Juu ya ukurasa wangu wa Facebook wa Tiro Support, niliuliza swali: Ikiwa ungeweza kutoa ushauri mmoja tu kwa mgonjwa mpya wa tezi, itakuwa nini?
Wagonjwa mia kadhaa walizingatia ushauri wao, na kulikuwa na majibu mengi ya ajabu niliyotaka kushiriki baadhi ya mambo muhimu.
Mambo ya Kwanza Kwanza: Endelea Upole
Watu kadhaa walisema kuwa jambo la kwanza, jambo muhimu zaidi ni hili: "usiogope!" Mgonjwa mmoja wa tezi akasema, "Je, utafurahia kufa kama nilivyokuwa?
Hivyo utulivu kwanza, na pumua! "
Ushauri mzuri. Kukaa na utulivu na kufanya kazi nzuri ili usisisitize sio tu kwa manufaa yako, lakini pia kuna afya kwako!
Soma Vitabu na Fanya Utafiti Wako
Watu wengi walimtaja umuhimu wa utafiti, kusoma, na mfupa juu ya kila kitu kikuu tangu mwanzo. Na hiyo inamaanisha kukaa juu ya habari za hivi karibuni za tezi.
Mchangiaji mmoja alipendekeza wagonjwa wapya "kuchimba kirefu, kusisitiza juu ya vipimo vya kina, na maelezo, uulize maswali mengi, na kama madaktari hawatajibu maswali au kuagiza vipimo muhimu, pata daktari tofauti." Mwingine aliongeza: "Utegemee daktari wako kama chanzo chako cha ujuzi."
Mchangiaji mwingine alibainisha kuwa "Kuna mgawanyiko mkubwa katika matibabu na utahitaji kuwa na ufahamu wa njama inayoonekana kuendesha tu vipimo fulani, tu kuagiza dawa fulani na kupunguza matatizo makubwa ya afya tunayoteseka !!" (Sijui kuhusu utata?
Anza kwa kusoma juu ya vita vya TSH za Maadili sasa.)
Msomaji mwingine aliona kuwa ni muhimu kuwa na manufaa juu ya utafiti. "Kuna daima kitu kipya huko na mimi mwenyewe nilijifunza mengi sana kwamba madaktari wangu hawakaniambia kamwe. Kujifunza mambo mapya inaweza kukusaidia kuleta tahadhari kwa madaktari wako.
Tunapaswa kuwa watetezi wetu wenyewe! "
Vitabu vyangu pia vilikuwa vimezungumzwa na wachangiaji wangu kadhaa: "Kulia mbali na bat, nunua kitabu cha Mary Shomon." Msomaji mwingine aliandika hivi: "Nimekuwa na ugonjwa wa tezi kwa karibu miaka mitatu sasa na katika miaka hiyo mitatu nimekuwa na marafiki wengi ambao wamegunduliwa au wanasumbuliwa ugonjwa wa tezi pia na kwa uaminifu, jambo la kwanza lililotoka kinywa changu ni 'Tafadhali soma kitabu cha Mary kinaishi vizuri na Hypothyroidism!
Jifunze jinsi ya kufanya kazi na madaktari
Kujua jinsi ya kukabiliana na madaktari, na kupata daktari sahihi, ilikuwa mandhari maarufu.
Msomaji mmoja alisema, "Tafuta daktari wa ushirikiano / kamilifu ikiwa unaweza, ili atakuwa wazi kwa vipimo zaidi ya TSH na kutafakari zaidi ya synthetics."
Msomaji mwingine aliandika hivi: "Endelea mpaka unapopata daktari ambaye husikiliza kweli! Kuna madaktari mzuri ambao ni madaktari wenye uwezo na wenye uwezo ambao wanastahili.
Jifunze mwenyewe, pata daktari ambaye anasikia, tumaini mwenyewe kujua mwili wako na nini "namba" zako zinamaanisha kwako - Usiache kuacha ukweli wako wa afya na wakati unahiti juu ya kile ambacho haitaonekana kuwa sawa, swali tezi yako! "
Msomaji mwingine alisema waziwazi: "Usiketi kwa madaktari mbaya." (Sio uhakika ikiwa una mshindi?
Hapa ni ishara kumi ambazo unahitaji daktari mpya . )
Ikiwa unahitaji au endocrinologist iwe pia ni mada maarufu. Msomaji mmoja alishiriki: "Fikiria kwa wazo kwamba daktari aliyefahamu zaidi juu ya hali yako labda sio mwisho! Angalia mapendekezo ya daktari kutoka kwa wagonjwa wengine." Mwingine akasema: "Usifikiri unahitaji mwanadamu wa mwisho wa mwisho.Nimekuwa na bahati nzuri zaidi na wa PA (Wataidizi wa Wataalamu). Jambo muhimu ni kwamba wanafahamika na wanaofikiri na watawasikiliza!"
(Nimeandika juu ya suala hili katika makala yangu: Kwa nini kila Mgonjwa wa Tirosi hahitaji umuhimu wa Endocrinologist .)
Msomaji mwingine anasema: "Kuwa mchungaji wako mwenyewe na usiwe na daktari yeyote tu. Nilikuwa nikienda kwa mtaalamu wa mwisho wa mwisho ambaye nilichukia na hakuona mabadiliko, mtu mwingine alipendekeza daktari ambaye nilikwenda na sasa ninafanya kazi nzuri. Nina nguvu, kupoteza uzito, na ninahisi tu nzuri! "
Hatimaye, wagonjwa wanasema kwamba ni muhimu kuwa mshiriki na daktari wa haki: "Ni vita kwa ajili ya afya yako na ustawi. Tafuta daktari ambaye atakabili vita na wewe, sio dhidi yako." Na "Usiacha kuwapigania afya yako! Ikiwa daktari wako hakutendei kama mtu, sio matokeo ya labuni kupata mwingine!"
Unahitaji daktari mpya? Soma jinsi Wagonjwa wa Vidonda Wanavyoweza Kupata Aina ya Daktari Mzuri kwa Huduma Ya Tiba .
T3 na Tiro ya Asili
Wagonjwa wengi walitaja faida za T3 na tiba ya asili ya mazoezi ya tezi kwa kuongeza au badala ya dawa zao za tezi tu za T4. Mgonjwa mmoja aliandika: "Dawa mbili kwa siku, na daima T3!" Mwingine akasema, "Chukua T3 pamoja na T4."
Unaweza kujifunza zaidi juu ya T3 na tezi ya asili katika Wagonjwa wa Tirogia: Je, unahitaji T3 au Timu ya Kichwa Iliyotuliwa?
Pata Uchunguzi, na Weka Orodha ya Matokeo Yako
Kujaribiwa mara kwa mara, na kujua matokeo yako, ilikuwa mandhari maarufu.
Mgonjwa mmoja aliandika hivi: "Fanya viwango vyako vimezingatiwa mara kwa mara. Usisitishe kupata kazi za damu."
Mwingine akasema, "Ikiwa unapaswa .. kujipima kwenye maabara ili kupata kazi ya damu unayohitaji !! UNA thamani!" (Soma zaidi juu ya kujipima kwa viwango vya tezi sasa.)
Mgonjwa mmoja alisema, "Uulize nakala za ripoti, wasiulize chochote ambacho hujui." Mwingine aliongeza: "Pata namba za maabara yako! Usiende tu, 'ni vizuri na ndani ya vijiji.' Pata NAMBA ZAKO! " Wilaya ya tatu ilipendekeza: "Pata nakala za kazi yako yote ya maabara ili uweze kuona yale waliyo nayo na uwaeleze jinsi umehisi wakati wa kuchukuliwa! Baadhi ya madaktari watasema maabara ni katika kawaida ya kawaida wakati wao ni kweli 1 au 2 juu au chini kuliko ya kawaida! Daima kupata nakala ili uweze kuona mwenyewe! "
Baadhi ya ushauri mzuri: "Weka lahajedwali kwa maadili yako yote ya maabara. Huwezi kupata picha ya matokeo yako ya mtihani wa damu ikiwa kila mtihani umekuwa kwenye karatasi tofauti. (Na daktari wako hawezi kuamini wakati utakapo yeye nakala! atakujua wewe ni mbaya .. graph idadi - mabadiliko kwa muda inaweza kuwa muhimu diagnostically. "
Kuchukua Madawa Yako ... Na Uchukue Kwa Usahihi
Kuchukua dawa yako ilikuwa mada maarufu ya majadiliano.
Mchangiaji mmoja alisema: "Chukua meds yako! Nina familia (binamu, binamu katika sheria) ambazo zimeathiriwa na matatizo ya tezi na hazitachukua dawa zao! Sielewi kwa nini hazitakuwa bado malalamiko ya matatizo yote ya afya wanayo! " (Sauti kama mtu yeyote unayemjua? Soma Wakati Wagonjwa Hawatachukua Matibabu Yao .)
Mgonjwa mmoja alisema, "Usikose siku ya meds yako!" Mwingine aliongeza: "Usisahau kuchukua meds yako !!!!! Nilikuwa na 18 wakati nilipatikana na nilidhani hakuna njia ingekuwa kidogo kidonge kufanya tofauti .. Baada ya tezi yangu kuondolewa mimi kupata pounds 100 kwa mwaka na karibu alikufa kutokana na kuchukua dawa yangu! " (Kupata vigumu kukumbuka dawa zako?) Soma Njia 10 za Uumbaji za Kumbuka Kuchukua Pill yako .)
Wasomaji kadhaa walizungumzia juu ya kujua jinsi ya kuchukua dawa zao vizuri. "Sijaambiwa juu ya kutokuwa na kalsiamu ndani ya masaa 4 ya kuchukua kalsiamu (na nilichukua medali zangu asubuhi) kwa hiyo nilikuwa nikipata hadi mwisho wa uchunguzi na kupata jambo hili. kufyonzwa ndani ya mwili wangu. "
Mwingine aliandika hivi: "Usichukue dawa zako asubuhi na kalsiamu. Ulijua kuwa hivi karibuni baada ya miaka 5 ya kufanya hivyo vibaya. ** Ugh ** Mimi huchukua mgodi usiku sasa."
Na mwingine anaelezea: "Hakikisha unachukua dawa yako kwanza wakati unapoamka na usila wala kunywa, tumia vitamini, au dawa nyingine yoyote kwa masaa 60. Usipe hata kikombe cha asubuhi ya kahawa mpaka imekuwa saa! Matibabu ya tiba haifanyi kazi ikiwa huna fimbo hii. "
Je, habari hizi zote ni zako? Soma kuhusu Kahawa, Kalsiamu, na Madawa Yako ya Tiba .
Ncha nyingine inayosaidia: "Usipoteze dawa za tezi kama kiwango kingine cha kipimo kinapendekezwa isipokuwa kinamalizika. Hujui wakati ngazi zako zitabadilika tena na unaweza kutumia meds uliyo nayo tayari."
Pata Majaribio mengine Unaweza Uhitaji
Msomaji mmoja alipendekeza: "Pata viwango vya iodini na tezi za adrenal zilizojaribiwa pia." Hii imechukuliwa na msomaji mwingine: "Hakikisha adrenals wako wanafanya kazi vizuri kabla ya kupata tiba ya kinga! Ikiwa daktari hatakujaribu matatizo ya adrenal, pata daktari mpya."
Msomaji mwingine alipendekeza: "Pia uwape upeo wa vitamini vingine kama D ambayo inaweza kuchangia afya bora ya tezi." (Soma Kwa nini vitamini D ni muhimu sana kwa Wagonjwa wa Tirosi ).
Mabadiliko ya Chakula
Wasomaji wengi walitoa maoni juu ya mabadiliko mbalimbali ya chakula ambayo huwasaidia kujisikia vizuri, ikiwa ni pamoja na "Acha kula ngano na kukata njia tena kwenye kiberiti / sukari nyingine zote," "kuepuka vitamini vya shaba," "kula kikaboni iwezekanavyo," na "don" t kula soy . "
Ni ya kuvutia kutambua kwamba gluten-bure / ngano-bure chakula pia ni mapendekezo maarufu!
Pata Msaada
Wagonjwa waliona kuwa msaada ulikuwa sahihi tangu mwanzo.
Mmoja akasema: "Kuwa na mfumo mzuri, ufahamu wa ufahamu uliowekwa kwa siku hizo utahitaji mtu yeyote kutegemea."
Mwingine alipendekeza: "Kufundisha familia yako, kwa kawaida ni wafuasi wako bora." (Unahitaji msaada wa kupata familia yako na marafiki kwa kasi? Soma Wakati Mjumbe wa Familia au Rafiki Ana Magonjwa Ya Tiba: Barua Nyeupe kwa Familia na Marafiki wa Wagonjwa wa Tirogia .
Pata jumuiya ya msaada wa wagonjwa wengine wa tezi ambao wako katika safari zao zote. Ni mchakato unaoendelea na maisha haitakuwa kamwe kama tunavyotarajia kuwa, lakini pamoja na jumuiya ya kugeuka kwenye uzoefu wako haitakuwa kugawa. "
Hatimaye ... Kuwa na subira, Lakini usiache
Mgonjwa mmoja alisema: "Wewe sio pekee, wewe si wazimu.
Na hatimaye, mgonjwa mmoja wa tezi ya baridi huihesabu kikamilifu: "Jifunze kuwa na uvumilivu mwingi.Hii ni safari ndefu bila marekebisho yoyote ya haraka. Usiende na daktari wa kwanza unayopata, na ikiwa kuna orodha ya muda mrefu ya kusubiri kuonekana, hiyo ni ishara nzuri kwamba yeye ni bora.Usiwe na hasira au kukata tamaa na wewe mwenyewe wakati vitu havivyoenda kama ilivyopangwa.Jifunze kumpenda mtu akiangalia nyuma kwenye kioo, kwa sababu hakuna hii ni kosa lako.Kutakuwa na wakati unapojisikia huzuni na uchovu ... kutoa na kupumzika siku hizi.Chukua faida kamili kwa siku unazojisikia vizuri, utafurahi na malipo wakati wa mwisho wa Na zaidi ya yote, usiache au ukaa . "