba matibabu yatapata udhibiti juu ya ugonjwa huo. Na sio tu watu wenye ugonjwa wa arthritis wanaotarajia kupata udhibiti wa hali yao lakini wana matumaini ya kudumisha udhibiti huo. Ukweli ni kwamba kozi ya kawaida ya arthritis imejaa ups na downs. Kama hali nyingi za afya zisizo za kawaida, inaweza kujisikia kama coaster roller.

Hata kwa matibabu, unapaswa kutarajia siku zote nzuri na siku mbaya na ugonjwa wa arthritis. Watu wengine wanaona kwamba ups na downs, sehemu kubwa ya kushughulika na ugonjwa wa arthritis, ni sehemu ngumu zaidi. Ikiwezekana, jitayarishe ups na downs hizo kwa kujenga kubadilika katika maisha yako. Watu wengine wanaona kuwa na manufaa kuorodhesha njia za kukabiliana na hali zisizotarajiwa kabla ya muda, na kuna hata kurudi kwa lengo la "mafunzo ya ujasiri" ili kuwasaidia wale wanaoishi na hali ya matibabu ya muda mrefu.

7 -

Kuishi vizuri Kwa Arthritis (Au Kupunguza Hatari Yako)

Ikiwa unaamini unaweza kuwa na arthritis, kufuata hatua za juu inaweza kupunguza baadhi ya machafuko yanayohusiana na ugonjwa na siku za mwanzo za kukabiliana.

Ikiwa unapata kujihisi unyogovu, sio peke yake. Makundi ya msaada na makundi ya msaada wa mtandaoni ni nafasi nzuri ya kukutana na wengine ambao wameishi maisha yenye kutimiza na ya kufurahisha licha ya kuwa na arthritis. Watu wengine wamegundua kuwa kuchapa gazeti la shukrani ni njia bora ya kukumbusha wenyewe hali nzuri katika maisha ambayo inabakia. Kuweka jarida ni mahali pazuri kuandika "linings fedha" ambayo ni ya kawaida wakati wa kukabiliana na hali ya muda mrefu ya matibabu. Pia, chukua muda wa kuchunguza amri zetu 10 kwa kuishi vizuri na ugonjwa wa arthritis .

Ikiwa huna arthritis, bado kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako. Mfano "wao" wanatuambia kwamba wakati ambao tunadhani tunaweza kuwa na ugonjwa ni "wakati unaoweza kufundishwa" na hofu yako ya awali inaweza kuwa tu haraka kutafuta njia za kupunguza hatari yako.

Si mara zote inawezekana kuzuia arthritis lakini mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza hatari yako ni pamoja na kudumisha uzito wa afya, sio sigara (sigara ni sababu ya hatari ya ugonjwa wa arthritis), kuepuka majeruhi ya pamoja, na kuwa macho ya kurudia matatizo ya pamoja kuhusiana na kazi yako. Hakikisha usimtumie sababu hizi za hatari kuwajihukumu mwenyewe ikiwa unaendeleza arthritis chini ya mstari.

> Vyanzo

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Uhamisho wa awali kwa Rheumatologist kwa wagonjwa wa Arthritis ya Mapema: Ushahidi wa Utunzaji wa Ufanisi. Matokeo Kutoka kwa Cohort ya ESPOIR. Rheumatology . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, na Stephen L .. Hauser. Kanuni za Harrison za Dawa za Ndani. New York: Mc Graw Hill Elimu, 2015. Print.
• > Mallen, C., Heliwell, T., na I. Scott. Madaktari wa Huduma ya Msingi Wanaweza Kukuza Uchunguzi wa Mapema wa Magonjwa ya Rheumatic? . Mapitio ya Wataalamu katika Immunology ya Kliniki . 2018 Januari 17. (Epub mbele ya magazeti).