Kufanya Sense ya Matatizo ya Complex
Fibromyalgia ni hali ngumu ambayo ni vigumu kuelewa, hasa ikiwa huna ujuzi wa kina wa matibabu. Kwa sababu inahusisha ubongo na mfumo wa neva, inaweza kuwa na athari karibu kila sehemu ya mwili. Dalili zinaweza kuja na kwenda, na kupata nguvu zaidi au chini, inaonekana kuwa nasibu.
Na wakati mtu akiwa na maumivu, kuna lazima iwe na sababu ya wazi, sawa?
Na husababishwa na maumivu kutoka sehemu moja ya mwili hadi mwingine? Kwa nini kugusa mwanga huumiza kama umekuwa unadhibiwa au kuchomwa?
Ikiwa unijaribu kuelewa hali hii, kwa mtu unayejua au hata ndani yako, inaweza kuwa na utata mkubwa. Uangalifu wake, pamoja na kuuawa kwa vipimo visivyofaa vya matibabu, husababisha watu fulani kuamua kuwa fibromyalgia lazima iwe tatizo la kisaikolojia. Hata hivyo, ushahidi wa sayansi unaonyesha kwamba hali halisi ya kimwili.
Kuchunguza kwa utafiti huo wa kisayansi haujasaidii wengi wetu, ingawa. Masharti kama dysregulation ya neurotransmitter, nociceptors, enzymes za seli, dysfunction mitochondrial, na njia ya kushuka kwa maumivu sio rahisi sana kuelewa.
Lengo la makala hii ni kukusaidia kuelewa na kuhusisha na nini kinachoendelea, kwa maneno wazi na bila jargon ya matibabu. Mwishoni mwa kila sehemu, utapata masharti muhimu ya matibabu na viungo kwa ufafanuzi.
Watakuwa na manufaa ikiwa unataka kwenda zaidi ya uelewa wa msingi, lakini huna haja ya kuelewa masharti ya kupata makala hii na uone hali hii.
Kuelewa Maumivu
Fikiria unapanga chama na unatarajia wageni 20. Marafiki watatu au wanne waliwaambieni wangekuja mapema ili kukusaidia.
Lakini hawaonyeshi, na badala ya wageni 20, hupata 100. Umejeruhiwa.
Hiyo ndiyo kinachotokea kwa ishara za maumivu kwa wale ambao tuna hali hii. Siri hutuma ujumbe wa maumivu mengi (wageni wa chama), hadi mara tano zaidi kama mtu mwenye afya. Hiyo inaweza kugeuka mambo rahisi kama shinikizo la shinikizo au hata itch katika maumivu.
Wakati maumivu hayo yanapofikia ubongo, hutengenezwa na kitu kinachojulikana kama serotonin. Hata hivyo, hatuna serotonin ya kutosha (marafiki ambao hawakuonyesha kusaidia), na kuacha ubongo kuzidi.
Hii ndiyo sababu tuna maumivu katika tishu ambazo hazionyesha ishara ya uharibifu. Haifikiri maumivu; ni hisia isiyoelezwa kwamba neva na ubongo hugeuka maumivu halisi.
Dutu nyingine katika ubongo wa mgonjwa huongeza nguvu nyingi-kimsingi, "kugeuka kiasi" cha kila kitu akili zako huchunguza. Hiyo inaweza kuwa ni pamoja na mwanga, kelele , na harufu juu ya maumivu, na inasababisha kuongezeka kwa hisia . Hii inaweza kusababisha kuchanganyikiwa, hofu, wasiwasi, na mashambulizi ya hofu .
Maneno yanayohusiana
Kuelewa Ups & Downs
Watu wengi wenye ugonjwa sugu huwa wagonjwa. Madhara kwenye mwili wa kansa, virusi, au ugonjwa wa kudharau ni mara kwa mara.
Ni vyema kuvuruga kuona mtu mwenye fibromyalgia kushindwa kufanya kitu Jumatatu, lakini bado anaweza kufanya kazi hiyo Jumatano.
Angalia njia hii: Homoni za kila mtu hubadilika, na mambo kama uzito na shinikizo la damu huweza kuinuka na kuanguka wakati wa siku, wiki, au mwezi. Mifumo yote na vitu katika mwili hufanya kazi kwa njia hiyo, kuongezeka na kuanguka kwa kukabiliana na hali tofauti.
Utafiti unaonyesha kwamba fibromyalgia inahusisha viwango vya kawaida vya homoni nyingi na vitu vingine. Kwa sababu vitu vyote vinakwenda juu na chini, wakati mwingine wengi wao ni katika eneo la kawaida na wakati mwingine hawako.
Mambo zaidi ambayo yamekuwa nje ya eneo hilo, mtu huyo anahisi zaidi.
Muda uliohusiana
Kuelewa Reactions kwa Stress
Watu wengine hufikiri kuwa hatuwezi kushindwa kushughulika na shida , kwa sababu hali ya shida hufanya dalili ziwe mbaya. Wakati mwingine, inaweza kusababisha dalili kuu ya kupungua.
Jambo muhimu kuelewa ni kwamba sisi sote tunakabiliwa na matatizo kwa kihisia na kimwili. Jibu la kimwili, kwa kila mtu, linaweza kujumuisha kukimbilia kwa adrenaline na homoni nyingine ambazo husaidia kupiga mwili wako kwenye uendeshaji wa ziada ili uweze kukabiliana na kinachoendelea.
Watu wenye fibromyalgia hawana kutosha kwa homoni hizo, ambazo hufanya shida sana kwa miili yao. Kwa nini inaweza kupiga dalili.
Pia, tunapozungumzia "shida" tunamaanisha aina ya kihisia , ambayo inaweza kutoka kwa kazi yako, ratiba ya busy, au migogoro ya kibinafsi. Mambo mengi husababisha matatizo ya kimwili , kama ugonjwa, ukosefu wa usingizi, upungufu wa lishe, na majeruhi. Dhiki ya kimwili inaweza kuwa na athari sawa na fibromyalgia kama shida ya kihisia.
Fikiria nini ni kama kuamka simu au pigo lenye hofu katikati ya usiku, unapolala usingizi. Sasa fikiria kusikia kwa njia hiyo wakati wowote unapomaliza kazi au unapaswa kusonga ili kuepuka ajali ya trafiki, na kisha fikiria kwamba umemwagilia maji ya moto kwenye mkono huo huo. Hiyo itakuwezesha karibu na yale ya fibromites kwenda thorugh.
Maneno yanayohusiana
- Norephinephrine (noradrenaline)
- Cortisol
- HPA Axis
Kuelewa uchovu
Fikiria wakati uliokuwa usiochoka tu, lakini umechoka sana. Labda ulikuwa umejifunza usiku kwa usiku. Labda ulikuwa umeongezeka mara nyingi kulisha mtoto au kumtunza mtoto mgonjwa. Labda ilikuwa ni homa au mkojo .
Fikiria kuwa nimechoka kama vile siku nzima wakati unapojaribu kufanya kazi, kutunza watoto, kusafisha nyumba, kupika chakula cha jioni, nk Kwa watu wengi, usingizi moja au mbili usiku mzuri unachukua hisia hiyo mbali.
Kwa fibromyalgia, hata hivyo, inakuja matatizo ya usingizi ambayo hulala usiku mzuri. Tunaweza kuwa na mahali popote kutoka kwa moja hadi matatizo yote ya usingizi:
- Usingizi (ugumu kupata usingizi au kulala usingizi)
- Kutokuwa na uwezo wa kufikia au kukaa usingizi mkali
- Kulala apnea (kuvuruga kupumua ambayo inaweza kumuamsha mtu mara kwa mara)
- Ugonjwa wa mguu usio na upuuzi (kuunganisha, viungo vilivyotengeneza vinavyofanya iwe vigumu kulala)
- Ugonjwa wa miguu ya mizunguko ya mara kwa mara (rhythmic, contraction muscle contraction ambayo kuzuia usingizi mkubwa )
Zaidi ya hayo, watu wengi wenye hali hii huwa na upungufu wa kulala kama dalili. Kimsingi, inamaanisha kwamba bila kujali ni kiasi gani tunavyolala, hatufufuliwa. Kisha, mara nyingi tunashika macho au kuamka kwa maumivu.
Kwa kifupi
Magonjwa mengi yanahusisha sehemu moja ya mwili, au mfumo mmoja. Fibromyalgia inahusisha mwili mzima na hutupa kila aina ya vitu nje ya whack. Kama ya ajabu na ya kuchanganya kama dalili mbalimbali zinaweza kuwa, zinafungwa na sababu za kimwili halisi.
Ugonjwa huu unaweza kuchukua mtu aliyefundishwa, mwenye tamaa, anayejitahidi, na asiye na nguvu, na kuwaibiza uwezo wao wa kufanya kazi, nyumba safi, zoezi, kufikiria wazi, na kuhisi kuwa macho au afya.
- Sio kisaikolojia "kuchoma nje" au unyogovu.
- Sio uvivu.
- Sio kunyoosha au kudanganya.
- Ni matokeo ya kuharibika kwa kuenea kwa mwili na ubongo ambao ni vigumu kuelewa, vigumu kutibu, na hadi sasa hauwezekani kuponya.
Kitu ngumu zaidi kwa wagonjwa, hata hivyo, ni lazima uishi nayo. Kuwa na msaada na ufahamu wa watu katika maisha yao unaweza kufanya iwe rahisi sana.