Chaguzi za Matibabu kwa IBS
Tiba ya ugonjwa wa tumbo ya ugonjwa (IBS) haiingii kikamilifu katika mpango wa aina "ukubwa mmoja unaofaa". Kufanya kazi na daktari wako, na kwa jaribio na kosa kidogo, utapata njia yako mwenyewe ya kusimamia IBS yako. Njia hii inaweza kuhitaji mbinu mbalimbali, lakini kama utavyoona katika maelezo haya, kuna chaguo nyingi za matibabu ambazo unapaswa kufuata.
Hatua Yako ya Kwanza
Ikiwa bado haujafanya hivyo, ni muhimu kuona daktari kujadili dalili zozote zinazoendelea za utumbo ambazo unaweza kuwa nazo.
Ingawa dalili za IBS zinajumuisha maumivu ya tumbo pamoja na matumbo ya kudumu, kuvimbia, au wote wawili, dalili hizo zinaweza pia kuwa matokeo ya hali mbaya zaidi za afya. Mara daktari wako amehakikishia uchunguzi wa IBS, unaweza kufanya kazi nao ili kuanzisha mpango wa matibabu bora kwa kushughulikia dalili zako.
Madawa ya IBS
Kwa kawaida, chaguo za dawa za IBS zimepunguzwa.
Kwa bahati, hali hiyo inabadilika haraka kama dawa mpya zinapatikana. Hapa ni baadhi ya chaguo la dawa ambazo zinapatikana sasa:
Antispasmodics: Antispasmodics ni dawa zilizochaguliwa mara kwa mara kwa IBS kama zinasaidia kupunguza dalili za maumivu ya tumbo na kuponda, hususan kwa watu walio na kuhara-IBS (IBS-D). Antispasmodics hufanya kazi vizuri ikiwa huchukuliwa dakika 30 hadi 60 kabla ya kula na inaweza kuwa bora kutoa muda mfupi, kinyume na muda mrefu, ufumbuzi wa dalili.
Dawa za IBS: Makampuni ya dawa ni ngumu katika kazi ya kuendeleza dawa kwa ajili ya kutibu IBS, na chaguzi kadhaa mpya zinazoingia kwenye soko katika kipindi cha miaka michache iliyopita.
Dawa hizi zinafanya kazi kwa watokeaji ndani ya tumbo kubwa ili kuleta misaada ya IBS ya dalili. Chaguzi kwa ajili ya matibabu ya kuvimbiwa-Ibn kubwa (IBS-C) ni pamoja na:
Na kwa ajili ya matibabu ya IBS-D:
Antibiotics: Mara nyingi watu hushangaa wanaposikia kwamba antibiotics inaweza kuagizwa kwa IBS , mara nyingi kuchukua dawa za antibiotics inaweza kufanya dalili za IBS mbaya zaidi. Hata hivyo, antibiotics kutumika kutibu IBS ni ya aina maalum sana antibiotics ambayo si kufyonzwa ndani ya tumbo yako, lakini badala kulenga bakteria katika tumbo yako ndogo na kubwa. Katika darasa hili, tu Xifaxan ina idhini ya FDA na ni kwa ajili ya matibabu ya yasiyo ya kuvimbiwa IBS.
Wanyanyasaji: Daktari wako anaweza kuchagua kuagiza madawa ya kulevya kwa sababu ya athari za kazi ya mfumo wako wa utumbo na kwa sababu wanaweza kuchukuliwa kwa usalama kwa muda mrefu-faida kwa ugonjwa sugu kama IBS. Madaktari wanapendekeza kupendeza kwako kama dalili zako hazijafikiriwa kupitia njia za maisha na marekebisho ya malazi na ikiwa unakabiliwa na unyogovu na / au wasiwasi pamoja na IBS yako.
Vikandamizaji vyenye kutibu IBS ni pamoja na SSRI na vidonda vya zamani vya tricyclic. Madarasa yote ya dawa hufikiriwa kuwa na sifa za kupunguza maumivu. Daktari wako anaweza kuchagua aina gani ya ugonjwa wa kupambana na matatizo kutokana na shida yako ya ugonjwa wa kiboho, kwa mfano kuvimbiwa au kuharisha, kama dawa za kulevya tofauti zina athari tofauti katika malezi ya kinyesi na mzunguko wa mwendo wa kifua.
Matibabu Zaidi ya-Counter kwa IBS (OTCs)
Kuna aina nyingi za OTCs zinazotumiwa kushughulikia dalili za ugonjwa. Bidhaa hizi zinapatikana bila dawa na mara chache kuna tafiti nyingi kuhusu ufanisi wao wa kweli katika kuondosha dalili za IBS. Kumbuka kuwa daima ni muhimu kuangalia na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa yoyote ya OTC. Hapa ni chache cha OTCs ambazo hutumiwa zaidi kwa IBS:
- Imodium : Msaada wa kuondokana na kuhara, lakini siyo lazima IBS maumivu.
- Laxatives kama Miralax, Metamucil, Benefiber, na Citrucel.
- Vidonge vya Probiotic : Hizi zina vidonda vya kuishi vya "bakteria ya kirafiki."
- Mafuta ya Peppermint : Uchunguzi umeonyesha kwamba mafuta ya peppermint yenye rangi ya enteri ina sifa za antispasmodic kali na hivyo zinaweza kuondokana na maumivu ya IBS.
- Vidonge vya mimea : Kuna aina nyingi za virutubisho vya mimea ambazo zinafikiriwa ni nzuri kwa afya ya jumla ya kupungua na kutibu dalili za kibinadamu.
> Angalia uwezekano wa kuchochea IBS na dalili.
Kula Mabadiliko
Njia moja ya kawaida ambayo watu wanajaribu kukabiliana na IBS ni kupitia kizuizi cha chakula. Wanakabiliwa na dalili hizo za kutisha, ni rahisi kuelezea chakula kama mkosaji. Ukweli muhimu kukumbuka ni kwamba tendo rahisi la kula, hasa kula chakula kikubwa au cha mafuta, kinaweza kuchochea vidonda vya matumbo. Mabadiliko ya shida na homoni pia huchangia kwa dalili za IBS, ili chakula ambacho haziwezi kuvumiliwa wakati mmoja inaweza kupatikana bila matokeo kwa mwingine.
Kuweka yote katika akili, kuna baadhi ya mambo muhimu ambayo unaweza kufanya kuhusiana na kula ambayo inaweza kuwa ya kusaidia katika kuondosha dalili zako (au angalau, si kuwafanya kuwa mbaya zaidi!). Hapa kuna chaguzi kadhaa:
1. Weka diary ya chakula . Diaries ya chakula ni tu akaunti inayoendelea ya kile unachokula na jinsi unavyohisi. Inashauriwa kwamba ikiwa umegundua chakula fulani kama mtu mwenye uwezekano wa kulazimisha, unaondoa chakula hicho kwa kipindi cha miezi mitatu ili uone kama hii ina athari yoyote juu ya dalili zako.
-
Wakati Chakula cha chini-FODMAP kwa IBS Haifanyi kazi
-
Maagizo ya Hatua kwa Hatua kwa Kuchukua Bath Sitz
Ikiwa sio, jaribu kula chakula tena na kurudia mchakato na chakula kingine kwenye orodha yako. Wahalifu wa kawaida ni vyakula vya mafuta, mboga za kuzalisha gesi, vinywaji vya kaboni, vitamini vya shaba, caffeine na pombe. Unaweza pia kufikiria mlo wa kuondoa kuondoa utawala wa lactose au malabsorption ya fructose .
2. Kula chakula kidogo, mara kwa mara zaidi . Tofauti kwa hili ni kwamba kwa kuvimbiwa kifungua kinywa kikubwa kunaweza kusaidia kuhamasisha vikwazo vya matumbo na kuomba kuwa na harakati za matumbo.
3. Kuongeza fiber . Fiber hupendekezwa kwa ujumla kutokana na faida nyingi za afya na uwezo wake wa kusaidia wote kuimarisha na kuimarisha kinyesi. Hata hivyo, ni bora kuongeza fiber polepole kuruhusu mwili wako muda kurekebisha. Kuna pia ushahidi kwamba nyuzi za mumunyifu zinaweza kuvumiliwa vizuri na watu ambao wana IBS.
4. Angalia chakula cha chini cha FODMAP . Ingawa chakula cha chini cha FODMAP kinaweza kuwa changamoto, ina msaada wa utafiti wa sauti kwa ufanisi wake. Chakula kinahusisha kuondoa wanga fulani kutoka kwenye mlo wako kwa kipindi cha wiki sita hadi nane kisha kisha ukawaongezea hatua kwa hatua kwenye mlo wako ili uangalie kwa uvumilivu.
Psychotherapy kwa IBS
Matibabu mbalimbali ya kisaikolojia wamejifunza kwa ufanisi wao katika kupunguza upepo, kiwango na muda wa dalili za IBS, ikiwa ni pamoja na tiba ya tabia ya utambuzi (CBT), hypnotherapy, njia za usimamizi wa shida na mazoezi ya kufurahi, na matokeo mazuri kwa ujumla.
CBT na hypnotherapy zinazoongozwa na gutti zina msaada mkubwa wa utafiti kwa ufanisi wao katika kupunguza dalili za IBS. CBT ni aina ya psychotherapy ambayo utafundishwa mikakati ya kurekebisha mifumo ya kufikiri ya maladaptive pamoja na tabia mpya za kusimamia wasiwasi na kushughulikia hali za shida. Hypnotherapy inahusisha uingizaji wa hali ya kupumzika na starehe ya ufahamu ambapo mapendekezo maalum hutolewa ili kusababisha mabadiliko ya kudumu katika tabia.
Matibabu ya kisaikolojia hutoa fursa ya kukusaidia kujifunza mikakati ya muda mrefu ya kushughulikia IBS yako bila hatari ya madhara hasi iwezekanavyo yanayohusiana na dawa.
Kufanya Uamuzi Unaofaa Kwako
Utafiti umeonyesha kuwa pamoja na IBS, zaidi ya habari wewe ni kama mgonjwa, matokeo yako ya matibabu itakuwa bora. Utafiti umeonyesha pia kwamba matokeo yako ya matibabu yanaimarishwa ikiwa una uhusiano mzuri wa kufanya kazi na daktari wako. Utapata taarifa nyingi hapa juu ya chaguzi zako za matibabu. Tumia muda wa kujifunza kwa kadiri iwezekanavyo na kisha ufanyie kazi na daktari wako kuja na mpango wa usimamizi wa dalili bora kwa mwili wako wa kipekee.
Vyanzo:
Foxx-Orenstein, AE. Matibabu mpya na inayojitokeza kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa bowel wenye kukasirika: sasisho la gastroenterologists. Maendeleo ya Tiba katika Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Jukumu J, Vanuytsel T, Corsetti M. Usimamizi wa Kisasa wa Ugonjwa wa Vidonda vya Irritable: Zaidi ya Motility. Magonjwa ya Digestive . 2016; 34: 566-573.