Kichocheo cha kinywa ni dalili moja ya indigestion
Watu wengine ambao hupata kicheko huwaambia wengine kuwa wana kesi ya indigestion . Ingawa wote wawili huwa na kuchochea sawa, na matibabu yanaweza kuwa sawa katika matukio mengi, indigestion sio sawa na kupungua kwa moyo. Unyogofu ni hali, na kuchochea moyo wakati mwingine ni dalili ya indigestion. Hali pia inajulikana kama dyspepsia au tumbo la upset.
Unyogovu, Ukataji wa Moyo, na GERD
Unyenyekevu ni hisia zisizoeleweka za usumbufu na maumivu katika tumbo la juu na kifua, ikiwa ni pamoja na hisia ya ukamilifu na kupiga marufuku, ikifuatana na kupigwa na kichefuchefu. Mara kwa mara, homa ya moyo ni moja ya dalili. Kupuuza kwa damu hujisikia wakati asidi ya tumbo inakuja kwa njia ya chini ya sphincter (LES) ambayo huunganisha tumbo lako kwa tumbo lako. Hii husababisha hisia inayowaka katika kifua chako au koo. Unapopata hisia nyuma ya kinywa chako inaweza kuitwa asidigeti ya asidi.
Kuvuta kwa damu ambayo hutokea zaidi ya mara mbili kwa wiki inaweza kuchukuliwa kama ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD). Ugonjwa huu unaweza hatimaye kusababisha matatizo makubwa zaidi ya afya.
Sababu
Unyogofu ni shida ya kawaida na inaweza kuambukizwa na mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na nini na jinsi unavyokula na kunywa, lakini pia zaidi kuhusu matatizo ya afya.
Sababu za kawaida
- Overeating
- Kula haraka sana
- Ulaji wa caffeini muhimu
- Kula vyakula vya mafuta au vilivyosafisha
- Matumizi muhimu ya pombe
- Kuvuta sigara
- Cholecystitis (kuvimba kwa gallbladder )
- Gastritis ya sugu au ya papo hapo (kuvimba kwa tumbo)
- Pumu ya ugonjwa wa sugu au papo hapo (kuvimba kwa kongosho)
- Kidonda cha Duodenal
- Gastric ulcer
- Antibiotics
- Aspirini
- Madawa ya kupambana na uchochezi yasiyo ya kawaida ( NSAIDs )
- Stress
Sababu Zenye Kawaida
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Hii ni bakteria ambayo huishi katika safu ya tumbo ya tumbo, ambayo inaweza kusababisha hasira (gastritis) na vidonda. Ikiwa H. pylori hupatikana, inaweza kutibiwa.
- Hernia ya hiatal: Hii hutokea wakati sehemu ya tumbo inapiga juu hadi kwa njia ya shimo, na ndani ya kifua cha kifua. Mbali na upungufu, hernia ya uzazi inaweza kusababisha maumivu na moyo.
Dalili
Unaweza kupata dalili hizi kwa usahihi:
- Kuchochoa kwa damu: maumivu yenye kuchomwa ambayo kawaida huanza ndani ya kifua, nyuma ya kifua
- Maumivu yanayotokea kwenye tumbo la juu au kifua. Inaweza au haihusiani na kula chakula au kula vyakula au vinywaji.
- Hisia ya usumbufu au kwamba umejaa haraka sana wakati kula na ukamilifu hudumu kwa muda mrefu kuliko unapaswa kula baada ya kula
- Kupoteza hamu ya kula
- Nausea
- Burping
- Kupuuza
- Kuzuia
Angalia Daktari Kama una Dalili hizi
Sababu indigestion inaweza kuwa ishara ya hali mbaya zaidi, kama vile vidonda au kansa mara kwa mara, yeyote anaye na dalili zifuatazo kwa kuongeza indigestion anapaswa kuwasiliana na daktari wao.
- Vuta zaidi ya mara mbili kwa wiki
- Kupoteza uzito usiopangwa
- Maumivu makubwa
- Ikiwa wewe ni zaidi ya umri wa miaka 45 na haujawahi kuteseka kutokana na matatizo yoyote ya kujitetea
- Ugumu kumeza
- Nyeusi, viti vya kulia
Tahadhari ya haraka ya matibabu inahitajika kwa yeyote anayeshuhudia mojawapo ya dalili zifuatazo:
- Kupigana na vijiti vya damu au kwa damu ambayo inaonekana kama misingi ya kahawa
- Kupiga damu safi
- Ufupi wa pumzi, jasho, maumivu ya kifua
Matibabu
Unaweza kufanya mabadiliko kwa tabia zako ambazo zitasaidia kupunguza uharibifu wa moyo. Pia kuna dawa za juu na za dawa ambazo zinaweza kusaidia.
Mabadiliko ya Maisha
Dalili za indigestion zinaweza kuondokana na mabadiliko kadhaa ya maisha.
- Kula chakula kidogo, mara kwa mara zaidi na kuepuka vitafunio vya usiku mwishoni mwa usiku. Milo kubwa hupanua tumbo lako na kuongeza shinikizo la juu dhidi ya sphincter ya esophageal.
- Punguza ulaji wako wa vyakula na vinywaji ambavyo husababisha dalili zako. Kula vyakula ambazo husababisha kuungua kwa moyo mara kwa mara na kuepuka vyakula ambavyo mara nyingi husababisha moyo .
- Zoezi mara kwa mara lakini jaribu kutumia mara moja baada ya kula . Subiri saa moja au mbili ili kuruhusu digestion.
- Usilala kwa saa mbili baada ya kula. Mvuto husaidia kuweka juisi za tumbo kutokana na kuunga mkono kwenye mkojo na kusaidia usawa wa juisi na chakula na tumbo kutoka tumbo hadi tumbo.
- Eleza kichwa chako cha inchi chache wakati usingizi. Kuweka chini ya shinikizo la matumbo yaliyomo ya tumbo dhidi ya sphincter ya chini ya upungufu. Na kichwa cha juu kuliko tumbo, mvuto husaidia kupunguza shinikizo hili. Unaweza kuinua kichwa chako kwa njia kadhaa. Unaweza kuweka matofali, vitalu au chochote kilicho salama chini ya miguu juu ya kitanda chako. Unaweza pia kutumia mto wa ziada, au mto mviringo, ili kuinua kichwa chako.
- Usivuta sigara. Nikotini huwashawishi sphincter ya esophageal. Sigara pia huchochea uzalishaji wa asidi ya tumbo.
- Usinywe pombe. Ikiwa bado unataka kunywa pombe, fuata vidokezo ikiwa ni pamoja na kunywa pombe na maji au klabu ya soda, kupunguza kiwango cha kunywa wakati mmoja, ukichagua divai nyeupe badala ya divai nyekundu, na kuepuka mixers unaowajua inaweza kusababisha dalili zako.
- Pumzika. Fuata vidokezo vya kupumzika ili kupunguza dhiki, na hivyo uwezekano usio na matatizo ya uzuiaji wa stress.
- Usivaa mikanda au nguo ambazo zimefungwa karibu na kiuno. Mavazi ambayo inafaa kwa karibu ya tumbo itapunguza tumbo, kulazimisha chakula dhidi ya sphincter ya chini ya kutosha, na kusababisha chakula kutafakari ndani ya mimba. Nguo ambazo zinaweza kusababisha matatizo hujumuisha mikanda yenye kufungwa na kupamba nguo za chini.
- Weka uzito wenye afya . Mafuta ya ziada kwenye tumbo yako hupiga tumbo lako.
Madawa
Matibabu haya inaweza kusaidia na indigestion.
- Matibabu ya juu ya kukabiliana : Kuna chaguo mbalimbali za matibabu ambazo hupatikana kwa asidi ya reflux. Kwa watu fulani, wamepata msamaha kutokana na dalili zao za ustaarabu kwa kutumia njia hizi. Hizi ni pamoja na antacids.
- Washirika wa Receptor wa Historia : Kikundi muhimu cha madawa kwa ajili ya kutibu indigestion na kichocheo cha moyo kinachojulikana kama wapinzani wa H2-receptor au H2 blockers. Hizi ni pamoja na Tagamet HB, AC Pepcid, na Zantac 75.
- Inhibitors Pump Pump : Proton pampu inhibitors (PPIs) ni kundi la madawa ya dawa ambayo kuzuia kutolewa kwa asidi tumboni na matumbo. Hizi ni pamoja na Nexium, Prevacid, na Prilosec.
- Prokinetics : Dawa hizi husaidia tumbo lako kwa haraka. Wao ni pamoja na Urecholine na Reglan.
- Antibiotics : Ikiwa daktari wako anaamini kuwa unyogovu wako ni kutokana na maambukizi ya Helicobacter pylori, anaweza kuagiza antibiotic kama vile amoxicillin.
> Vyanzo:
> Ufafanuzi. Kliniki ya Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Indigestion (Dyspepsia). Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Digestive na Kido. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.