Maneno ya Kupanua Msamiati wako wa Kulala

1 -

Ubelisi

Bruxism ni tendo la kujisikia, bila kujitolea la kuunganisha au kusaga meno wakati amelala. Mara nyingi hutokea wakati wa matatizo. Uhujiki hutoka kwa neno la Kigiriki "brychein," ambalo linamaanisha kusaga meno. Inaweza kusababisha uharibifu wa jino, maumivu ya taya, na maumivu ya kichwa.

2 -

Kitamu

Tupu ni kupoteza kwa ghafla ya tone ya misuli mara nyingi hutokea kwa hisia kali kama vile kicheko, mshangao, au hasira. Inasababisha udhaifu na ulemavu wa muda, wakati mwingine husababisha kuanguka kwa mkao. Ni moja ya dalili nne za kardinali za narcolepsy .

3 -

Circadian

Kutoka kwa Kilatini maana "kuhusu siku," circadian inahusu matukio mengi (hasa miundo ya kibaiolojia) ambayo ina urefu wa muda wa masaa 24. Inaweza kutumiwa kwa kutaja matatizo ya usingizi wa mzunguko wa circadian .

4 -

Enuresis

Zaidi ya kawaida inajulikana kama bedwetting, enuresis ni upungufu wa mkojo usiohusika (kawaida wakati wa usingizi wa kina) zaidi ya umri ambapo udhibiti wa hiari unapaswa kuwepo. Mara nyingi huathiri watoto.

5 -

Hippocampus

Kupatikana ndani ndani ya lobe ya kidunia ya ubongo, hippocampus ni muundo uliojengwa na seahorse ambao unasimamia kazi nyingi muhimu za ubongo ikiwa ni pamoja na hisia na kujifunza. Ni muhimu kwa usindikaji wa kumbukumbu wakati wa usingizi.

6 -

Hypopnea

A hypopnea inahusu kupumua kidogo, au kupunguza muda mfupi wa hewa ya hewa ambayo hutokea wakati amelala na huchukua angalau sekunde 10. Ni kali zaidi kuliko apnea, ambayo inahusu kupoteza kamili zaidi kwa hewa. Hypopnea inaweza kutokea kutokana na kizuizi cha sehemu ya hewa ya juu.

7 -

Jet lag

Jet lag ni hali ya muda ambayo husababishwa na usafiri wa haraka katika maeneo ya wakati - kama yanaweza kutokea kwa safari za ndege - na inaweza kuondoka mtu anayehisi uchovu, usingizi , kichefuchefu, au dalili nyingine kutokana na rhythm ya ndani, au saa ya kibaiolojia , kuwa kinyume na wakati wa ndani.

8 -

Macroglossia

Macroglossia inahusu ulimi usio na kawaida ambayo inaweza kuzuia njia ya hewa na kusababisha apnea usingizi . Kwa watoto, macroglossia inaweza kuhusishwa na ugonjwa wa Down, ugonjwa wa kuhifadhi glycogen, au hypothyroidism ya kuzaliwa.

9 -

Amelala

Microsleep ni sehemu fupi, ya muda mfupi ya usingizi ambayo hutokea kwa sehemu ya pili hadi sekunde 10. Mara nyingi hutokea katika watu wanaolala ambao wanajaribu kubaki macho. Matukio haya hayawezi kudhibitiwa na yanaweza kusababisha ajali zinazohusisha magari au mashine nzito.

10 -

Parasomnias

Parasomnias ni ugonjwa wa kulala unaohusika na tabia isiyo ya kawaida ya usingizi. Neno linatokana na Kilatini na ina maana "kuzunguka usingizi". Parasomnias huhusisha utata usio na ufahamu, wa nusu-makusudi, na tabia zinazoongozwa na lengo. Hizi zinaweza kujumuisha hofu ya kulala , kulala, kulala usingizi , kulala ngono, harakati za haraka za macho (REM) ya tabia , au tabia yoyote ya uwezo wakati mtu anaendelea kulala.

11 -

Penda usiku

Jitihada za nocturnus ni shida ya kihisia ya kihisia ambayo hutokea katika usingizi na huathiri watoto wadogo. Matukio yanaweza kujumuisha kupiga kelele, kusisimua, kuacha, hofu, na wasiwasi. Tofauti na mashambulizi, matukio haya hutokea kwa harakati zisizo za haraka (REM) au kulala kwa wimbi la polepole . Mojawapo ya parasomnias , mtu anayepata usiku wa hasira hajui kikamilifu na kwa kawaida hakumkumbuka sehemu hiyo asubuhi.

12 -

Retrognathia

Retrognathia ni taya ndogo au iliyokatwa (ama taya ya juu inayoitwa maxilla au taya ya chini iitwaye mandible) ambayo inaweza kutangulia kuzuia njia ya hewa. Hii inaweza kusababisha apnea usingizi . Wakati mwingine husahihishwa kupitia upasuaji unaosababisha taya mbele.

13 -

Usanifu wa usingizi

Usanifu wa usingizi unawakilisha muundo wa usingizi na kwa ujumla linajumuisha muundo wa mzunguko wa harakati mbalimbali zisizo za haraka (NREM) na harakati za jicho haraka (REM) hatua za usingizi . Inaweza kufupishwa kwa chati inayoitwa hypnogram.

14 -

Somniloquy

Somniloquy ni tendo au tabia ya kuzungumza katika usingizi wa mtu.

15 -

Zeitgeber

Kutoka kwa Ujerumani kwa "mtoaji wa muda," zeitgeber inahusu cue yoyote ya nje ambayo inaweza kuingiza (au kurekebisha) mfumo wa kuhifadhi muda wa viumbe. Kwa binadamu, mfumo wa circadian, au saa ya kibiolojia, iko katika kiini cha suprachiasmatic ndani ya hypothalamus ya ubongo. Mfumo huu unaathirika na zeitgebers. Cues hizi zifuata ruwaza ya mara kwa mara. Nguvu yenye nguvu zaidi ni mfano wa asili wa mwanga na giza.