Karibu asilimia 75 ya watu wenye kushindwa kwa moyo wanasema usingizi wa mara kwa mara, na hufanya hii ni moja ya dalili za kawaida za kushindwa kwa moyo .
Usingizi una sifa ya ugumu usingizi, ugumu kukaa usingizi, au kuamka mapema sana asubuhi (au yote matatu), ikifuatiwa na dalili za kunyimwa usingizi wakati wa mchana, kama vile usingizi, uchovu, ukosefu wa nishati, hali ya hewa, na / au ugumu kuzingatia.
Wakati mtu yeyote anaweza kupata usingizi mara kwa mara, watu wenye kushindwa kwa moyo huenda wanakabiliwa na hilo mara kwa mara na zaidi kuliko watu wengine.
Sababu za Usingizi
Kuna sababu nyingi za usingizi. Hizi ni pamoja na maandalizi ya maumbile (kama vile kiwango cha metabolic kilichoongezeka au uhaba); sababu za tabia (kama ratiba ya kazi, mahitaji ya familia, au kula au usiku au tabia za utendaji); sababu za kisaikolojia (kama vile unyogovu, tabia ya kuwa na wasiwasi, shida ya muda mrefu, au mgogoro wa maisha ya hivi karibuni); na ugonjwa (kama vile kushindwa kwa moyo).
Wataalamu wengi wa tabia wanaamini kwamba, chochote kinachosababisha usingizi, hali hiyo inaweza kupanuliwa kwa wasiwasi kuhusu kutopata usingizi wa kutosha (ambayo yenyewe hufanya iwe vigumu kulala), au kwa njia za kupambana na ufanisi (kama vile kuangalia TV au kucheza michezo ya video wakati wa kulala). Kwa hiyo muda mfupi wa kulala usingizi hupitiwa na majibu yetu.
Kwa nini kushindwa kwa moyo kunahusishwa na usingizi
Watu wenye kushindwa kwa moyo hupatikana kwa mambo ya kawaida ya sababu ya usingizi kama mtu mwingine yeyote. Kwa kweli, kwa sababu ni chini ya shida ya kuwa na ugonjwa sugu, na kwa sababu wao ni hasa uwezekano wa kuendeleza unyogovu, "sababu za kawaida causative" ya usingizi mara nyingi kuongezeka.
Lakini mbali na kuwa angalau uwezekano kama mtu mwingine yeyote anaweza kupata sababu za kawaida za usingizi, watu wenye kushindwa kwa moyo wanakabiliwa na matatizo kadhaa ya ziada ambayo mara nyingi hutoa matatizo ya usingizi.
Kulala na Dalili za Kutokufa kwa Moyo
Dalili za kawaida za kushindwa kwa moyo zinaweza kuvuruga usingizi. Orthopnea- upotovu wa pumzi wakati unamalala gorofa-inaweza kuwa vigumu kupata usingizi. Hali inayohusiana- paroxysmal dyspnea ya usiku, au PND -sababisha ghafla kuamka kutoka usingizi, na mara nyingi inaogopa uzoefu kwamba kurudi kulala baada ya sehemu ya PND mara nyingi haiwezekani. Dawa ya diuretic iliyoagizwa kwa wagonjwa wengi wenye kushindwa kwa moyo inaweza kuharibu usingizi kwa kusababisha nocturia-haja ya kuamka na kuingia usiku. Kwa hiyo kushindwa kwa moyo yenyewe kunaweza kuvuruga usingizi.
Kulala Apnea na Kushindwa kwa Moyo
Kulala apnea ni kawaida katika kushindwa kwa moyo. Wagonjwa walio na apnea ya usingizi wamepumzika kwa kupumua wakati wa kulala. Kupumzika kwa kupumua husababisha kuamka kwa ghafla kutoka usingizi wa kina, mara nyingi hupiga muda kwa usiku, na husababisha usingizi mkubwa wa usingizi. Wagonjwa walio na upungufu wa kupoteza mara nyingi hawajui ufufuo wao wa usiku, na hawawezi kulalamika kwa usingizi-lakini wanapata mengi ya ishara za kunyimwa usingizi.
Wakati inaonekana, usingizi wa apnea hupatikana hadi asilimia 50 ya wagonjwa wenye kushindwa kwa moyo. Kulala apnea husababisha kushindwa kwa moyo kuwa mbaya zaidi, na kuharibika kwa moyo kushindwa mara nyingi hufanya apnea usingizi mbaya - hivyo mzunguko mbaya unaweza kuhakikisha. Kwa sababu hii, ni muhimu kwa wagonjwa wa kushindwa moyo na apnea ya usingizi kuwa na matibabu bora kwa hali zote mbili .
Matatizo ya Movement ya Nocturnal na Heart Failure
Imekuwa kutambuliwa hivi karibuni kuwa wagonjwa wenye kushindwa kwa moyo kuna uwezekano zaidi kuliko idadi ya jumla ya kuendeleza aina mbili za shida ya harakati ya usiku ambayo inaweza kuharibu ugonjwa wa mguu usio na usingizi na ugonjwa wa miguu ya miguu ya mara kwa mara.
Matibabu ya mguu usio na upungufu (RLS) ina sifa za dalili kadhaa zisizo na wasiwasi katika miguu ambayo hutokea wakati wa kulala kitandani. Dalili hizi ni pamoja na kuchomwa moto, kukata tamaa, na / au mishipa ya viumbe ambayo huwahimiza wagonjwa kuanza kuhamia miguu yao kwa ajili ya misaada (kwa hiyo, "miguu isiyopumzika"). Wao watasema kufanya jigks karibu ghafla ya kujihusisha, au kutetereka miguu ya miguu yao. Matokeo yake, mara nyingi wagonjwa hawa wana shida nyingi kupata usingizi. Kwa bahati nzuri, tiba inaweza kuwa na ufanisi kabisa.
Upungufu wa miguu ya viungo vya mara kwa mara (PLMD) ni sawa na ugonjwa wa mguu usio na utulivu, kwa kuwa unahusisha harakati ya kutosha ya miguu (kupiga, kukataa au kukata) kuhusishwa na usingizi. Tofauti kuu ni kwamba PLMD hutokea wakati wa usingizi, na huenda hauonekani moja kwa moja na mgonjwa (ingawa inawezekana kutambuliwa, mara kwa mara, na mpenzi aliyelala). Hata hivyo, PLMD mara nyingi husababisha usumbufu wa usingizi mkubwa, na hivyo hutoa kunyimwa usingizi. Vilevile kwa RLS, PLMD inaweza kutibiwa mara moja itakapojulikana.
Neno Kutoka
Ikiwa una kushindwa kwa moyo, kuna fursa nzuri ya kuwa unakabiliwa na kunyimwa usingizi, ambayo inaweza kusababisha sababu ya kulala apnea, matatizo ya harakati za usiku, au usingizi "rahisi". Tiba ya mwisho ya kushindwa kwa moyo wako ni muhimu sana katika kutibu magonjwa haya yote ya usingizi, kwa hiyo wewe na daktari wako unahitaji kuhakikisha kuwa unapata tiba ya kushindwa ya moyo unayopaswa kupata.
Hata hivyo, tiba inayosababishwa na shida maalum za usingizi-hasa, ugonjwa wa apnea na matatizo ya harakati za usiku-inaweza kuwa muhimu katika kutibu usingizi wako. Ikiwa una kushindwa kwa moyo na unakabiliwa na dalili za kunyimwa kwa usingizi, kama vile usingizi wa mchana, uchovu, ukolezi mbaya, unyenyekevu mwingi-ikiwa unajua tatizo la usingizi, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Utafiti wa kulala- polysomnogram - inahitajika kufanya uchunguzi maalum, ili tiba sahihi iweze kuanzishwa.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Madawa ya Kulala. Uainishaji wa kimataifa wa matatizo ya usingizi, 2 ed: Mwongozo wa utambuzi na wa kuandika, American Academy of Medicine Sleep, Westchester, IL.
Leung RS, Bradley TD. Kulala na apnea na ugonjwa wa moyo. Am J Respir Crit Care Med; 164: 2147.
Ohayon MM, Hara R, Vitiello MV. Epidemiolojia ya ugonjwa wa miguu isiyopumzika: awali ya maandiko. Kulala Mchana 2012; 16: 283.