Tiba ya kimwili kwa kijiko kilichovunjika inaweza kukusaidia kurejesha mwingi wa mwendo, nguvu na matumizi ya jumla ya mkono wako. Fracture ya kijiko inaweza kuwa maumivu maumivu. Inaweza kusababisha uhamaji ulipungua katika mkono wako, bega au mkono. Fracture ya kijiko pia inaweza kupunguza uwezo wako wa kufanya kazi, kufanya kazi za nyumbani, au kushiriki katika shughuli za burudani.
Kipande ni pamoja ambapo mfupa wa mkono (humerus) hukutana na mifupa ya kiboko (radius na ulna). Mwisho wa bony wa ulna inaitwa mchakato wa olecranon. Huu ni mfupa unaojisikia unapokuwa unategemea kijiko chako kwenye meza. Kuna vifungo vingi vya misuli karibu na kilele ambacho husaidia kusonga mkono wako, mkono na mkono. Mifupa ya kilele huunganishwa pamoja na mishipa kwenye sehemu ya ndani na nje ya mkono wako.
Sababu za Fractures za Elbow
Inaweza kuonekana wazi, lakini sababu ya kawaida ya fractures ya kijiko ni shida kwa mkono wako karibu na kijiko chako. Hii inaweza kuwa kutokana na kuanguka kwenye utawa wako au mkono uliowekwa, ajali za magari, au majeruhi yanayohusiana na michezo. Majeruhi haya hutokea kwa ghafla na kwa kawaida ni kutokana na nguvu kubwa inayowekwa kwenye mkono wako au kijiko.
Ishara za kupasuka kwa Elbow
Ishara za kawaida za kijiko kilichovunjwa ni pamoja na:
- Maumivu katika kijiko, mkono wa juu, au shaba
- Kuimba karibu na kilele
- Kunyunyizia au kuzunguka kuzunguka kijiko
- Kupoteza kwa mwendo kuzunguka kilele au forearm
- Uharibifu (kama vile pua au mapema) karibu na kijiko au mkono
Ikiwa unashutumu umevunja futi, unapaswa kutafuta matibabu mara moja. Kushindwa kuripoti kwa daktari wako au idara ya dharura ya ndani inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu au kupoteza kazi katika mkono wako na mkono.
Je! Upungufu wa Elbow unajulikana na umewekwaje?
X-ray hutumiwa kutambua fracture ya kijiko . X-ray inaweza kuonyesha kuwekwa kwa mifupa na inaweza kusaidia daktari wako aamua njia bora ya kurekebisha kijiko chako kilichopasuka. Mara kwa mara Scan CT hutumiwa kupata maoni bora ya mifupa ya kijiko chako na kuona kama nyuso za pamoja kwenye kiuno chako zinajeruhiwa.
Baada ya kugundua kijiko kilichopasuka , daktari wako atapunguza fracture . Huu ni mchakato ambapo mifupa yako ya kijiko huwekwa kwenye nafasi sahihi ili uponyaji kamili iwezekanavyo. Kupunguza kijiko kilichopasuka kinafanywa kwa mikono. Ikiwa fracture ni kali, unaweza kuhitaji utaratibu wa upasuaji unaoitwa upungufu wa ndani wa kupunguza (ORIF) ili kuunga mkono mifupa. Daktari wako atakusaidia kuelewa ni njia gani ni muhimu ili kupunguza kijiko chako kilichopasuka.
Baada ya fracture yako ya kijiko imepungua, unaweza kuhitajika kuvaa brace au sling. Wakati mwingine kutupwa kutatumika, ingawa inaonekana kuwa immobilization ya fracture ya kijiko na kutupwa inaweza kusababisha ugumu mkubwa na hasara ya kudumu ya uhamaji.
Tiba ya kimwili baada ya Fracture ya Elbow
Tatizo kubwa na fracture ya kijiko ni ugumu unaopunguza mwendo wa mwendo.
Wakati mwingine, ugumu huu unaendelea kwa muda mrefu baada ya mifupa iliyovunja kuponywa. Kwa hiyo, daktari wako anaweza kuwa na kuanza tiba ya kimwili baada ya kuumia ili kusaidia kuanzisha mwendo wa mapema kwa kijiko chako cha uponyaji.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kufanya kazi na wewe ili kukusaidia kurejesha matumizi ya kawaida ya kijiko na mkono wako. Anaweza kutumia tiba nyingi za kimwili za matibabu na taratibu za kukusaidia kurudi haraka kwa shughuli za kawaida. Vipengele vingine ambavyo unaweza kufanya kazi katika tiba ya kimwili inaweza kujumuisha:
Muda wa mwendo : Moja ya malengo makuu ya tiba ya kimwili baada ya fracture ya elbow ni kurejesha aina ya kawaida ya mwendo kwa kijiko .
Kipande ni ngumu pamoja ambayo inakuwezesha kupiga mkono wako au kurejea mkono wako. Kufanya kazi kwa kurejesha uendeshaji kamili wa kijiko na kipaji cha uso ni muhimu kwa kurejesha matumizi ya kawaida ya mkono wako.
Ikiwa kupoteza kwako kwa kiasi kikubwa ni kali, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuwa na kuvaa kwa nguvu. Hii ni kifungo kilichobekwa na chemchemi kimefungwa kila siku ambacho hutoa mzigo wa chini kwa mshikamano wako wa kiuno ili kusaidia kuboresha mwendo mwingi. Kinga inaweza kutumika kuboresha flexion (kupiga) au upanuzi (kuondosha) wa kijiko chako.
Nguvu : Baada ya fracture ya kijiko, maumivu na uvimbe katika kijiko chako inaweza kukuzuia kutumia mkono wako. Unaweza pia kuhitajika kuvaa mkono wako kwenye sling, na hivyo kuzuia matumizi ya kijiko chako, mkono na mkono. Ikiwa umekuwa na ORIF kupunguza fracture yako ya kijiko, misuli karibu na upasuaji wa upasuaji inaweza haja ya muda wa kuponya. Kipindi hiki cha kutumiwa inaweza kusababisha hasara kubwa ya nguvu karibu na kichwa chako, bega, mkono na mkono.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukufundisha mazoezi ya kuimarisha kwa bega yako na kijiko. Yeye anaweza pia kuagiza mazoezi ya kusaidia kuboresha mkono na nguvu za mkono ambazo zinaweza kukusaidia kurejesha matumizi ya kawaida ya mkono wako.
Ikiwa umevaa sling , mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kufundisha njia sahihi ya kuvaa sling na anaweza kuhakikisha kuwa inafaa vizuri. Yeye anaweza pia kuagiza mazoezi ya mkono wako ili uhakikishe kwamba nguvu zako za mtego zinarudi kwenye ngazi zako za kabla ya kuumia.
Maumivu na uvimbe: Baada ya fracture ya kijiko, huenda ukapata uvimbe karibu na kijiko chako. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kusimamia maumivu na uvimbe kwa njia mbalimbali kama kuchochea umeme na barafu . Ripoti ya kesi ya hivi karibuni iligundua kwamba kusimamia fracture ya kijiko na diathermy shortwave (hali ya joto) na uhamasishaji wa pamoja umesaidia kurejesha ROM ya kawaida kwa mgonjwa na fracture ya kijiko.
Kutafuta tishu : Ikiwa umekuwa na ORIF kupunguza fracture yako ya kioo, mtaalamu wako wa kimwili atakusaidia kusimamia tishu nyekundu ambazo zinaweza kuwepo kwa sababu ya upasuaji. Kuchukua massage ya tishu na uhamasishaji inaweza kuwa muhimu ili kuboresha uhamaji wa uchelevu. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukufundisha mbinu za kupiga massage ambazo unaweza kufanya nyumbani.
Kurudi kwa kawaida
Fracture yako ya kilele inapaswa kuponywa kikamilifu miezi miwili baada ya kuumia na unapaswa kuwa na matumizi ya kawaida ya mkono wako juu ya miezi mitatu baada ya kuumia. Ni kawaida sana kuwa bado na kupoteza kwa upole baada ya wakati huu, kwa hiyo ni muhimu kuendelea na mazoezi ya mwendo na nguvu ambazo umejifunza katika tiba ya kimwili. Ounce ya kuzuia ni ya thamani ya pounds ya tiba, kwa hiyo endelea na mpango wako wa zoezi la nyumbani baada ya PT imekaribia. Hakikisha kuzungumza na daktari wako matokeo gani yanayotarajiwa katika hali yako maalum na fracture yako ya kijiko.
Neno Kutoka
Tiba ya kimwili baada ya fracture ya kioo inaweza kuwa na manufaa katika kuanzia uhamiaji mapema. Inaweza pia kukusaidia kurejesha nguvu za kawaida na kufanya kazi katika mkono wako huku ukisaidia kusimamia maumivu na uvimbe ambayo unaweza kupata. Kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wa kimwili inaweza kukusaidia haraka na kwa usalama kurudi kwenye shughuli za kawaida baada ya fracture ya elbow.
Vyanzo:
Draper, D na Veazey, E. Pulsed shortwave diathermy na mobilizations ya pamoja kurejesha elbow mbili-kupasuka na implants chuma kwa mwendo kamili ya mwendo. Heighpubs Journal ya Riwaya Physiotherapy na ukarabati. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Usimamizi wa matatizo ya kawaida ya musculoskeletal: kanuni za kimwili na mbinu za tiba. (4 ed.) Lippincott Williams na Wilkins.