Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) ni mmea unaotumiwa katika dawa za mitishamba. Kwa kawaida hutolewa kutoka kwenye jani la mmea, dondoo ya yerba santa inasemekana kutoa faida mbalimbali za afya. Kwa mfano, washiriki wanaonyesha kwamba kuchukua yerba santa katika fomu ya ziada inaweza kusaidia kupunguza dalili za hali kadhaa za kupumua kawaida.
Ingawa utafiti juu ya madhara ya afya ya yerba santa ni mdogo sana, inasemwa kwamba mimea inaweza kusaidia kutibu matatizo ya kupumua kwa sehemu kwa kusafisha kamasi kutoka njia ya kupumua na kupunguza msongamano.
Matumizi ya Yerba Santa
Katika dawa mbadala, yerba santa ni kama dawa ya asili kwa matatizo yafuatayo ya afya:
- mizigo
- pumu
- bronchitis
- baridi
- kikohozi
- homa
Ikiwa hutumiwa juu ya kichwa (yaani, moja kwa moja kwa ngozi), yerba santa inasemekana kukuza uponyaji wa mateso, majeraha, na kuumwa kwa wadudu. Matumizi ya masuala ya yerba santa pia yanatakiwa kuzuia maumivu ya pamoja.
Kwa kuongeza, wakati mwingine jeraha hutumiwa katika mazao ya maua. Wakati wa kuchukuliwa kwa aina ya maua ya maua, yerba santa inasemwa kusaidia kutibu masuala ya kihisia kama unyogovu na huzuni.
Faida za Yerba Santa
Licha ya madai ya faida za yerba santa katika kuimarisha afya ya kupumua, kuna sasa ukosefu wa utafiti ili kusaidia ufanisi wa mimea katika kutibu hali yoyote ya afya.
Utafiti wa hivi karibuni juu ya yerba santa na manufaa yake ya afya ni pamoja na utafiti wa awali uliochapishwa katika Journal of Natural Products mwaka 1992.
Katika vipimo vya seli za mama za hamster, waandishi wa utafiti wameamua kwamba yerba santa extract inaweza kutoa faida ya kupambana na saratani. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kwamba misombo ya antioxidant inayopatikana katika yerba santa inaweza kusaidia katika kuzuia kansa kwa kuzuia kimetaboliki ya mwili ya mawakala fulani ya kusababisha kansa.
Wakati utafiti huu unaonyesha kwamba yerba santa inaweza kusaidia kulinda dhidi ya kansa, ni mapema sana kupendekeza mimea katika kuzuia kansa au matibabu.
Mimba
Kutokana na ukosefu wa tafiti za kisayansi kupima madhara yerba santa kwa binadamu, kidogo sana hujulikana kuhusu usalama wa kuchukua mimea hii katika fomu ya kuongeza.
Kumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya mlo kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Ingawa inawezekana kwamba yerba santa inaweza kuwa na manufaa fulani katika kutibu matatizo ya kupumua madogo, kutumia mimea kama mbadala ya huduma ya kawaida katika matibabu ya sugu ya kupumua sugu haipendekezi.
Pata maelezo zaidi juu ya kutumia santa ya santa na vidonge vingine vya chakula hapa , lakini hakikisha kuwasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua yerba santa.
Mbadala kwa Yerba Santa
Matibabu kadhaa ya asili inaweza kusaidia kupunguza dalili za kupumua zinazosababishwa na baridi na kutumika kama mbadala kwa yerba santa. Kwa mfano, kuna ushahidi fulani kwamba asali inaweza kusaidia kupunguza kukohoa kwa baridi.
Unaweza pia kutumia mimea ili kusaidia kupunguza muda na ukali wa baridi ya kawaida. Herbs kama echinacea na astragalus , kwa mfano, inaweza kusaidia kupambana na homa wakati kuchukuliwa haraka kama dalili yako kuanza.
Zaidi ya hayo, kunywa chai ya tangawizi inaweza kusaidia kupunguza msongamano wa baridi. Na kwa msaada wa kupunguza msongamano wa sinus, fikiria kujaribu kujaribu kuvuta vidudu vya eucalyptus . Kula supu ya kuku ya mimea pia inaweza kusaidia kupunguza dalili zako wakati wa kuimarisha mfumo wako wa kinga .
Ili kupunguza dalili za kupumua zinazoletwa na mizigo, ungependa kujaribu mimea kama butterbur na nyavu . Njia nyingine inayojulikana kwa misaada ya asili ya asili ni umwagiliaji wa pua , matibabu mbadala ambayo inahusisha kufuta vifungu vyako vya pua kupitia matumizi ya sufuria ya neti .
Kwa nini, kuongeza ulaji wako wa vitu vya asili kama vile quercetini na omega-3 mafuta asidi inaweza kusaidia kulinda dhidi ya dalili za ugonjwa.
Wote butterbur na omega-3 fatty asidi pia hutoa misaada ya asili ya pumu. Kwa kuongeza, tiba kama bromelain na boswellia inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye pumu.
Wapi Kuipata
Maduka mengi ya asili ya vyakula na maduka ya kitaalam ya dawa za mitishamba huuza yerba santa fomu ya kuongeza chakula. Unaweza pia kununua virutubisho vya yerba santa online.
Vyanzo
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Kutengwa kwa mawakala wa kansa ya kupambana na saratani kutoka kwa Eodiodicyon californicum." J Nat Prod. 1992 Mar, 55 (3): 357-63.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.