5-HTP kwa Fibromyalgia & Chronic Patigue Syndrome

Tunachojua Kuhusu Hiyo

5-HTP kwa Maumivu, Mood & Neurotransmitter Mizani:

5-HTP ni moja kwa moja kubadilishwa na mwili wako kwa serotonin neurotransmitter. Watu wengi wenye fibromyalgia (FMS) wanaamini kuwa na viwango vya chini vya serotonini. Utafiti hauonekani kwa ugonjwa wa uchovu sugu (CFS au ME / CFS ), lakini wataalam wengi wanaamini ngazi ni chini na kupendekeza kuongeza-HTP.

Serotonin ya chini inahusishwa na dalili kama uchovu, kulala usumbufu, maumivu ya kichwa / migraines , mvuruko wa kihisia, unyogovu na zaidi. Uchunguzi umeonyesha kwamba 5-HTP inaweza kusaidia kupunguza dalili hizi nyingi kwa watu wenye FMS. Sio pia utafiti juu ya ME / CFS, lakini madaktari wengi na wagonjwa wanasema inasaidia.

Kipimo cha 5-HTP:

Inapendekezwa kipimo cha 5-HTP kinatofautiana sana, kuanzia 50 hadi 500 mg kwa siku. Kozi bora ya kuanza ni kuanza kwa kipimo cha chini sana na kuongezeka kwa polepole.

Ikiwa unachukua madawa ya kulevya ambayo hubadilisha ngazi za serotonini, hakikisha kuwasiliana na daktari wako na / au mfamasia kabla ya kuongeza 5-HTP kwenye mfumo wa matibabu yako. Serotonini sana inaweza kusababisha hali ya hatari inayoitwa syndrome ya serotonin.

Mtaalamu wa Dawa Mbadala, Cathy Wong, ameandaa orodha ya manufaa ya mwingiliano wa madawa ya kulevya 5-HTP .

5-HTP katika Diet yako:

Kula vyakula vyenye tryptophan, kama vile Uturuki, hauzidi viwango vya 5 vya HTP.

Vidonge vya 5-HTP vinaweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili wako na hupita kupitia kizuizi cha damu-ubongo , hivyo wanaamini kuwa ni bora zaidi kuliko tryptophan ya malazi.

Athari za 5 za HTP:

Madhara ya uwezekano wa 5-HTP hujumuisha kichefuchefu, kizunguzungu, na kuhara. Athari ya mzio inawezekana lakini haifai.

Hatuna data nzuri ya usalama juu ya matumizi ya 5-HTP wakati wa ujauzito au kunyonyesha, au kwa watu wenye ugonjwa wa ini au figo.

Watoto wenye ugonjwa wa Down hawapaswi kuchukua 5-HTP.

Maelezo ya ziada na Serotonin:

• Rudi kwenye Vidonge vya Fibromyalgia & Chronic Chronic Fatigue
• Serotonin ya chini - Dalili zinazohusiana na Chaguzi za Matibabu
• Vidonge vingine kwa Maumivu / Upole:
  • Magesiki Malate
  • Vitamini D
  • Vidonge vinavyotokana na usawa wa damu (zilizoorodheshwa hapo chini) zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya fibromyalgia
• Vidonge vingine vya Matatizo ya Mood:
  • DHEA
  • Vidonge ambavyo vizingatizi vya usawa (viorodheshwa hapa chini) vinaweza kusaidia kupunguza matatizo ya kihisia
• Vidonge vingine kwa Kazi ya Ubongo / Mizani ya Neurotransmitter:
  • Carnitine
  • Omega-3 (Mafuta ya Samaki)
  • Rhodiola
  • Wort St. John's
  • SAM-e
  • Theanine

_Vyanzo:

_{Ukaguzi wa Dawa Mbadala. 1998 Agosti, 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: mtangulizi wa serotonini inayofaa kliniki."}

_{Journal ya Utafiti wa Kimataifa wa Matibabu. 1992 Aprili; 20 (2): 182-9. "Ugonjwa wa msingi wa fibromyalgia na 5-hydroxy-L-tryptophan: utafiti wa siku 90 wazi."}

_{Journal ya Utafiti wa Kimataifa wa Matibabu. 1990 Mei-Juni, 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{Kliniki za Magonjwa ya Rheumatic Magonjwa ya Amerika ya Kaskazini. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Upungufu wa Neuroendocrine katika ugonjwa wa fibromyalgia na sugu ya uchovu."}