Daima huwa na shida wakati mfumo wako wa kupungua unakupa shida. Dalili za ajabu zinaweza kuwa ishara kuwa kitu kibaya. Wanaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya wa matibabu au kitu rahisi kama kula vyakula vibaya. Hata hivyo, kila dalili mpya, ya ajabu na inayoendelea ya dalili inapaswa kuletwa kwa daktari wako ili kupata utambuzi sahihi.
Wakati unasubiri miadi yako, unaweza kujifunza mwenyewe kama matatizo mengine ya kawaida ya afya ambayo yanaweza kusababisha dalili zako.
1. Kuvunja moyo
Kuchochoa kwa damu ni hisia inayowaka ambayo huinuka kifua chako na tumbo la juu. Wakati mwingine, unaambatana na hisia inayowaka kwenye koo yako na unaweza kuvuta asidi ya tumbo. Kuchomoa kwa damu ni dalili ya msingi ya hali inayoitwa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD). Kama usumbufu wa kifua pia unaweza kutaja ugonjwa wa moyo, ni muhimu kujadili dalili yoyote ya maumivu katika tumbo lako juu na daktari wako.
2. Nausea na Vomiting
Nausea na kutapika ni dalili zisizofaa za kupungua, ambazo tungependa wote kuepuka. Kulikuwa na sehemu ya televisheni ya Seinfeld ya kawaida, ambayo Jerry alizungumzia juu ya mstari wake usiopasuka. Ingawa kutapika kwa wakati mwingine ni njia tu mwili inavyohusika na wasiohitajika kuambukiza, kutapika pia inaweza kuwa ishara kwamba tatizo kubwa zaidi liko ndani ya mwili.
3. Kuhara
Je! Unakabiliwa na viti vya kutosha, maji na mara kwa mara? Kuna sababu nyingi ambazo mtu anaweza kuwa na kuhara. Unapotafuta majibu, ni muhimu kukumbuka kuwa hatari kubwa ya afya inayohusishwa na kuhara ni kutokomeza maji. Kwa hiyo, hakikisha kunywa maji mengi hadi uhisi vizuri zaidi.
4. Kujikwa
Kunyimwa huhusisha harakati nyingi za matumbo na viti ambavyo ni ngumu, kavu na vigumu kupitisha . Mara nyingi kuna hisia kwamba hujaondoa kikamilifu kifua chako ( kutokwisha kukimbia ). Ukimwi sio daima unaonyesha shida ya afya inayoambukizwa. Kwa mfano, sababu inaweza kuwa tu athari ya madawa ya kulevya au chakula ambacho hakipo katika kiasi cha kutosha cha nyuzi za malazi.
Iliyosema, ikiwa umekuwa na kuvimbiwa mara kwa mara, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kuhusu hilo. Ingawa kuna hali mbaya zaidi ya afya ambayo inaweza kusababisha kuvimbiwa, sababu za kawaida ni zifuatazo:
5. Gesi, Bloating na Flatulence
Ingawa ni aibu, kupita kwa gesi ya tumbo kwa kawaida ni sehemu ya kawaida ya digestion. Ikiwa unasikia kuwa dalili zako za gesi ni nyingi, jadili suala hilo na daktari wako. Aidha, unaweza kupata kwamba dalili za gesi zako zinafungua ikiwa unafanya mabadiliko kwenye mlo wako:
- Jinsi ya Kufuata Mlo Chini-FODMAP
- Chakula cha Kusaidia Kuweka Gesi Kuondoka
- Chakula zaidi kunaweza kukupa Gesi
6. Maumivu ya tumbo
Maumivu katika tumbo yako inaweza kuwa matokeo ya matatizo mbalimbali ya matibabu.
Ikiwa maumivu ni ya ghafla na ya papo hapo, hii inaweza kuwa ishara ya shida mbaya zaidi ya afya na unahitaji kutafuta matibabu ya haraka (angalia, Maumivu ya tumbo: Wakati wa kwenda kwa ER ). Maumivu ambayo yanazunguka na yamepunguzwa na harakati ya bowel au gesi inayoweza kuwa inaweza kuwa na sababu kubwa zaidi. Kwa hali yoyote, maumivu ya tumbo yanayotakiwa inaruhusu uchunguzi zaidi.
Hapa ni baadhi ya sababu za kawaida zaidi za maumivu ya tumbo:
- Syndrome ya ugonjwa wa tumbo (IBS)
- Ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD)
- Saratani ya matumbo
- Matatizo ya gallbladder
- Ugonjwa usiojulikana
7. Maumivu Wakati wa Movements Bowel
Maumivu wakati wa harakati za matumbo pia ni dalili na sababu nyingi.
Usiwe na aibu sana kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Kulingana na wapi na wakati unapokuwa na dalili zako, daktari wako atachunguza vipimo vipi vya uchunguzi, ikiwa ni lazima, huhitaji kukimbia ili kupata uchunguzi sahihi. Wakati unasubiri kuzungumza na daktari wako, makala hizi zinaweza kukusaidia kupata wazo bora zaidi kuhusu kile kinachoweza kuwa nyuma ya maumivu yako:
8. Vitu vya Kuangalia vyema
Kama kusoma majani ya chai, wengi wetu tunaangalia vituo vyetu kama ishara ya afya au kama ishara ya tatizo kubwa. Unajuaje wakati kikosi chako kinakuambia kitu fulani? Nyaraka zifuatazo zinaweza kusaidia:
9. Damu Katika Tabu Yako
Ikiwa unapoona damu ndani au kwenye kiti chako au kwenye karatasi ya choo unapoifuta, lazima uelezee daktari wako, lakini huhitaji kuogopa. Kuna matatizo mengi ya afya ya ugonjwa, baadhi ya kali, baadhi ya madogo ambayo yanaweza kusababisha dalili hii:
Chanzo:
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System na Matatizo ya Digestive (2nd Ed.) New York: Ukweli kwenye Faili.