Faida za Afya, Matumizi, na Zaidi
Monolaurini ni dutu inayotokana na asidi lauric, asidi ya mafuta ya mafuta ya kawaida (na asidi iliyojaa mafuta) inayopatikana katika mafuta ya nazi na katika maziwa ya binadamu. Inapatikana katika fomu ya kuongeza chakula, monolaurini inasemekana kutoa faida kadhaa za afya.
Pia aina ya kuongezea chakula, monolaurini hutumiwa kama kiungo katika vipodozi na sabuni pia.
Kwa nini Watu Wanatumia Monolaurini?
Monolaurin inasemwa kusaidia katika matibabu ya matatizo yafuatayo ya afya:
- Acne
- syndrome ya muda mrefu ya uchovu
- baridi
- vidonda vya baridi
- mafua
- herpes
- ugonjwa wa lyme
- shingles
Aidha, wasaidizi wanadai kuwa monolaurini inaweza kuongeza mfumo wa kinga na kubisha bakteria na virusi.
Faida za Monolaurini
Ingawa majaribio ya kliniki ya kupima madhara ya afya ya monolaurin kwa sasa hayatoshi, utafiti mwingine wa awali unaonyesha kuwa monolaurini inaweza kutoa faida fulani za afya.
Kwa mfano, utafiti wa maabara uliochapishwa katika Journal of Applied Microbiology mwaka 2015 ulijaribu ufanisi wa misombo ya mimea 15 na virutubisho dhidi ya Borrelia burgdorferi na Borrelia garinii (bakteria inayojulikana kusababisha Lyme ugonjwa). Uchunguzi ulionyesha kwamba monolaurini na baicalein (kiwanja kilichopatikana kwenye skullcap ) walikuwa misombo ya antimicrobial yenye ufanisi zaidi.
Aidha, 2015 iliyochapishwa katika Magonjwa ya Kuambukizwa ya BMC ilichunguza matumizi ya vidonge vya uke vyenye Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 na Lactobacillus gasseri DSM 14869 ikiwa ni pamoja na matibabu ya dawa za kuzuia ugonjwa wa ugonjwa au ugonjwa wa ini.
Watafiti waligundua kuwa viwango vya tiba ya 6 na 12 ya ugonjwa wa vaginosis walikuwa 67% na viwango vya tiba ya 6 na 12 ya curediasis ya vulvovaginal walikuwa asilimia 100 na asilimia 89 kwa wanawake wanaopokea capsules za kioevu za kioevu na za kike, na asilimia 100 na Asilimia 70 kwa wanawake wanaopata fluconazole tu.
Utafiti uliopita uliochapishwa katika Wakala wa Antimicrobial na Chemotherapy uligundua kwamba gels ya uke iliyo na glycerol monolaurate yenyewe kwa kila saa 12 kwa siku mbili ilipungua Candida na Gardnerella vaginalis, ikilinganishwa na gel ya kudhibiti, ambayo ilipunguza idadi ya Gardnerella tu.
Athari Zinazowezekana na Usalama
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo hujulikana kuhusu usalama wa dozi ya juu au matumizi ya muda mrefu ya monolaurini.
Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Ingawa monolaurini inaweza kuonyesha ahadi katika kutibu hali fulani, haipaswi kutumika kama mbadala ya matibabu ya kawaida kwa hali yoyote (kuepuka au kuchelewesha huduma inaweza kuwa na madhara makubwa). Jifunze zaidi kuhusu kutumia virutubisho vya chakula kwa usalama .
Wapi Ili Kuipata
Inapatikana kwa ununuzi mtandaoni, virutubisho vyenye monolaurini vinatunzwa katika maduka ya vyakula vya asili, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu ya virutubisho vya chakula.
Mafuta ya kokoni, yenye maudhui ya asidi ya lauric, wakati mwingine husema kuwa ni nzuri kwa kutibu hali fulani, hata hivyo, utafiti fulani unaonyesha kuwa mafuta ya nazi hawezi kusaidia katika kushinda maambukizi.
Kuchukua
Kuchanganyikiwa hawezi kuanza kuelezea hisia zako kuhusu kujaribu matibabu ya kawaida bila mafanikio mengi. Wakati monolaurini inaweza kuvutia sana, hatuwezi kuwa imara juu ya ufanisi au usalama tangu kuna ukosefu wa majaribio makubwa ya kliniki kuthibitisha madhara haya.
Ikiwa bado unafikiria kujaribu, hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya kwanza ili kupima faida na hasara na kujadili ikiwa ni sawa kwako.
Matibabu kadhaa ya asili yanaweza kutoa athari sawa na faida zinazojulikana za monolaurini. Kwa mfano, kuna ushahidi kwamba capsaicin cream na enzymes proteolytic (kama bromelain ) inaweza kusaidia na baadhi ya dalili shingles.
Zaidi ya hayo, tiba kama lysini , kalamu ya limao , na reishi inaweza kusaidia na vidonda vya baridi (hali inayosababishwa na virusi vya herpes rahisix).
Kwa msaada katika kuimarisha mfumo wako wa kinga, hakikisha kufuata chakula cha juu katika vyakula vya kukuza kinga , kupata usingizi wa kutosha, zoezi mara kwa mara, na kudhibiti viwango vya matatizo yako.
Aidha, kuongeza matumizi yako ya vitunguu , tangawizi , na asidi ya mafuta ya omega-3 inaweza kuongeza kazi ya kinga. Masomo mengine pia yanaonyesha kwamba kuchukua virutubisho vyenye probiotics (aina ya bakteria yenye manufaa) inaweza kusaidia kuchochea mfumo wa kinga.
Vyanzo:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro tathmini ya shughuli za antibacterial ya phytochemicals na micronutrients dhidi ya Borrelia burgdorferi na Borrelia garinii. J Appl Microbiol. Desemba 2015, 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Ukoloni wa magonjwa na maabara ya lactobacilli na maambukizi ya kliniki kwa wanawake kawaida ya kutibiwa kwa ugonjwa wa vaginosis na maambukizi ya chachu. BMC Infect Dis. 2015 Julai 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Mchapishaji wa MC, Chase DJ, Spika wa Schlievert. Glycerol monolaurate inhibitisha Candida na Gardnerella vaginalis katika vitro na katika vivo lakini si Lactobacillus. Antimicrob Agents Chemother. 2010 Februari, 54 (2): 597-601.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.