Parsley ( Petroselinum crispum ) ni mimea wakati mwingine hutumiwa kwa madhumuni ya dawa. Mara nyingi hutumiwa kama chakula, pia inapatikana katika kuongeza chakula na fomu ya chai. Washiriki huonyesha kuwa miche ya majani ya parsley, mbegu, na / au mizizi inaweza kusaidia kutibu hali nyingi za afya, ikiwa ni pamoja na masuala ya kupungua.
Parsley ina dutu mbalimbali zinazofikiriwa kuathiri afya, ikiwa ni pamoja na misombo kadhaa ya antioxidant, asidi folic, vitamini C , na vitamini K.
Matumizi ya Parsley
Parsley inaonekana kama dawa ya asili kwa matatizo yafuatayo ya afya: pumu , pumzi mbaya , colic, kuvimbiwa , ugonjwa wa kisukari , gout , shinikizo la damu , indigestion , gesi ya intestinal , mawe ya figo, osteoarthritis , msongamano wa sinus , na maambukizi ya njia ya mkojo .
Kwa kuongeza, parsley inasema kuchochea mtiririko wa hedhi, kuongeza hamu ya kula, kuimarisha mfumo wa kinga, juhudi za detox msaada, na kuongeza libido.
Ikiwa hutumiwa juu ya kichwa (yaani, moja kwa moja kwa ngozi), parsley inatakiwa kukuza uponyaji kutokana na mateso, kusaidia kutibu wadudu, kuondokana na nguruwe, na kukuza ukuaji wa nywele.
Faida nyingi
Ingawa parsley ina historia ndefu ya matumizi ya dawa (hasa katika matibabu ya matatizo ya utumbo), tafiti chache za kisayansi zimeangalia matokeo ya afya ya mimea hii. Hata hivyo, utafiti wa awali unaonyesha kwamba parsley inaweza kutoa faida fulani za afya.
Kwa mfano, utafiti uliochapishwa katika Journal of Ethnopharmacology mwaka 2006 uligundua kuwa parsley inaweza kusaidia kulinda dhidi ya uharibifu wa ini ambayo huhusishwa na ugonjwa wa kisukari.
Katika vipimo vya panya ya kisukari, waandishi wa utafiti waliona kuwa wanyama walioshughulikiwa na dondoo la parsley walipata uboreshaji katika alama kadhaa za afya, pamoja na kupungua kwa viwango vya sukari ya damu. Waandishi wanasema kwamba antioxidants kupatikana katika parsley inaonekana kuwa na jukumu muhimu katika madhara ya ugonjwa wa kisukari ya mapigano.
Utafiti mwingine unaopatikana juu ya faida za afya za parsley ni pamoja na utafiti wa awali uliochapishwa katika Immunopharmacology na Immunotoxicology mwaka 2012. Katika utafiti, vipimo vya seli zilizochukuliwa kutoka panya zilionyesha kwamba mafuta muhimu yanayopatikana kutoka parsley inaweza kusaidia kuzuia kuvimba na, kwa upande mwingine, msaada katika matibabu ya hali inayohusiana na uchochezi kama vile mizigo ya msimu.
Usalama
Parsley kwa kawaida huonekana kuwa salama wakati hutumiwa kwa kiasi cha kawaida na katika fomu nzima ya chakula wakati wa kupikia. Hata hivyo, watu wengine wanaweza kuwa na athari ya athari kwa parsley.
Kwa kuwa parsley ina juu ya vitamini K (dutu inayojulikana ili kukuza damu), watu wanaotumia dawa za kuponda damu wanapaswa kuepuka kuchukua kiasi kikubwa cha mimea hii.
Pia kuna wasiwasi kwamba kuteketeza kiasi kikubwa cha parsley inaweza kuwa na hatari kwa watu wenye magonjwa ya figo.
Mbadala
Ikiwa unatafuta matibabu ya asili kwa matatizo ya utumbo, idadi ya virutubisho ya chakula inaweza kuwa na manufaa. Kwa mfano, baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kuchukua jani la artichoke kunaweza kupunguza indigestion, wakati tiba za asili kama vile vitambaa na psyllium vinaweza kupunguza kuvimbiwa.
Vyanzo vingine vinavyotokana na kuchochea mfumo wako wa kupungua ni pamoja na kuchukua probiotics na kula mazoezi ya kula.
Kwa sababu mkazo unaonekana kuwa na athari kubwa juu ya afya ya utumbo, mazoea ya kawaida ya kupunguza akili ya mwili-mbinu kama kutafakari , yoga, na kupumua kwa kina inaweza kusaidia pia kuzuia masuala ya utumbo.
Wapi Kupata Parsley
Parsley safi hupatikana sana katika maduka ya vyakula. Zaidi ya hayo, unaweza kununua virutubisho vya chakula ambavyo hujumuisha parsley katika maduka mengi ya vyakula vya asili na maduka mengine ambayo yanafafanua bidhaa za asili. Vidonge vya Parsley na chai ya parsley pia vinauzwa mtandaoni.
Vyanzo:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Athari za parsley (Petroselinum crispum) hutolewa dhidi ya glibornuride kwenye ini ya panya ya saratani ya streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Machi 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Athari ya kinga ya Parsley (Petroselinum crispum) mafuta muhimu kwenye seli za kinga: splenocytes iliyotiwa na mitogen na macrophages ya peritoneal." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Aprili, 34 (2): 303-8.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.