Je, wewe ni mojawapo ya wagonjwa wengi wa tezi ambao hawajisiki vizuri?
Pamoja na kupatikana na kutibiwa, bado unajisikia uchovu, huzuni, wasiwasi, au una matatizo ya usingizi na usingizi, kupoteza nywele , na dalili nyingine na changamoto zinazoathiri ubora wa maisha yako kila siku?
Kama mgonjwa wa tezi , watu wa kwanza ambao unaweza kulaumu wanaweza kuwa madaktari wako na watunzaji wa afya.
Lakini mwishoni, hiyo inaweza kukusaidia kuendeleza kweli na kujua jinsi ya kujisikia vizuri. Ndiyo, ni rahisi kulaumu ulimwengu wa matibabu, lakini linapokuja afya yako, mwishoni, unachukua jukumu. Kama neno la kale linakwenda, "buck ataacha hapa."
Kabla ya kupata silaha mno, hebu tuangalie makosa tano unayoweza kufanya ambayo yanakuja afya yako na ustawi wako.
1. Unaamini kila madaktari wanakuambia
Moja ya makosa makubwa ambayo unaweza kufanya kama mgonjwa wa tezi ni kuamini kila kitu daktari wako anasema. Ndiyo, madaktari wanaenda shule ya matibabu, lakini hiyo haiwafanya kuwa hawawezi kupoteza makosa, ujuzi juu ya kila kitu, au hadi sasa juu ya maelezo ya hivi karibuni. Tuna madaktari huko nje kuhakikishia wagonjwa wa tezi kwamba tezi ya asili inatoka kwenye soko , kwamba levothyroxine ni dawa pekee ya tezi , kwamba huwezi kupata uzito baada ya matibabu ya hyperthyroidism , au kwamba iodini ya mionzi (RAI) ndiyo matibabu pekee ya hyperthyroidism .
Bila shaka, hakuna mambo haya ya kweli - na kuamini yao inaweza kufanya hivyo iwezekanavyo kwako kupata huduma nzuri ya tezi.
Hivyo ni suluhisho gani? Jibu ni kuwa mgonjwa mwenye ujuzi na wenye nguvu . Njia moja muhimu ya kuanzisha ni kusoma juu ya habari za hivi karibuni za kiafya - kujiandikisha kwenye jarida langu la Throroid linaweza kusaidia.
Unaweza pia kujifunza mengi kuhusu jinsi ya kuwa mgonjwa mwenye nguvu kutoka kwa wagonjwa wengine wa tezi . Wagonjwa ambao wamekuwa katika mitaro mara nyingi wana ushauri bora na mapendekezo.
Na usisahau kufanya kazi ya nyumbani. Soma, soma, soma! (Nina maelfu ya makala hapa kwenye tovuti ya Tirosi ili kukusaidia kuelewa vipengele vyote vya ugonjwa wa tezi na matibabu, pamoja na vitabu vingi kuhusu afya ya tezi ambayo inaweza kusaidia.)
2. Huwezi Kuchukua Dawa Yako ya Tiba Kwa Mara, au Kwa Wote
Siwezi kukuambia ni mara ngapi watu wananiambia kwamba hawajisikii vizuri, au wanasumbuliwa, wanahisi kama kuacha, na kadhalika - na kisha kutaja kwa kawaida kwamba, oh, kwa njia, " Ninastaajabia kuchukua dawa yangu kila siku. " Au, "Haikusaidia, hivyo nikaacha kuchukua dawa yangu miezi michache iliyopita."
Kubwa! Ikiwa unakwenda kupitia mchakato mzima wa kupatikana na kutibiwa, na daktari anaelezea dawa za tezi kwa ajili yako, na kisha huchukui , basi unawe mwenyewe wa kulaumu ikiwa hujisikia vizuri!
Kuna sababu mbalimbali ambazo watu huamua kuchukua dawa zao za kiafya , na ni muhimu kuzingatia madhara kwa afya na ustawi wako , na sababu za maana ya kuchukua dawa yako.
Unaweza pia kuwajaribu kuchukua dawa zako, lakini kuwa na wakati mgumu kukumbuka. Hapa kuna njia za ubunifu 10 za kukumbua kuchukua kidonge chako cha tirogia . Pia, wagonjwa zaidi ya 300 ya tezi wamewasilisha mapendekezo yao kuhusu jinsi ya kukumbuka kuchukua dawa zako za tezi .
2. Unachukua Ushauri Kutoka kwa Watu Wasiofaa
Ikiwa wewe ni mgonjwa wa tezi, kuna mto mkali wa watu ambao wanataka kukupa ushauri, au kukuuza kitu. Mipango ya $ 10,000 + "uponya mipango yako ya tezi" isiyohusisha MDs au dawa, makarani katika vituo vya chakula vya afya vinavyosababisha virutubisho vya iodini , kurasa za Facebook na Twitter, virusi vya "tiba-yote" , vyakula vya kushangaza ufumbuzi / tiba ya siri / itifaki zisizojulikana za miujiza ambazo zitaweza kutatua matatizo yako ya tezi , yote yaliyowasilishwa kwa $ 19.95 ebooks zinazoweza kupakuliwa , wataalamu wa tezi ya kujitegemea , programu za lishe ya tabibu ya dola 15,000, bila kutaja orodha kubwa ya tovuti, blogs, kurasa za Facebook, na Twitter hutoa kwa kawaida kwa maana nzuri lakini mara nyingi watu wasiokuwa na ufahamu ambao wanaamini na wanao tu wa kawaida-inafaa-yote, jibu-kata ya jibu kwa changamoto yako ya tezi.
Wakati pembejeo, ushauri, na maelezo yanaweza kuwa na manufaa, kumbuka kwamba kila kitu unachokiangalia kwenye mtandao havikuja kutoka kwa mtu mwenye ujuzi, na ushauri unaopata hauwezi kuwa salama, ufanisi, au unafaa kwako. Mshirika muhimu zaidi katika safari hii kwa ustawi ni daktari mzuri ambaye anaweza kukusaidia kupendekeza ushauri, habari na mawazo unayopata mtandaoni, na uhakikishe kwamba hufanya akili, na itasaidia - wala usiumiza - wewe ... na mkoba wako.
4. Unakula vitu vibaya
Nasikia kutoka kwa wagonjwa wa tezi ambao hawawezi kuelewa kwa nini wanahisi kuwa mbaya, hata baada ya kupatikana. Ninapouliza nini chakula chao ni kama, mara nyingine nikasikia kwamba mtu anafanya "mlo wa juisi kabisa" unaohusisha hasa mchichapi, kale, na mboga nyingine za kijani. Sauti kubwa, ila mboga hizi, wakati huliwa mbichi, zote ni "goitrogens" - vyakula vinaweza kupunguza kasi ya tezi, hufanya tezi kuenea, na kukuza malezi ya goiter.
Au wakati mwingine watu watashiriki kwamba wao ni "afya kick" na kuwa na mengi ya maziwa ya soya, edamame, tofu, burgers soya, soy shakes, na baa soya. Au wameanza kwenye mpango wa chakula ambako badala ya unga huwashwa / baa / vitafunio vya kutumia soya kama chanzo cha protini. Tena, inaonekana kubwa, isipokuwa kuwa soya, goitrogen, pia inaweza kuzuia uwezo wa mwili wa kunyonya homoni ya tezi .
Kisha kuna wagonjwa wa tezi ambao wamejaribu (kama mtihani wa anti-gliadin antibodies, au upimaji wa upimaji - unaonyesha usikivu wa bidhaa za gluteni au za ngano.Hata hivyo, ninawasikia wanasema, "Siwezi kuacha mkate (au pasta)! "Kwa hiyo wanaendelea kula gluten na ngano, ambazo husababishwa na kuvimba, na zinaweza kudhuru matatizo ya tezi na dalili .
5. Una Daktari Mbaya
Ok, hivyo aina hii ya kurudi mwanzo - kwa sababu kama huna daktari mzuri, itakuwa vigumu kwa wewe kujisikia vizuri. Na ishara kwamba una daktari mbaya kwa ajili ya huduma yako ya tezi mara nyingi ni wazi na vigumu kupuuza. Kwa nini mimi kusikia wagonjwa wa tezi wanasema kuwa wanaogopa kupata daktari mpya kwa sababu "Sitaki kumtukana daktari wa sasa" au "anaweza kunipenda?" Nimesikia wagonjwa wa tezi wanasema kwamba, kwa sababu daktari wao wa sasa sio msaada, "nimekataa kupata daktari mwenye heshima." Nimesikia watu wanasema kwamba wanakataa kulipa nje ya mfukoni ili kuona daktari aliyependekezwa, hata wakati wanapoweza kulipa, kwa sababu "Nimekuwa tayari kulipwa katika bima yangu ya afya na si sawa kwangu kulipa dola zaidi. "
Mstari wa chini? Ikiwa unahitaji daktari mpya wa tezi, unahitaji daktari mpya wa tezi ... na huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu hisia za daktari za sasa. Ikiwa huwezi kupata tiba unayohitaji, uende kwa dhati kwa daktari mpya na bora. Na kutambua kwamba madaktari ambao ni sehemu ya HMO na mipango ya bima pia ni wajibu wa kufuata miongozo iliyoidhinishwa na itifaki zilizowekwa na HMO na bima - na miongozo na taratibu hizi hazijumuishi vipimo kamili na chaguzi ambazo unaweza kutaka kufikia. Wakati mwingine unaweza kufanya kazi ndani ya mfumo ili kupata daktari kupanua wigo wake kidogo, lakini ikiwa unaweza kumudu, njia ya haraka zaidi na yenye ufanisi ni mara nyingi kulipa mfukoni kwa ziara moja au mbili kwa mwaka kwa mtaalamu wazi wa tezi na homoni usawa .